我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。
  @# ?$ B. }& M! a9 q
% L8 N; r9 [8 N) h如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？
' B( G, T* z) v- J: R; q& K$ g
+ n  Q; g/ X/ G4 l5 Z- {若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
4 j8 {  T* z  c- O* P, O% O想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

3 c+ A1 }, i& k9 x
) `, Q0 P5 q9 f9 @: v0 x# z) R什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
! D2 j/ L- D' N: P, r3 y5 P0 D这年月呀，越美女越不知足呀。。。。

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
1 e. y( h0 [3 o: S% m; l什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋


+ j& r& k. ?% X# t  h给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢
7 a' _5 T, i  z6 _
# W# N' \* W5 |' `这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
& G' ?3 q$ u0 N! v     
3 i$ K% Y7 V# @4 z" H# ?6 @( V     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
" l; [9 b/ N, i6 m" m, T0 c" o你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu
* q: c$ t+ i" k
% Q* v$ G8 x. K- V2 c" C0 F  i

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

* N  C7 {* {* Y+ b3 U; d- F4 M3 H
别急， 今天MM

; b1 v& g0 Z; {/ J$ C* }等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
多谢TuTu



5 T3 \2 ^5 ?) f% J$ G) G8 r
别急， 今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

$ F$ e0 c/ a! x, n0 V' ~" f
3 l! H0 I, v, _2 u8 |- v你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:
/ y! F+ t- s0 X( q: A' x. R
咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。

2 S, I& T  X$ x! Q$ x呵呵。。。。

% p( A0 f" _; r8 Y0 M+ B2 n
  s' k' b6 I' a8 A1 K

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
! B2 |$ a- G1 f- X/ P9 ^多谢TuTu
* z" G9 A# O6 c5 K: z7 }$ ~+ c

" n# @$ o# N$ p

5 F3 y* j) Y' ]0 C" K别急， 今天MM
, o3 z4 L+ K" Q1 r4 \
等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
闲着JJ，
     
8 W" h1 O1 F3 G2 a. x' Z. ^) F5 d; P     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
7 D+ N8 j( r/ O9 G0 O+ k( [7 ^看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

/ S: H# d: J& }' m- g  [# n
. G! {" Y4 u' {" w. E- P你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
6 {9 D7 V  ?; S好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
: ^8 U' p9 P$ ^! A" s; l
% h& f+ z/ S% l  K7 l今天MM， 就叫你MM。
* ]0 N$ M& A! D/ j8 Q8 G我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
: u1 j/ ~; h* _# D晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
' @6 H/ s" l' A% i( P' B4 w
今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿
) B* P; @, t5 p* [  e& I" N$ I
5 F- j! |  b0 t# @8 F$ \1 t1 A1 F2 e( N

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
# J, I0 e) [, s0 x1 M好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

+ L1 E, U2 g* ~2 a. ?& Y4 X8 C今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
: B+ c* f6 N8 s# f2 E快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
% W( Q6 L1 I  K" I9 V" aTUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
: a  o9 t( T0 e( y, T5 V) x& f快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
, ^+ ]1 V. U: L- Y3 w多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！

我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。
$ T# u6 s) t; d8 L
好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
% H9 T5 s! D: y1 q8 t$ C$ @每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
3 f, U8 U9 W7 f你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

; ~$ `9 ^9 g8 K: A6 {
谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
+ R0 k8 d6 j$ `) Z1 }8 ]8 b各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

! A, N* P# k0 u/ N' @  K5 G3 E5 k) Q) K
( D4 V, g# O3 x9 l& N22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。