达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

2 e0 p7 \2 h. v9 e' _3 F
0 M7 ^/ \2 V( g
    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。




3 G$ A. M1 j; _6 _' b, b4 ]
    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。
' }, e/ B3 k3 g& b/ f) ]! a


0 h7 C5 x' ?+ C( i0 n; d: c" ~

! V" ]) e- a! v' u    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
" G- |5 R: y% W9 M, `6 v6 k, t

: ]- k6 \; m. y: v

/ w) t9 T: @1 q0 Z
& ^7 J- T/ J' w    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。

, Y7 {) \1 Z( H+ |8 R
# ^/ K' s2 ?9 H3 G- h7 t3 @

2 y' n6 U7 r2 ~2 l
! a0 w; W9 K1 I+ q. F# [7 Q    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。
) Z9 l3 p! @' o" W2 v, Y0 R

! e: `# E% e3 ]
9 t9 r) L: C4 V6 |; }' p
# e- D2 b; p2 Y7 q" N0 x
8 L% W" X% A, K. k) u


                             --摘自《修心七要》讲记26