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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!, X4 ?4 j" L6 Q
# Q- U. v. D* Q% s' _& h* e! ~
现在大家站直时,手是自然下垂的,  s- v( S0 P2 @( i

, t, A% l- N0 k- ~, W此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,! `; K" Q1 [. N+ G8 A0 j

: b) B7 P' x* J马上后背就拉伸挺直啦!
6 \) O: H, i9 m9 e5 G# @. E" B: j; P. V
我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!5 S' h! x4 Z* V. z3 i$ M$ @* M( ?
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