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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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( Y' x4 ?; S& i$ A& ?很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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' y# L# | C: Q/ s二、天然安眠药香蕉. c1 {7 K# ^0 d7 ^
4 N5 ]" @ v4 t) G5 l, p2 G三、天然感冒药柠檬 d6 {! \6 ]# b/ Q) `. C% E O
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/ p w7 J/ F* c, n+ x8 F( ` L柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。) Q {1 u5 s; _
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四、天然胃药卷心菜
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8 w, J: v5 _3 i0 Q! a4 ~五、天然止痛药生姜
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7 h9 K( q( o8 N* [, V0 j古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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' v6 t! I0 Y/ V+ @六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂/ n, g7 R7 V3 ~- p3 T7 M, f1 d
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。% q: S9 K; c! a3 z
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; \2 V6 E, s" k1 I1 ~4 S% Z; {八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。' q9 m/ [* \% S9 r
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+ o! D7 T/ @ L- ]+ c' C* V十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。$ q+ l) |# a. [: ^$ q; n- j4 e P
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十一、天然抗癌药大蒜$ h; H/ e e: u: c) s9 j& e: t
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。: I* _+ x- T" c4 {( O2 _
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十二、天然染发剂黑豆! h1 B% g8 e5 l
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜% k$ W1 `+ `& G
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/ h: s1 n. Y. n古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。; d- @' @! x' N% g5 G+ x
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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: U# L' N& y) |十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。' ~1 |" c1 L# m8 F/ v% H
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