Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

8 h5 ~; p7 W# G+ B个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

: `/ G0 K/ b1 m+ y  y/ }1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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# p/ V6 R0 n# Z2 Z  v8 Y  [! A- C2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
8 k/ K7 q# d0 u# l2 y# C# ?, G5 S$ i3 z$ I1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
* @8 p  R/ C$ Y) i6 _6 Z. f9 i2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
+ r2 \7 \# ~# ?+ d; S（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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% X2 t2 V4 K9 m授课地点：
( O8 X# j8 y. v) K6 \104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
& K0 |! Q, m8 b7 Q3 I池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
/ F% `8 m* }8 C8 t/ l$ O池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
: e5 Y. w% R/ @* t池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
8 I- V+ P  }4 g( ~潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
/ ~) O; b) A' |# l/ u水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
) B; V# j0 H9 a/ o+ Y7 p$ R游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
2 V8 f" t: P$ u; T  t) y: M如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
5 C5 A# @+ ?3 a: K1 g9 y若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。