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体内湿气重的5大信号!赶快注意,否则……

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鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2017-8-6 07:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
湿气,是万病之源,生活中许多脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、恶性肿瘤疾病,都跟体内湿气密不可分。
# k6 P. G6 y$ H( k那如何才能判断自己体内是否有湿气呢?如果您身体有以下5大信号,您就千万要注意了!
4 h0 ?4 f9 g. ^/ q/ y, t四肢沉重
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9 N. D' R# _& o0 @$ Q2 I早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重,尤其是小腿肚子发酸发沉,手脚冰冷,人也懒得动弹,说明你体内湿气重了。
7 y/ T8 B# A' m' |1 M2.皮肤出疹子
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$ `7 D6 J% Z! R+ j皮肤总爱起疹子,有时手脚患有小疱疹甚至脱皮,脸上、头发总爱出油,黏腻不舒服。
6 ?/ f$ `: ^# Q' o# {* v) S3.舌苔异样
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如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度。; J: P* K3 e5 |
4.刷牙恶心
) O' o" h* q/ W7 R
2 w$ ^2 v% [' b  i6 D% ?$ L有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有不干不净的感觉,想吐痰也吐不出来,也是体内有湿气的表现。
) ]9 `4 m1 ~, A5.胃口不佳- w5 E5 S, u- {7 ?0 Y

" V! b" d! X- t没有原因的胃口不佳、胸腹闷,容易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌,而是脾胃失和造成的,使用抗生素往往并没有效果。+ M9 F7 k2 U4 W
当然,这些都是湿气比较严重时的表现。出现了这些症状,还是先要排除其他疾病。
; X6 M& ?% ^; C  N" ^) J5 W那在日常生活中,我们又该如何祛湿呢?以下三大穴位来帮您!/ X3 u$ N+ K) F: x5 X+ y
足三里穴# s3 E6 M6 t; Y
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足三里穴能增强脾胃的消化功能,可促进食欲,经常按摩它有健身强体的作用。
0 K7 T. [; \2 L% n- y9 ?2.阴陵泉
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阴陵泉有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。% v) a; }0 e( r* J
3.曲池穴3 q( ~  K! w- l/ o1 h) ~' v" v$ {

% W) L1 k% R4 \" s曲池是手阳明大肠经上的穴位,有清热作用。夏天按摩能清暑热,可预防与治疗中暑。9 [) h( |" n7 u! r, X8 Z
以上穴位操作方法:操作者以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上,其余四指自然放松,分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟,手法宜轻柔、稳健、有渗透力,可以间隔5分钟后再进行按摩,按摩时间总共以每穴5~10分钟为佳。2 A: z+ O' M8 }$ F# F8 W- u

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