防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！

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突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！

; Q8 j1 q3 o2 D) r9 T明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！
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% I5 H) g! g& |  Y- K/ x首先，尽量不要用防晒喷雾类！
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& T: e6 m/ m. p8 @# P1 `防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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( U5 g/ r0 A1 b9 D2 l. ^8 t0 B4 i& y0 }因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。

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最好的方式是涂抹式防晒！

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. F& n6 c" I6 T( c0 P7 X涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！

' b2 j6 t7 E' T2 D, h& ~; }* }防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
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多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。

0 H) A. i2 ~; C* {+ g9 b9 k. w! A8 A防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。

' A5 I# e' R7 R0 I$ [% f关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
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" u% Z! y  q2 l# S/ V. {( t, R根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：
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SPF30或更高。

广谱（防UVA和UVB射线）。

3 ^* F" N5 z' D0 s0 W$ i- U无刺激性和低过敏性。

微香或无香。
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4 C6 q+ x3 A' r& I非粉刺（不会堵塞毛孔）。


警惕~黑色素瘤！


五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！

请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：

不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。

5 q$ q- u0 t8 A$ c$ c5 R  w4 |边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。
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: x( F* u: r# n5 } 颜色不一致，错落有致。
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! j0 {" ~- K$ c6 k: \3 b) L7 i正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。

0 h, }$ N# z1 s* i3 A# n随时间而有变化，比如早晚不一样等。
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& j$ U3 F2 V. I. W9 y" W此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。
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埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！

6 g8 d4 k3 j3 b% c加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。

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潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的