刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！- z' }7 d: k7 ^1 Q& n' [ h3 U
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现在大家站直时，手是自然下垂的，0 R( Z+ O- Y; \. _
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此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方， I' S. a) G0 ~ }0 Q0 l- ^+ [0 j, U马上后背就拉伸挺直啦！ " W, T0 Y7 m) g! e + V: r7 V5 R. B0 E; A我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！ : L7 e' p A. m: V' c
狗仔卡
发表于 2020-6-2 21:24
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