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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！( M+ I8 Q  M7 Z, g- x# k/ z7 N6 O

+ o" m! {0 |! [# F1 {现在大家站直时，手是自然下垂的，
4 ?3 o7 F6 r' g2 \8 p$ x- P" e1 s' Z) I1 \+ p# t* C6 c
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，, p' z+ F" `1 o; I& C3 }
1 {# _- u4 D/ e2 n: h
马上后背就拉伸挺直啦！" o' f" |$ D, ~+ j
, f$ i% c3 O  G9 A& u& `  o
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！% m% B: h. v" e  f4 H( ?
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