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吃桂圆——防治失眠的最好偏方7 \* J& [% C5 ~7 k# E3 H
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8 N5 R J* X7 A$ B/ G, C一、桂圆——第一补脑的灵丹; i2 j6 @3 @) |- V8 |( M0 S
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《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
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! ~, n1 Y( x9 c4 ?二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
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在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
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! v' ^+ B* q$ h我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。3 K2 U' @9 G( d7 ^" d4 Y
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从此,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。3 F2 q% f. Z, f# |2 u
" Y9 z0 ` l4 U三、桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力
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7 l8 U( x5 D' ^我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。0 T/ T+ \& [5 G6 x+ F+ r5 e1 e
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当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
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桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。
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我曾治过一个高度近视的患者,他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,坚持了近一年,结果他800度的近视降到了200度。
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建议,有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤,对眼睛有较好的保健效果。
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% S6 `6 p$ [5 J7 r四、桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同。! H( V* E/ _3 D( i" b
- w4 g# x7 u: x& H$ c& I& L中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。& \1 k+ Y3 Y& t$ J' ^
$ |! ~7 r6 R. \/ w( |1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
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2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。6 q) }3 _# v. }+ `' I! G3 h! R# i, q
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3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。& f# M/ K3 ]2 y
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5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
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6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。(文章摘自网络)
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