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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!. Z1 D  U% ^. @& u% \8 e6 v

+ x' q! ~% S5 j, w& m" N, v现在大家站直时,手是自然下垂的,: ]) x8 e0 t9 t, C
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此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
) D! U2 n; R! N/ E8 A
2 p: w( U$ y& Y# y. _$ ~马上后背就拉伸挺直啦!% L( q$ t1 Z; m5 Y

2 N  U$ q0 m/ {! U我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!) x9 F! h2 K# s/ ~4 b
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