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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
9 y: n* u( l- u7 J) C
9 v/ Y" ~% e& c! a现在大家站直时,手是自然下垂的,6 P# j; Q/ m* ]2 _0 h$ g* b
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此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,. n: p; \1 A% t/ V

( M# J, X) t5 @! ~马上后背就拉伸挺直啦!: w6 [/ V1 l3 T3 W$ j

, |: }6 F4 D: i% q我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!- G+ u- p* u) @" Z) A
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