刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

- P( f! ~  O( ~5 n" b" U现在大家站直时，手是自然下垂的，
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此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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  e5 ?) @: f0 D! T4 f" O8 N马上后背就拉伸挺直啦！
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# M* o% U: @  n2 R% v我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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