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健康问题八征兆6 i! ~, b; b- X0 K) s3 b- O1 R' u
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受访专家：2 c9 h7 X; ?/ ?0 V+ \; c5 }; p/ E
南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
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' k9 S2 N* }" E: x; i2 R; J, a+ w/ c问题1——寒冷天气呼吸困难吗？( A2 p. e9 [& ]* `) H/ q4 ~4 d
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英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。8 c* e/ Z( W+ [+ D+ M5 v; a1 U0 X# r* I
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心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。7 H; Z- Q" I: o$ U
. F/ C- u5 y) \+ ?8 W应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。
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. i' [" _1 e# B6 x1 i4 \春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
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问题2——晚上多次起夜吗？6 B2 p: s0 ~8 L# }9 \
7 P3 D6 ~( _* u- I频繁起夜有几种常见原因：7 z6 m" k% b% E6 X4 S
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晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；" I- L# E2 s1 s9 N" I) Q _
$ m& Y9 H5 f% W w; }9 q0 r$ N高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；4 n7 p1 u+ m4 h. a, T1 @
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多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
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在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
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应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
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4 v# @7 i7 U4 D问题3——经常大量出汗吗？ ) M- o3 R/ [/ H9 u% n
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有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。0 @: F' J# \" r
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从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
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# ~, N3 V; e+ o/ d% |0 a应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。* h0 S- {2 g5 \1 L/ D9 X, \
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问题4——肠道老是胀气？
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英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。9 P' k. d2 L$ }1 P/ k' W, m
+ u$ ~' z. I; G, H* D肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
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- O6 C( t& P7 D3 N应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。9 s6 Y1 Q* `4 f: f0 j* K
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问题5——曾经出现短暂视物重影？ y+ Z& E1 c/ Z% J7 _& Z
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有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。( V3 C I$ ?8 J5 ?
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这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。' }% i: }3 l. U9 g3 H% R
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此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。4 Z; z8 F4 S3 ^. ?9 o
# C! ^) M6 O7 u- s U应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。3 X, l B& z4 D1 f- H0 @
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问题6——是否失去一种感官功能？ ~( [' n4 I" v4 v
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如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
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/ i5 ]- D \$ w4 u7 {1 Q( C比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。. F) a. F: r2 t- @
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应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。5 Q* ^ o' L3 r5 { n; l
& [0 T9 n! M* K) y) O; w2 J问题7——是否有皮肤瘙痒？
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5 I6 b3 z+ s6 _8 I! J) |除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。* a3 E6 Q0 ^4 O+ j! M8 F- F
+ _) H. k3 \( e. s3 V7 X6 a7 Q此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
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+ q; w0 W6 ^' N. R2 s( r# I7 Q+ C应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。# o8 ^6 p& O1 S; @/ j
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问题8——夜间开车很模糊？) m7 e' S) j7 E: a
$ d; M6 a- R( a- V- O英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。9 [+ k; _2 u! Q0 G( c
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白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。9 B' g" l/ G. B7 n
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应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。
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5 _& X! e, \- H( f尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
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5 `4 m: Z2 i4 e' }' C; r链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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