 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
大家都匆忙着建设未来.无人爱知道吃什么好,什么不好.怎样吃?何时吃?怎样的生活方式健康?' \6 ] t1 ~: r, M
例如,大家都使用的微波炉.我所知它的害处. 1. 使用时产生的辐射极损害人的健康. (包括正在使用中的微波炉的背后.那怕隔道墙) 2 . 用它加热的食物里的维生素与其它营养物质被破坏无遗.因为微波会破坏食物里的营养成份. 3 除了破坏,它还产生了对人体不好的物质成份.
" g- A+ o! k0 e: n2 C0 E/ x 果汁机的高速与低速.高速搅动下产生的离心力会破坏有些汁液的成分.: L+ ]) V9 p; b7 [: K( w
蔬菜和水果保存放置时依其自然生长时的姿势.能减少蔬菜水果本身的体能消耗.与保鲜和养分的程度都有关系.
2 A8 X% e6 z' |3 N4 m/ c6 Y 现在的社会传染病少了.慢性病多了.原因是食物慢性中毒.起源于长期吃煮熟的食物.肉.白糖.白米.白面.和加工食品.2 v+ {! ~/ k+ l8 I5 z0 l% V& u- j
为何要生食 ？新鲜食物里的酶加热即失去功效．加热后的食物缺乏酶．以致不能完全被身体消化．残渣留在肠内腐烂．长久下来促成各种癌瘤的生长． 实验取得的癌细胞放在生的食物的环境中不能生存．而同样的食物经煮熟后即会繁殖．& s/ p# x$ i) j3 f) f. H+ N' r
得胃癌的原因很多，其中之一是很少吃生食．许多食物里掺有防腐剂．里面的亚硝酸在胃里一段时间后．如没有高单位，高剂量的Vc．就会转成亚硝酸胺．是非常危险的致癌物．
3 e) [8 n: r, \- F! h5 C( G8 ] 想一想原始社会吃的是什么?我们今天吃的食物和人类当初生物设定所需食物不同. 8 t4 F6 T4 b: {) W0 K3 x
油炸.(产生过氧化酯) 烧烤 (产生苯并芘 ). 方便食品 (防腐剂) 腌制类 (亚硝酸盐) 蜜饯类 (水果木乃伊 )
! N3 ?- q7 m, @/ d6 s碳酸饮料 ( 骨质疏松 ,空有热量无营养) 肉类加工食品（ 新鲜肉放２天就坏．而加工后可放个一年半载．里面又加入何物 ？）高脂饮食．饮酒．吸烟．
4 z7 X; ~8 U1 K 突然好多东西都不能吃．又会觉的人生无意义．解决办法是常看些怎样吃健康的文章．看的多了．进入潜意识．那是个神秘的世界．永不静止．不知不觉就影响了你的行为．这就是重复的好处．; k4 H/ ~% T) J* G3 b
１９９５年底的我晚上１１点还在看着闲书吃着巧克力麦丽素．蜜枣．去年已成功淡出甜食．肉食．希望将来可以生食蔬菜．一切自动自发自觉．不要强迫．就象我到现在也从未背过一个英语单词一样．看的多了．不经意记住的．（坏习惯．懒，不想痛苦）. h5 c* a% ~; k% V* D$ |- C7 c) Q
一但你体内排除了加工食物所掺杂的毒素．高钠含量和危险的化学物质．会惊讶健康食物的风味竟如此可口．
5 I6 ]7 F$ b+ _! I5 v* P* \3 N 如果我将来有孩子后．不会让她吃到垃圾零食与饮料．因为那不是爱．是害．其实水果，坚果（生的，无盐）．红薯．煮玉米都是很好吃的健康食物．9 D$ R% V0 y5 {% N3 z
世界卫生组织的口号是＂千万不要死于无知＂
* P% z' n! ]+ V9 l 套句晴雯的话＂再也不能了＂ 我的颈腰背好痛．不能再写了．
9 S; V5 T- I. h5 D4 ?& C0 d! Q- _, u1 S1 q( |' N
9 u+ X2 i. w# W7 `( H8 Z6 ^
6 n: R9 W: p1 w- E) ]
' X; s" {4 k9 e; S; S / r9 i0 D" @6 O7 t" y* u
2 q2 q6 o$ V0 H1 A
7 n7 i' F( Z2 p& o& I3 e1 J
并不比一朵蒲公英寂寞．不比一张豆叶，一枝柞酱草更孤独． |
|
狗仔卡
发表于 2007-1-7 01:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2007-1-7 21:01
