Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

# x  N$ H" W; N4 W个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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! f* B) e! F$ `学习游泳的好处：

; E4 k& ?! b8 B9 v- F0 t1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

0 d# O4 T) H& s, e0 @) o/ r2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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4 U: r0 Z1 P# _: U7 B& n4 i% f授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
% L2 Q. ]9 G/ Z) K2 _: F5 f, n2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
+ L% S# R1 M" L- R5 \1 {7 x/ R双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
2 p  u; ~7 @4 {4 }& u3 C104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
, t5 r6 l6 s+ e$ E  ?池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
) v0 I' h5 M! `& u6 N9 A6 v池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
6 p0 O3 P6 e4 f池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
3 E& @3 M* T8 K1 }7 F, v5 m: l* h2 [! I  r潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
$ H4 `3 P7 j- O; p5 o3 F' X水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
$ g) u  O0 V, N# t9 `如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
+ \+ X& }) D- D9 `% S安全。