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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
6 D+ J( t+ S1 D( d; @, g5 F' F1 M* J: Y5 z' N9 S6 F: f* t' K9 q2 j
现在大家站直时,手是自然下垂的,5 B. m% u+ e/ C( C# P8 C
/ z8 M) N5 L$ L, F5 f+ O0 `  k# G3 O
此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
: A: l" K( T" x9 O- X4 z
) ~+ @2 U$ j( B马上后背就拉伸挺直啦!
2 y7 R! O% ?" u. o6 b% B
  M* N/ A) x/ h, t- t# ?我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
" G4 A9 E1 E' y  o% h2 s4 [
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