 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）, ~6 |" O# X, C7 N, H. I
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每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！
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第1种：菊花泡水
& G. I/ f- Q0 p9 h, A0 |' G主要功效; e' V# H f5 ?) y6 r U* u
1、预防感冒，咽喉肿痛7 t: m( Z" ~4 U: B
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
1 ^# E! b/ r; j* t. c _2、恢复视力( E: a$ i' ~7 q$ t+ U% y+ a
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
5 p$ o( ], B9 G' b% O& F3、抵抗辐射
6 ^$ n9 d/ u6 k. f1 G; r& P日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。/ ^8 B: V ~; y1 B$ ?
! q1 s Y! Y- R% W# S% @第2种：苦瓜泡水* F7 ^: S0 S) [' ?( l
主要功效
1 W+ Q6 }7 V5 M. \$ [' {3 x1、解毒排毒* d* }# m! A8 s
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。$ @/ A$ g4 I" G* [( y4 @
2、降低"三高"% H9 y$ Z- ^2 ^5 p+ v1 `* b2 j
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
0 j' h* R8 J# f2 @7 D( e3、促进代谢$ C/ t) l3 i; E+ m
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
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9 a% R# W$ u5 I+ j5 ?第3种：金银花泡水5 `! W3 s' }1 ~$ \6 t6 }; G, G5 u
主要功效4 ^) G7 M9 d% P1 F. s+ h
1、治拉肚子
/ p+ U- n: r' K- w金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
f% ` g8 \9 e) O8 P& Z, w) I$ }. b2、皮肤瘙痒" B! f$ z+ t9 Q' L% c, L( |
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。9 c2 Z4 H9 o+ Y
3、治风热感冒
; ^* O) _" P6 c- a ^对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
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第4种：柠檬泡水& Z3 g0 p2 p: v, [7 P8 h
主要功效
! u' c! D2 O, f1 R) @- {1、预防心肌梗死
+ \2 c% r. V5 w9 {预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
/ G: o( l0 R' p% K q: C2、去除痰多
# Q" {7 @) Z: M8 n b# i; Z! |更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
' r5 c7 M) l" ]3 Q3 D+ o/ |: R3、预防肾结石
; y$ _0 w) l7 V; O. g柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。4 B: _5 K' T7 A2 R' n r# D
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第5种：枸杞泡水2 e8 s2 z* J$ f( l5 y
主要功效
$ _# {' O# w' e$ f( n1、护肝养肝: v B' u3 |0 s; Z% g& j
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。: [: a9 I1 j) `. U7 Q
2、去除面部皱纹+ K/ }2 t+ O- ~0 u+ n6 T
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
7 o" \) l+ K: ]) |5 C3、防治糖尿病
- a) z7 f1 @' q5 ?. ~枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。 : Q! I. i3 t" p! ~& n! X
( U; x$ y8 a1 p: W4 Q" F3 t& m第6种：山楂泡水3 w3 C% Y. j$ h, E
主要功效
2 W. F9 n7 p, U) I/ @1、促进消化
( l" v l5 r: J山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。+ O9 Z* L: b; @: C
2、降血脂
, `* @$ q$ X1 c, P2 [3 Z5 W" \山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。4 A I/ R: s6 l
3、利尿通便
3 f! ]% J. y" h% v3 j/ l; i山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
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第7种：薄荷泡水
7 E1 W2 m" h, O( f2 _主要功效 V+ v. d: i1 `" o( S% R
1、预防口臭( r" |5 R) F" `5 U: s1 U5 R
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。) i" z) m' x) g" h# g
2、面部痘痘
4 ]8 s' P$ A7 x; l薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。* q5 A0 b8 Y6 t+ q2 J" `- L( r1 a
3、解乏解渴/ O% }5 t/ X# f5 n5 r6 w0 c
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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1 X W* Z& f5 l0 u; q. b8 ^第8种：罗汉果泡水
7 M! e! ]- T3 P主要功效
$ o# g6 k/ M3 b+ \/ a1、咽喉发炎, B* j) k% }/ j" t8 C+ K9 s
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
# S) f3 O( p5 [* a9 N4 f6 u2、去脚气灰指甲+ L! q! B {: {# A6 C% C. P
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
$ B- M# `) {' |8 c5 z3、去除口臭
+ V! H, Q% T1 v' D常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。1 }" H3 D* v2 T) @. i& b2 X1 ]0 I
0 H- U |6 a$ ~) z4 O8 J( G/ _: ]) J第9种：蒲公英泡水
% ~2 p* b& D8 }1 f1 l2 K主要功效
: {* p# L0 j2 r- z! G& G) A1、慢性胃炎3 L# @* u7 C0 P& F* P: b
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。3 @ [1 y5 G1 t: e1 g$ O
2、祛斑淡斑* \, Y4 y& G6 z) Q
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
' Z5 [1 ~6 ~2 B( f" w& @3、解乏解渴! Y3 ~* }' t0 W
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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3 `/ M* v, U' @) j. i( m0 l& H第10种：玫瑰花泡水
) _0 {) o( m6 W% ^6 V% ^) x4 @+ y主要功效
6 p' Y% J; y3 x. S. {9 U- V1、减肥瘦身
0 f S& i, n2 T. x玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
, e1 ~+ f' u4 G5 L" A7 ^2、排毒去黑头% M0 Q/ p1 D2 k5 }& ^ w% \
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
2 F/ x z5 B- _* ]! H5 ^8 m3、调理经期
( ?, e& d, c( h- m% F' R经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
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第11种：黄芩泡水
6 m! G' N5 Y( {2 |* j7 v主要功效4 j2 p3 {: o ]+ d T, z5 e
1、抵抗癌细胞# {9 M6 n2 W& J. [" _, i) c; U
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
% o% g; L6 K {$ p2、治气虚多汗
* C0 L* W3 t9 c) O: o, Y X- F# ~常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
3 D6 A. d4 P$ H4 _- w3、增强免疫力
, Y2 k0 E! ^2 L X0 C2 b1 M黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
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6 [" e" o$ Y6 [+ |& e) p4 ^* c第12种：蜂蜜泡水; y9 ~. I8 D. Q! s% k
主要功效
0 n+ N6 `- M" h1、熬夜抗疲劳; b1 A& I, }4 ?( l) P2 n5 [
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。7 i& z7 X" e+ T: g. T# {
2、修复敏感肌肤
8 |, ]( |8 x/ g* M( ]% P蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。
`! P* r$ ^6 P3 F) ?3、润肺止咳, h6 V) q D9 u& N& {% a
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 t* J) d0 y1 f, j0 `8 W q
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第13种：决明子泡水
6 n/ i7 _& ], M) p; H主要功效
+ ?2 Y9 X( k. y) M, K7 n2 B6 t1、治眼部疾病% m! \' j+ X0 ?+ e' \4 r
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
2 y- X- R) g2 @; u( s2、消除痔疮
: f# o% f9 ?; O决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。4 ?7 i7 ?9 f; U( V
3、降血压
6 \, Y7 b+ u; `0 e ^ A很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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! C B9 W5 ^7 ]5 X% Q, c9 a. s第14种：红枣泡水
! B& J# T9 ~& \7 E主要功效! [* R! D/ V3 p& R' b$ q( b
1、健脾益胃
' y& s& q }" O" ~1 _脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。) m T4 _3 |; T Y" X" I1 O
2、补气养血7 P- v" D1 `8 R. b
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
: p2 h) [4 R! K$ g$ F" d0 |3、改善焦躁不安" a7 ]* _1 a# y7 M4 s
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。4 @9 I: j* t, ?) I; V ?
$ ?' d; c+ X, R2 x) b& F0 L$ R9 @第15种：三七花泡水* c5 o3 q0 M9 |9 m( O
主要功效4 G+ ^6 y4 Z5 i8 _* k2 w* |" b9 h2 M3 V
1、止痒去头屑
' n. b0 W4 b9 J T现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。
8 K! F' M0 _8 M9 n2、补气养血4 e5 h8 l* i/ i
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
2 }% [: q2 ], f9 H( s6 o3、改善焦躁不安
K4 l( F- ^9 q2 ^; B0 d, C改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。- {: v4 R0 I# N- d1 l" S
) Z& d3 R) h9 `2 v% Q第16种：五味子泡水" l# }. j. Z7 ]. i4 _. T
主要功效' A- k4 l: S3 e) G
1、预防心脏衰竭 ~8 S* b$ L/ Q' _" Q
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。# b! H4 w+ N% x# ]
2、解决尿频
/ E9 e& M9 @. F) | f在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。! P* R- E" n1 V
3、提高智力, I# F) {" |8 E9 j) a+ i
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。5 m! ~: e* e0 T* j; m5 u- n# i
( K% u/ O/ M. J6 @ 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。) o9 v- v2 V' A1 l# p/ T
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
