有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
% u8 K0 o. q7 F6 Z
* Y/ v% h% e/ j4 D二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
( z" C* W: G) u: |' M
2 a; ?% _7 _, `% W' }. D" Q2 ^三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

9 u) A& U9 U8 ?& d' Y四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
+ p- r: T8 |3 N- a
六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
0 b. S( w* Y0 x0 }( i7 I* X
* t! y: c( v7 m& T. j5 ?七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
# T/ H% j+ F! f, `. v) [
+ `' ~3 A. l* e& I6 Z1 l3 C八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。
/ j9 k: ?7 J- X( v( I6 F, T; D
九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。
2 V) |  M% K! I3 [
十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
# R# O/ c8 d# g1 V' A; L6 {3 f三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

& [9 j& B  I* w! \/ n
' ?$ D1 ?0 A4 A长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
  l6 s; j- P2 J. J: m) V* Q. s" L
$ h& f! \% L+ ~; @
1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
: k; M2 e3 d& I! ^2 |
二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
" U4 R2 ^/ J& S& p! F4 U
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
* L' V; l# r6 D% s% p: W8 L1 j!

6 a8 C+ j" p$ o/ X: l/ a( h0 ^
改不了啊,哎....