埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1814|回复: 0

体内湿气重的5大信号!赶快注意,否则……

[复制链接]
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2017-8-6 07:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
湿气,是万病之源,生活中许多脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、恶性肿瘤疾病,都跟体内湿气密不可分。$ Z8 U4 o' l/ z
那如何才能判断自己体内是否有湿气呢?如果您身体有以下5大信号,您就千万要注意了!
- P: T! T8 E* G  l2 g四肢沉重) B! ?' j- Q$ i" b! K, G. C( O
; o' @1 f' P, k. e2 X
早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重,尤其是小腿肚子发酸发沉,手脚冰冷,人也懒得动弹,说明你体内湿气重了。
. ?/ e- b7 A: X' C- @  }6 t/ D2.皮肤出疹子' u, n1 d& L$ z7 w  L3 P% y8 J

  {/ w7 O  Y# _+ u  K4 [: X4 p皮肤总爱起疹子,有时手脚患有小疱疹甚至脱皮,脸上、头发总爱出油,黏腻不舒服。
* l$ x* Z, y( `. i2 \% D4 ?0 I3.舌苔异样
0 ?/ W1 |- T; P) D+ X: t2 O
4 X6 Z6 F/ C  @) g* @8 ?: u% ?如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度。
% E  L! n* A6 ], l+ U5 T4.刷牙恶心+ K& E( b; ~) d7 k

" L( T5 @9 x# u& t. p有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有不干不净的感觉,想吐痰也吐不出来,也是体内有湿气的表现。
" P6 h# C2 M  s: Y7 {0 k5.胃口不佳
' H! v8 o9 l# N) R/ Q
* b$ Y$ H0 s# @& a没有原因的胃口不佳、胸腹闷,容易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌,而是脾胃失和造成的,使用抗生素往往并没有效果。
' l; w+ W& N6 `当然,这些都是湿气比较严重时的表现。出现了这些症状,还是先要排除其他疾病。
% k# u5 M$ C  j( n  B那在日常生活中,我们又该如何祛湿呢?以下三大穴位来帮您!
2 w* t' V: C: b8 L足三里穴
# u( }/ S7 q: Q4 A; u4 B; u7 \- i% q" h0 B. a: `3 P0 n% F9 p
足三里穴能增强脾胃的消化功能,可促进食欲,经常按摩它有健身强体的作用。# B$ q8 j( T9 o) D4 U
2.阴陵泉
! H+ }& g: @4 D$ c; C; s8 ?  [7 k$ E# h& Y) `! [  V
阴陵泉有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。, t0 ?( R+ l* R
3.曲池穴/ b: D0 u0 i. E- N) d9 S7 j: M
8 D. B  J  t! `. S. R
曲池是手阳明大肠经上的穴位,有清热作用。夏天按摩能清暑热,可预防与治疗中暑。9 `/ }' I# P! U
以上穴位操作方法:操作者以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上,其余四指自然放松,分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟,手法宜轻柔、稳健、有渗透力,可以间隔5分钟后再进行按摩,按摩时间总共以每穴5~10分钟为佳。
6 Z* [' e& F# A* J

( v* k( z6 N0 w" q/ H; P( I
' t# h! {5 {6 u! }6 E8 `# M
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-6-18 22:46 , Processed in 0.115623 second(s), 11 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表