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吃洋葱,利健康!

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发表于 2016-4-10 19:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
吃洋葱,利健康!每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净~+ O# L0 P" E' \8 t. g7 e; J
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       洋葱,不仅营养丰富,而且还具有提高免疫功能,降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢,讨厌它的人,闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份:「血管清道夫」,但它还有更多不为人知的身份,小道先告诉你:
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补钙、抗癌要吃它!
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降脂、降糖要吃它!
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抗感冒、杀菌要吃它!3 _2 S7 w! ?* @1 n" V& \
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防治心脑血管疾病更要吃它!
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6 b& y1 z' n3 E% c) h对,它就是洋葱!今天要介绍的是洋葱最健康的吃法,一定要仔细看哦!
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6 S( R& l' p" c防治心脏病:每天半杯洋葱汁8 d: d/ l  m" z; o
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6 x, \3 }8 B" {1 d4 D洋葱一种有血管扩张功能的食物,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此能调节血脂,降压和预防血栓形成,很好的预防和辅助治疗心脏病。
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每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约 30% 的高密度脂蛋白胆固醇 HDL 含量(HDL:有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,就是「好」的胆固醇。)
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补钙:每天一盘炒洋葱9 c4 p9 `$ X/ \4 S
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洋葱中含有一定钙质,并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失,如果单纯的补钙,而不阻止钙流失,那补的钙再多也没用。
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而钙流失就是骨质疏松的主要症状。常吃洋葱能提高骨密度,预防骨质疏松。, l2 g+ w4 Q" j, w: \4 }" |& H  X( ~
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所以说,常吃洋葱,有助补钙,还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类,补钙效果更好。吃洋葱补钙,记得不要把洋葱炒太熟了。
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防癌:一颗洋葱随便吃
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洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份,能够阻止癌细胞的血管生成,可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。
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% U, g$ O5 Z+ ^- g* o5 p山东省的一个研究也发现:当洋葱吃得越多,得胃癌的机率越低。
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哮喘:每天凉拌洋葱丝
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$ A9 @9 H: \) P洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动,而组织胺会引起哮喘的过敏症状。
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, W( [& ~9 m6 n7 B' k研究发现,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。' N2 T: q7 [/ ?0 o2 t! x
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降糖:醋泡洋葱 30 克' m8 Q  [7 M+ i! I6 |

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% d, n3 m% {* D: e7 {5 U1 r# Y# ^5 _现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质,其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。
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& d" f2 Z( ^- S$ A- w要降糖,推荐这样吃:将 500 克洋葱剥去外皮洗净,切成薄片,放在微波炉里加热 2~3 分钟,取出后,加入 600 毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。患者可每天食用 1 次,每次最好不超过 30 克。此法还有助减肥。
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感冒消炎:喝碗热洋葱汤
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  k+ j8 X0 r, G8 @0 o. `洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用,对于免疫力差的老年人很有好处。
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1 r+ n) n  E9 {! y# k$ |: G! V- _$ M感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。! Y1 C; l! b; Y' Q' q5 T
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痛风:洋葱泡红酒* c/ \) C1 W& }! {  U

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洋葱去皮切开泡红酒,放在冰箱冷藏一周,饮用吃葱,对痛风也很有帮助。
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最后教你关键一招:切洋葱不辣眼睛的小窍门' }. o+ R2 p" j8 W" q
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! l+ M; J; [+ `洋葱去皮,切掉头部和根部,浸没在水中,15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦!3 Q* s8 u9 {. c5 Z; H

# o& ?: Q5 l3 g: I( X9 O5 f3 o这么好的食物,千万不要错过啦,也别忘了告诉亲朋好友,从今天起,每天一棵洋葱,清血管又防癌,一定要坚持哦!
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/ z. C3 q. |( q% E% |4 O' Z链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... SfK6TGaNF7lATt4X#rd
大型搬家
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发表于 2016-4-11 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-11 10:26 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-12 05:26 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
烟过70
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 楼主| 发表于 2016-4-12 19:10 | 显示全部楼层
xingguang88 发表于 2016-4-12 05:26
0 `9 \% ~2 O2 Y: V$ ^$ j  T烟过70

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发表于 2016-4-13 14:48 | 显示全部楼层
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老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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同言同羽 置业良晨
大型搬家
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同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:36 | 显示全部楼层
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