姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
/ q. a+ v6 C3 c$ l吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
猪肝，每周50克

0 M5 r) _. M$ g+ |/ c: l% [; S' p/ G这里能买到猪肝吗？
- J" [. y9 w3 E/ n4 _! ~在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
红枣？？？

) r  y9 I) m( ]- h7 v煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
7 l% z* ?0 C" M7 G/ h& N我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
4 U( E: I& ?7 ~6 Z, ?6 S4 A$ Z吃阿胶!!
$ C. p- ]6 D. d; e3 ?4 ~; ~" o
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

7 ~  _$ ^4 F8 g, y! _  s
! x5 B, i2 Q; v1 e4 O3 Q在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
% D9 E9 p* V/ M) f# x/ ]. o5 m- k请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

) M5 |1 g5 l' s" }9 r4 _: P  }煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
0 b2 l0 y4 V; @6 _" N- J1 {我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

6 [- P- G2 ]7 ?6 ?9 @& N" N# E! u对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
& u7 V) ^  r  R, b! x近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
7 t( w- d( `3 \2 R( M9 b$ g# l女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

! x' j( g/ _- ~+ A7 v: @; G! k是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
/ Q8 h$ c6 m  _# P% O' @贫血是怎么看出来的?

* n/ I6 ^  v$ m4 D& B/ o3 @! eMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
# w9 O) T5 w6 K  \4 h青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
4 D3 S; M$ R# n" n8 ]我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
: q5 T* k$ X' }$ @* f" m其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
0 _% I" U8 y' x4 V1 h红豆,赤豆,
5 b& k0 M% _0 e# \其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

- v4 \) D, H( r其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
: M* a/ |1 ?  h" W
其实黑米粥也不错！真想念……

% W* L' U0 k# f- }6 G你自己煮着吃啊
- P# A4 N. ?8 Z) U0 N- R别说黑米那边没的卖啊
* k2 K# G6 @% n' N9 ?我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
1 i! t; Z8 v8 W# W; {/ H% m; e
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
' Q( C# a( o( \' a, v最直接、有效的办法：

输血。

6 N/ p' n1 Q8 o; v0 x9 V: B 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

( j6 z2 B5 j" W( ^8 s" ~. D: T: y
3 D# }7 f* \. f7 t( F请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
/ {, W: T5 q  `2 u

请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

' u/ J5 `4 ?' w4 t) e: W呵呵，这个我知道！
$ E% M3 |/ ~: Y' l, x4 k( i9 T我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。