中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压

3 a* R5 L4 ]0 X4 U$ j取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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2 ~- |) L7 d! Y7 P: L功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病

4 y: x! @7 j$ z8 e0 }取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

' |1 B- U1 _# M( D  |2 \操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


, f: ^- C7 U. |; \% i( c赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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  `/ Y! e% i4 I  ]" h/ ?. q# J功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

* e! I, N% M9 P3 z赶走颈椎病

8 E8 [( v; }' V  x* g) B" m# f* c取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

7 h  U3 F; m5 F: ~% g0 o# v0 F操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


0 Z! b$ {& Z- o' |  g% A赶走关节炎

5 U( _2 Z: T) T' U; S取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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& ?! m# I' b* y+ b% u5 Z7 A功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

: a9 X, \* X1 s, \, y, G操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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9 G3 a/ {7 x. I1 H3 I$ M& ]7 I赶走便秘

取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
/ b) l4 ?( g) U9 L" x上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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