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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！+ S/ k, @7 T* T2 ?
2 t; z% H3 G! \7 U; {" i2 N
现在大家站直时，手是自然下垂的，: M/ F$ z6 w  k( }
- y) I4 [- I0 n& q. a
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，$ M$ U' ]6 ]; c

" R+ P0 u2 A" R: I马上后背就拉伸挺直啦！( M1 U# {% p* o* \( H; k. B

" y" H. M& E* a% ]& Q我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
/ _) S" M" A( L. ^
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