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姜母鸭的做法:: K5 }, ~8 K/ l7 m1 c
鸭子半只,姜1块。7 y- ^! g, P' P. m" J5 a
辅料:- h7 `4 i/ |9 G: ~0 H, r" v; c
盐6克,米酒200克。- o* a2 @ M2 o+ M Z; q2 K
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
; ^, t+ O( j! A' U, W3 _/ p2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
) r3 X* }. k& j4 u0 K3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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$ h4 x1 {; [ \2 O" d5 d, z# x食补佳品:" w- p, k( t5 B; R) c. h0 J
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
3 J2 }9 V8 v5 i3 y! E鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。, h6 N7 E! a Z( M
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。) V1 n/ O L, A+ u: j1 j$ k- m& V
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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