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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!8 m6 x4 g) T& I6 f
- W& J) z. j7 X: {) ?- Q; ^
现在大家站直时,手是自然下垂的,
8 T4 V9 o, Y9 D4 ^& c$ p- ^
8 V! f3 N* R7 m+ ?3 j6 V, r1 i此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
/ t. r! t8 a; E4 B1 N3 x/ W% p7 Y% h# x+ L% S/ V
马上后背就拉伸挺直啦!9 V/ q( T. {* M' ]* S
2 X/ F3 e, I! R% g4 Q6 V$ v
我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!* y$ O% ^$ M& H. `7 \
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