我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。
2 U: }! T, y' h2 Z; z5 I. {
如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？
, a4 j. E0 m& _& g: v* S9 V4 I
2 s, S, x# J' W4 [0 B若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
/ z2 H- p4 U) c  w' a想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
, x" T7 {% p3 O$ W# \你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
这年月呀，越美女越不知足呀。。。。

5 H3 ?% ~& B. @# ?' C

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
% G- o  G0 n5 b$ B% N( K什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋
2 K& D7 Y( t$ H( \( C

给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢

, C" y  B. ]6 P( L6 N. p这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
     
1 v) I& t8 ]* N& u7 c     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
/ _& ^) E1 q3 n看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。
  D+ q; u% R% U& L4 {

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu
" `" O) p& K/ i7 D" Y
( k; e( ~9 I3 j

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

: v. v* ?. S- x" L别急， 今天MM
4 k# `& N. T1 y2 b, k! @/ M  b
; e& L( u- Z: a, |等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
: P; j; ^# \6 @3 t* t) Y0 X$ h多谢TuTu

: x) L. k: r; y
" J, q: O; h& }% r- L
0 R; o0 L3 q9 q
4 U8 T! W; a) c& Y; {3 [4 k别急， 今天MM
- E; |& Z) F' N1 X
等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

) V; H: E) a- R% t
你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:
& N$ ]$ F) y' X7 n- Y
2 Y5 `7 {; t$ f咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。
, @1 L8 z" q0 P
: B% w8 B. a  i/ p) X* z3 s4 x- s, T' E# u呵呵。。。。

) |% Z( q* s2 B4 F; {

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
5 C- K8 I: P; B多谢TuTu

' {' D% q; u- R4 X: v


别急， 今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
: e$ d4 ?. b: I# Q闲着JJ，
: c9 }( J  ~7 o9 o0 I     
     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
$ E) \, _0 l( L7 S/ `1 c6 t5 E/ p看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

1 Y$ e1 |1 n2 Q& [) |你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
/ V$ Q- _/ R2 z' C$ a3 S$ q
! t2 n" V+ S7 J/ f" k, ?8 x今天MM， 就叫你MM。
2 t& y# U' U) Y0 Q我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
) B% m2 G5 l$ Z% H晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
( s, |3 V. t" \& q2 G! s' @好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
; a/ L8 \" J& ?5 d( Q0 }* F
9 F2 N6 \& G, t0 a. f今天MM， 就叫你MM。
8 G% ]( [6 W# I/ E) \# q我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿
( d. }8 O, a& I7 H/ o8 |
( x" ]3 K& B7 }% O! T

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

5 Z. y. \. L5 J/ Y今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
( H2 E/ I! v" h& CTUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
( U) i- n( T1 W# y/ _& V$ J- {你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
" b8 t/ j8 ~' `9 t( \' O多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！
3 Y' V6 N) E' O, W$ d: ^
我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
. z6 G8 n% e* z6 F2 ?6 \8 s对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
  J4 G/ s! x- Y8 }* N+ t/ F不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

, Q1 x( i7 a) l" h8 ]好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
* G" f2 T5 `" f" [, J9 X+ s你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

9 A' m& a5 ?2 Q9 O9 k谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

$ e) a  }# u" p# N  e
8 ?: T" V- h" `& t好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
7 L5 U8 w# k+ Q& Z- P8 j3 Y2 u8 D/ m瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。