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蔬菜中的感冒药、抗癌药…7 l/ D) c( N$ z1 L
2 C H! ^, X; O很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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. ?' Y4 P- F6 i一、天然补肾山药( j( f! k# N6 ?
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二、天然安眠药香蕉" k, |: ]0 \% U( }
1 ^! C& U' @' ?1 B. m三、天然感冒药柠檬
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. z! }8 D7 u C2 q* G柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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1 q. ]6 M5 [6 [& W$ d7 P& Y四、天然胃药卷心菜
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8 e8 X( G; |; B1 P( G五、天然止痛药生姜
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4 C+ j' e6 R2 V古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。! N$ x, t2 u5 R) A! l
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% X/ h) c4 X8 N2 T六、天然降压药芹菜" Q) N. `9 t0 X8 N( C
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七、天然降脂药山楂
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: f6 \- r5 s4 \3 w山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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2 c. _" B- s' O- f. S/ @八、天然消炎药蜂蜜2 ]) y4 }! H0 P) e, I6 h
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h- s) a7 Y4 S九、天然清热药草莓
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. Q$ ~% f: w4 G" d$ Y草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。 u' W! m$ y U, T8 K# T/ V
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十、天然抗衰老葡萄( m4 P8 I* }+ x" H; t8 x, z
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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! Z, h( D; q$ ?/ r$ d大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。" [9 P/ B/ {' F' F# f% W
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十二、天然染发剂黑豆
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: d- y" g' u$ R5 i' e1 R7 ~黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜; `$ K( C1 I, E2 R
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。$ U% s' e3 \; N ~4 Z, N
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* l3 W _* X8 z; w6 U& f* O2 `十四、天然助消化菠萝$ [! K9 H; ~+ K
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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