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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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' D" A( [2 }1 P H" y很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。/ d- p& |1 S }. n
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一、天然补肾山药
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+ j3 D- x8 G/ X5 O( m8 f; {- T, W二、天然安眠药香蕉9 B* T- ~6 p3 y4 l6 y3 C
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三、天然感冒药柠檬
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+ y1 I5 B+ ]3 d/ N4 ?1 S: a柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜+ D3 ^2 a- b Q( d/ I$ H% m1 L
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五、天然止痛药生姜5 Y; I- _) r3 A5 F
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。+ _( ?7 o4 V- }& V. T
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8 v& I! d; u6 U" ?1 G% q& H六、天然降压药芹菜; y: P' A" P, A, e* C$ X
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜' I# _1 O# M/ {8 U6 J! L) |! L
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& ^+ [; \1 n) h6 l6 a' e. c九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。: f8 T4 @- C1 x
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; u5 F" b% [6 I0 _十一、天然抗癌药大蒜
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* O+ O' { k, w1 A大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆3 q$ ]" b! H3 a; b+ E. @
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( p0 R2 X2 I- l0 e黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。) [2 g/ A7 `6 Y
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十三、天然美白药白萝卜8 L8 b1 h7 B) I, u9 \* n
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4 m7 ~# a2 Z" q% v6 r9 i* q* u古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。! Z2 }6 } H% T$ d T
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% f9 p8 b- C' K& q; I6 x' Z5 x( A* v十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。9 v: [8 w' i& e; `8 S! |
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: J, j$ d6 Y* A3 A; g十五、天然润肤银耳3 k0 h4 U2 F" W1 A) c
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。& K | i4 R+ h& x V. w
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