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蔬菜中的感冒药、抗癌药…% G- X, j2 X+ Z% z6 k- h
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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7 W; C0 z- e. K9 H9 t* B一、天然补肾山药
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# ^6 y# w+ Z: M, }- g二、天然安眠药香蕉- I, V/ f( Y* g: @
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三、天然感冒药柠檬) R: k- a3 `$ U: E
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜: B k5 @3 h9 W% |2 O2 F
, x* M& {) ~$ Q- r五、天然止痛药生姜
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& M1 r5 |8 `3 i! A% H: Z2 |古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。) b% p& l# w0 D0 K
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5 z) o" C; Q$ Y. g7 Y* H+ w1 o0 V六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂. [( @+ L) O$ ~0 J" V& t
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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$ x6 D# ]: ]% o: s& D6 D7 w八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。. J# c$ K R V! s
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。7 X& P' L0 D2 v+ [
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十二、天然染发剂黑豆# Z% T2 @. i& P3 i5 W. q
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。; _$ `, {2 d6 Z+ g5 K( v7 I* ?1 n
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f" c6 c* H0 K' f6 _十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。0 }4 D Z; V2 |% d# O! G
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十四、天然助消化菠萝
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9 J- j0 z- k) O- d. O% e菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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* r% g; b$ D! p$ W银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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( R) W3 E9 q# G9 e7 D链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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