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健康问题八征兆
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受访专家：
5 r/ _7 j' V* O6 i9 s南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春1 W+ B& p! Q; K7 V
7 i. @. F; S {# Y问题1——寒冷天气呼吸困难吗？# U) _4 z: D7 h; p& Y. L! S4 i
" J$ X# ^. }0 F$ h4 T英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。
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7 P7 A$ p4 ^9 ?! s心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。 q& r' k6 m, C& Z3 I: U
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应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。
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春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
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S5 x- o" o8 A& G问题2——晚上多次起夜吗？
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频繁起夜有几种常见原因：1 l! J. p% B" Q- I7 i: i& A7 I
y& U |7 W, a$ F/ w! C. I1 r晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；
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$ v7 ?& A; }% p+ w, e高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；; j% O4 [) m/ A+ i
- ~& b4 N9 o1 Z* E4 |多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。/ S5 ^% ~. _' v v3 c8 ?0 k) N# p
6 X! q5 d9 e$ _' x9 w在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。8 \) [% Z& u+ h' I- M+ O
9 v; c5 x2 e6 M+ x, N" Y9 V应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。0 ]1 T4 M5 X4 T
$ p9 m; Y/ Y5 _6 i问题3——经常大量出汗吗？ - r |- f; j9 ^$ T& p
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有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。
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从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
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& B O: N: _/ V5 _应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。: }7 e6 w0 U9 f! c" x
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问题4——肠道老是胀气？% ~8 o0 ~- o# U' w" s
; r( K( e& n2 ]/ @- d, {1 s英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
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: Z$ X$ q) b& S; v( S3 X1 L0 N' w肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
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& j1 K, \( R' n2 z/ T9 q应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。3 C0 P& C& D9 L1 C1 O) G& M
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问题5——曾经出现短暂视物重影？
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有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。+ |9 j! `* a, D' K1 H/ ?1 j( `
' U. Y- L+ x6 E9 C2 ~1 E4 K这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。& ]" }8 P3 v) w. _& f5 {
! g/ T( J& U8 A$ ?此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。5 E! h7 [, R) T7 D6 G, B& K
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应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。& H4 [: r& Q/ N+ _7 W
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问题6——是否失去一种感官功能？: T. h% U2 S ?. n: t
/ t& m0 m! w2 `如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。6 T9 S8 i% a( a: @ L+ N
$ y& H- c! G; ^, I. Y- g- i比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。
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0 k4 L+ m: G9 n: ~: q; R- M5 M应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。8 S& G; d" \6 t% ^3 z
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问题7——是否有皮肤瘙痒？. Y3 Z+ V( \+ j% f
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除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。1 C8 S% _9 {" [7 C( y% N1 _
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此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。- o' P' k! D" I! o
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应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。9 _6 n- d% Z0 [2 j5 g
4 ]9 a* L/ P; l4 U. O( U问题8——夜间开车很模糊？
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& \) M3 b; B6 a+ `" D英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
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- i0 H/ I5 E, I7 x! j+ S白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。3 g) y6 d @9 {7 O) S! D
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应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。
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1 s0 ~! c8 Z3 B# |4 h尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）; M, d% X x3 v" `& k5 i7 k2 |& M, G
) x* p4 B0 p1 \: U链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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