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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!. J0 H+ @" y5 J- |  `/ H+ g4 t* R

9 ^/ D0 p1 C  X: v: `现在大家站直时,手是自然下垂的,
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此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
: ?2 |: E- y7 [( L8 s+ H$ K# g: [! V# M- s$ H  b
马上后背就拉伸挺直啦!. g" ^  x' a- R, W! j$ i' W

, z* [2 c' ?0 S) [我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
5 J" n* n" I; ?
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