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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!- z' }7 d: k7 ^1 Q& n' [  h3 U
2 y5 m- w6 N* X5 @* h
现在大家站直时,手是自然下垂的,0 R( Z+ O- Y; \. _
* i4 M. S. F% T% _# A
此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
  I' S. a) G0 ~
  }0 Q0 l- ^+ [0 j, U马上后背就拉伸挺直啦!
" W, T0 Y7 m) g! e
+ V: r7 V5 R. B0 E; A我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
: L7 e' p  A. m: V' c
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