Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
3 _! A7 {8 Q4 J) T& A  [. p
* h1 T4 a) R0 W3 V  c: }' y学习游泳的好处：

: \/ y9 g7 o/ N8 m( z5 m" s! }1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
5 V+ Q$ b  m5 `4 ]2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

! z9 O! |$ T1 s可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
. ?# O  s3 ?2 v0 L4 s; d双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
, }- ~0 E: |! b! ^/ K6 Q- V# w& O- f+ y池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
. z1 q' _4 N6 Y# H池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
  }/ M# {/ Z6 F. M& B戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
' E0 X. {7 h# J% ~游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
8 I5 r. z! `, J, p若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
  x! @$ x$ R# P3 U6 D" [如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
  m% v8 h% U6 }, M若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。