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蔬菜中的感冒药、抗癌药…5 d! i1 H O5 `
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药; V! n. Q1 t: s5 R2 C
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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9 w1 U7 Y# E# H& {; I4 r四、天然胃药卷心菜' `. y/ ?( G+ ~9 W1 c$ p( E1 a
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。- U7 E6 m/ ], u# z8 \% d" c
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六、天然降压药芹菜
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z" |2 T4 s4 V1 k4 T! i1 T h七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。' R- T$ t& T* G- z( K: c
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7 u6 R; N4 D% O, P3 Z9 w+ _八、天然消炎药蜂蜜
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) K3 U; W8 {4 ^/ f九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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0 L; K' m5 V O十、天然抗衰老葡萄1 ?) h1 k9 P" R* F0 R
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# t, }" H$ J6 L2 o8 r& {6 s葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。. ~& w; V9 }3 S
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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2 ~, f4 d2 c0 N十二、天然染发剂黑豆
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. A5 `! `% M. a. G' B; \2 d* M黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。9 d# G; I1 v* a3 y V( m2 Z
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2 d' g9 w: d9 {十四、天然助消化菠萝
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$ N! F, M" u% m; Y1 w9 X& [7 ]8 m) g菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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K- Z6 j w; Q, Q银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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