我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。

如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？

若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

* B, N1 r8 D' H! a& a
# p$ O, O5 v! Z- N什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
9 B9 w0 K6 b8 F8 B% ~你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
这年月呀，越美女越不知足呀。。。。

- g8 ~; y0 A# w" A; d

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋
) T9 i) Y; _% E8 P5 ^+ e! ^% f
" ~0 a- R% G4 ~2 n* F) t& m" N* I
给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢

5 y3 r, l- u  x% N0 b  X/ {" k: [这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
     
9 k% U  `* H( a4 h     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。
( F' e) z; ?2 B  ~' V0 |0 ]
  \$ N0 r8 _9 u) M- X- N2 `6 l

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu


, ?2 S: v9 U  S( C

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

2 x& N; p) C7 `. F$ O- a
! B. D  P5 ?" p/ R别急， 今天MM

) \) y2 g% ?( W/ A6 J9 c( I9 f等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
$ {3 y" r9 ^) Y, \$ z多谢TuTu

! t* x% S% I6 a
5 s0 R" I6 l0 u' D* [0 Y

别急， 今天MM
- |  V; W& X: x/ g
等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:
. V  J8 w# X3 E6 A4 J8 g6 H. a
1 y) _: a2 e# u) s/ y咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。
' J4 z) r6 C& ~/ s  w
+ t6 F6 E$ e3 S7 z5 B呵呵。。。。


, n, L8 a# ]# e  A

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
; {8 U& P2 P2 i多谢TuTu
8 ]- Q; v( w% q/ p) k+ x5 I

, g, \: |( m$ r4 d' @

; C2 c1 x) D. K8 A5 L' a别急， 今天MM
# P5 s5 s3 c! _) M% C1 T9 ]
0 i$ Q  G8 `' x4 h等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
% p) K/ M/ q' \闲着JJ，
     
     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

3 E3 z% S* a4 B+ V  W你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
' V( q3 n3 F  a9 H2 @
今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

今天MM， 就叫你MM。
" H: Q  ~0 O2 |+ G& X( S# J& [1 Z4 j我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

6 B- }# C7 k5 ?! Y4 i打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿
; d# u8 O/ O7 J) E+ G& y0 r
5 a+ n( f" P. C& U5 k+ T, Y

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
0 \% p& a8 t$ a  Q  k晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
+ t8 Z  |( R4 c  L! S
今天MM， 就叫你MM。
3 B5 l6 ]4 h5 V5 `! Q我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

$ B9 C0 f: d9 T) K- Y( \* hsupport!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
' w$ N$ h& R$ ~  W1 n多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！
) q) I; o7 E; T& X& O  n* T
& m4 W2 `) v% t6 ^4 [我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
9 l! {0 g' k  s) P2 t9 Z& m) _) p对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

) G1 y4 s; `% }3 H$ M; n好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
! |. k# g/ R6 ~- U你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

; L" G# L' a8 o7 W
谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

$ c8 G. z& _/ C% s
/ \( e) t& q" H* f% }好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

& G" P8 ?1 J1 d7 p# C# {2 U+ N* u1 G22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。