原帖由 沧海小鱼儿 于 2007-2-4 10:38 发表 ! H. J& y; ^3 P. M3 U是否在 2月9日星期五 晚上6:00PM-9:30PM 进行一次训练?
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训练是一直想进行的,怎么个练法,练哪些东西,临时抱佛脚,需要兄弟们议议,太简单了太复杂了都不好。抛砖引玉,偶先来两句: 7 a, ^/ V8 l2 U3 k8 j( e; h4 ~1 A" i$ O9 Z l. {, F
先说防守。既然有裁判,平时一些夸张的防守动作就得收敛,规范的防守脚步、有利的防守站位,内线协防,外线包夹,重点盯防,偶尔的全场紧逼,还有盯人跟联防的转换,咱们捡着感兴趣的,可以排练排练。 3 U2 B. K/ Q; K9 `4 G9 J- r! s6 y( V
再说进攻。个人进攻,兄弟们都有两把刷子,到时可以拿出来亮亮;局部的掩护拆挡,包括有球拆挡和无球拆挡,掩护后的错位单打,突分等等,是我想到的。 c" ]. @! c8 W1 u% m) d