Downtow教游泳

Leon丶萧

) }2 o2 M, ^. T, U8 B& k0 ?Downtown 教游泳

, W8 g9 ?) ^6 j* J4 x个人简介：

: H' t3 p! R: @$ V; \- t/ M本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
0 J5 G8 a8 i. p$ N6 W/ Q
( w( u0 a0 b7 z6 s' d学习游泳的好处：

5 b: ]) y! G- y( ~1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

* l& S/ |  j' ~" F: W3 j1 `% `2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
4 M$ S0 |: M2 J
授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

$ e9 a8 q" x! i& k9 a' v可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
9 {4 X; J' m! i双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
" W4 C* \% s2 k1 j1 O
. P+ K3 q% `8 p. ]1 a) G4 B授课地点：
) G% L* G( A. N, w1 L# m+ z104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
' U. f) `0 U3 |( d池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
* q) Q) n( H3 y  \5 u3 h4 a池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
. ]) o9 J1 D# z# K( c池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
5 I, g$ K% b1 h! ~9 x7 h+ b- C戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
" Y, y. ]6 q5 q8 h7 V0 q# F0 c水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
9 C9 P; e4 t2 Z! w3 C游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
9 P% ~% C! u( x3 _1 \8 s如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。