 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:' j5 f; g5 \; r) I! {, L
鸭子半只,姜1块。
, d8 t- a/ U; S3 e7 p! p$ P辅料:
; C* W1 t2 L1 m( X: f+ m( f盐6克,米酒200克。
, l$ T a* f' r5 D. x1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。( v( s) d, x# c1 k/ U
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。1 h/ \! H8 x( [* S
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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8 t# G4 R/ \& K# j7 \2 h食补佳品:( V8 r5 `9 k, C* ^3 h |2 j
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
. L$ K6 p+ X# }9 w2 f( y6 |鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
* h+ n+ U5 n' A' h此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。- e* t. |! z! I5 |6 |2 z2 Y
+ U, N& l$ K2 c+ l( f! x还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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