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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！2 }) I" M! Q8 t# o  u
# U  ]2 c" ^- I% b% i- Y5 A
现在大家站直时，手是自然下垂的，& X) X2 X+ k( y6 L0 ]5 j
) R* [: r: @; f" ~
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，7 d% ~+ T2 g5 u2 S6 X/ i% L
; N. M3 `, w1 y0 R( T/ |6 z* a$ s/ R% O
马上后背就拉伸挺直啦！9 ?5 ^3 i, L% h+ g

( a( S# M7 }9 `  P8 x我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！( e) J9 @1 w# h# E( j5 p; x
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