道家长寿秘方！

齐山

     道家长寿秘方！
      
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树枯根先竭，人老脚先衰；
诸病从寒起，寒从足下生；

4 p- \1 q" B" i4 e/ {, A春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，除湿去暑；
* P5 n3 ]  R7 J+ C! B" U  s  L秋天泡脚，肺腑润育；
! l8 Y! B! F0 F0 f冬天泡脚，藏精温肾；
& z, n, F& p- N  r3 Q热水泡脚，如吃补药；
8 h3 [# A+ x, U' w8 }4 ~中药泡脚，胜吃补药；
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天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
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. ~. Y( I. _' E# \# |然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

生姜泡脚
6 [, u- p  Q9 v- N5 B# w5 G脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚
  O- P2 m6 V. ]5 T1 A7 ]活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚
5 ?8 R4 J4 t  @9 k; b  R可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

: l$ |) W* T6 }  t1 }花椒水泡脚
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
另：
, w$ k9 h: B7 R+ P. S6 G5 M艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

) Y% g: y" U1 O& B* l$ M, z醋泡脚
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

* O! Y  ?3 S: K: p/ }小苏打加盐泡脚
可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
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9 L9 Y7 Q6 f9 r1 G4 I$ L; B干姜、桑枝泡脚：
& R9 G/ r2 H9 f' ]3 {& i1 X1 K) h* v患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

. D- l$ V0 r5 I, A  H9 O  v杏仁茶叶方
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
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当归桂圆方
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

3 K; D3 z3 G  I山楂当归方
0 c: U+ n& U# @) p- _山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
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' _7 M" ^& R: v日常养生足浴配方
6 ~" E% Z( |, K" c- N1 u当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
& y' E4 ~' A* |. Q0 b" S, ^# j气虚足浴配方
5 J4 Z- p7 P& I. Y党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
血虚足浴配方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
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治感冒或感冒头痛配方：
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8 [% h0 r, C# w; h在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
治咳嗽配方
' w; J) |/ {5 H( e8 @& j黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
* T4 h3 D8 m: S/ n4 ?4 N治头痛配方
) D/ s- w6 d7 L5 v7 f白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
# t$ n- m" _+ U) s! v, _治失眠配方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
& H7 x; d; k! J9 L' _治痛经配方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。水用足浴盆浸泡双足30分钟。
治双足水肿配方
3 Q3 F* A1 ^0 q7 ~楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
治足跟痛配方
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
- g, ~5 I& z9 F5 D9 O% E, \0 H+ k6 K减肥配方
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
( s2 y! i: P3 X1 t8 m$ E脚底皴裂配方
( F5 V8 j: g7 f* A- M% p# _桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
. I1 \  g7 T' _+ |! S3 v足部冻伤
. B1 }2 w, \" W0 N桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分钟。
在上方中添加
6 g' E# n( @6 I2 Q4 L2 d加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。
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加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
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6 E5 s# ^; b* {; C5 Q9 y. v加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。

2 ]# J# D2 O  }2 u. \1 N9 v0 M加花椒20-30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
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" \2 q$ P* W: B& t  P加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。
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1 p+ _0 [" E+ G5 V$ u; A加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。
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加银杏叶适量：防小儿腹泻。
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# `* d, b' N9 W( w2 v加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。
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/ M% f4 X6 z7 N体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方：
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- C( k8 w% G5 j: M, A" x$ B# J, }用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如果有冻疮，最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。
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Max007

齐山

Max007 发表于 2016-11-8 18:51

! c, {, `$ t! Y- k :
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youcai:

恋爱大过天

裁缝Shi

裁缝Shi

裁缝Shi

是长寿的其中一个因素。

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:22

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:23

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齐山

裁缝Shi 发表于 2016-12-10 12:23
是长寿的其中一个因素。