开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
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& N/ h$ m$ T: Z: l2。尽量不自动巡航。
/ B+ V/ o/ g. J& m       Avoid using cruise control for long trips

3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool

4。听不犯困的音乐
! `' ?7 u6 E7 `7 Q$ J9 B" }4 u; B     Listen to lively music

5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
: N' F5 o$ }! ^1 Z7 Z1 H6 ~    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
* M! l& a6 G; U* K% c& D/ k6 p
  b7 h4 k: I# o" D8 l# V6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
, q; l7 h8 Y; h( y     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
; w5 M! I8 C9 a8 S4 g& n7 [      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road
8 u( s& G7 H( A% w# [
3 ]: j7 {8 u6 s* G( `- V8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
+ X  N% H. Q  T; u. X8 v
8 z# V  h# r5 J# }0 h! Q2 m, A9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night