刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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8 M4 j  G5 k6 P' O7 M现在大家站直时，手是自然下垂的，

" ^3 N1 }5 ]  U* b1 D! M2 v此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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3 I" L3 ~  i6 Z# f马上后背就拉伸挺直啦！
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- k: H" ~- p$ K5 B我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！