达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

1 s. w3 @& R+ U" s" y

$ y! Y( ~4 b, c0 g& H% ]! }    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。
, |1 M9 U# `* X. d( {

7 j0 v( T! U1 ]1 q( n3 A+ w. f1 E


    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。

, Q, P4 w7 D* ^! e% i* H( l

. n8 F3 C% T/ C- a4 @& m* Y9 b% p

- G" V# F' O- I. r3 r' r1 z5 y9 |6 G    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
: f' o: x9 \( B. L; D

+ o1 H& K7 x% v& m
# _9 }1 U% m4 t
" u. ~! K8 T/ t1 e3 @5 {. {
, s* x- Z# T0 F0 J+ G    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。
% p' I9 }* ]1 H6 }
. F" k, r' x: Q0 e7 [



# {7 q5 e6 G4 G  K8 m) t& F% `    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

' P3 }  Q+ f$ n4 f




) o  u8 N. F: O; ~2 H% K" R8 P

                             --摘自《修心七要》讲记26
0 E; O  q- B# G, [$ Q$ X
* y- x! I. [% r