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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！. J/ @  t3 n( A
1 C7 h8 i4 @/ c# A+ ]- z
现在大家站直时，手是自然下垂的，
" D# ^9 |! C8 T' a$ _( S5 M9 I+ [! k+ Q+ v# t
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，' ?1 E- A0 M' i
/ i, h" }6 E; e9 w. Q% n9 }
马上后背就拉伸挺直啦！8 l* a! E+ D8 _" G
7 q! b7 C+ E; H6 C8 C, j) h
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！9 N6 v7 ]5 w+ ~9 K- z, c
大型搬家
回复 鲜花(59) 鸡蛋(0)

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