刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

$ Q# G1 P" }- H; W' u  r2 S现在大家站直时，手是自然下垂的，

; {# j6 [& }' S7 O. [$ R此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

0 \$ R; P6 N$ e  r- a9 y' q5 C马上后背就拉伸挺直啦！
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3 M/ U0 L+ d/ w5 I2 |我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！