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禅修的方法——专注于佛像

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-30 01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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( n8 ?- v% K: h+ U7 O达真堪布宣讲于2015年10月6 C3 x/ {" x8 b' z3 Y
    一、前行, g, K, u: F# ^5 B
    (一)首先,调整身、语、意,将身语意调整到最适当的状态。+ t4 D4 a# l, @& |0 `
    身的要点:
' |2 e1 h: d2 o- }  V    其一,世间的这些琐事统统都要放下。打坐、禅修及禅定的过程中,若是再去做其他的事情,比如去关窗户、开门、接电话、关煤气等,都是一种障碍。, j! d! H, b! `# H
    其二,可以说身语意的善业也要放下,比如说磕头、绕佛、转转经轮、捻念珠等等,也都要放下。( b" ], A( c; ~
    其三,通过毗卢七座等方法,让身体完全平静下来,丝毫不动摇。
; r! |- B" |) _% w; z% e    毗卢七坐仅是其中一种方法,还有其他很多种方法。跏趺坐,有全跏趺坐和半跏趺坐,也就是双盘和单盘,若是能双盘是最好的,若是不能双盘也可以单盘。手结定印,也可以双手扣放在膝盖上。眼睛看著鼻尖,也可以看著前方的虚空。类似于这样也有很多不同的方法。$ {- X( I/ C1 ~. ~& y- v: ?
    这是对身体姿态的要求。2 w9 R8 p3 @' ]/ f; a; c' m; h7 m
    语的要点:/ V" n( N$ k( t0 \
    其一,不说世间的绮语,是非长短等都要断掉。
" ]9 Y# `' C5 @, z" |5 L    其二,打坐、禅修的时候,连念经或念佛都要放下,不念经,不念佛。
% @* ^+ C. |, g( \    其三,念咒有默念的方式,也要放下,什么也不念。一切语言都要停止、禁止。
. K  n/ u# k- Z$ m7 \. Y- x: i4 g    通过九次排浊气或三次排浊气等方法,调整语(气),保持适当的状态。
' t; |+ A) R( \* V* v/ a; @2 |+ {    意的要点:
$ _! V$ \" I4 I    其一,断掉世间的分别念。
1 R- t3 ^6 q" P/ i- R8 P    其二,断掉观佛像、坛城等比较好的分别念。
! q3 ~0 b( L, M7 o; Y5 l    其三,断掉诸如要观察的念头等其他内在的、细微的一些分别念。
  Y/ [5 T" N& h4 z    总之,所有好的与不好的、粗与细的分别念,都要尽量断掉。让心保持它自己的状态,即很明了,但是也没有动摇。主要是不想过去的事情,不想未来的事情,也不能分析现在的事情。放下一切分别念,心像三岁的小孩子一样,什么也不想,就这样坐著。* h8 S- e% K5 i) U/ l' d
    (二)其次,皈依、发心。4 D! l# {, x7 E4 c' s
    二、正行
  h  M* C% B8 O$ F0 m8 F    方法:观想佛菩萨的色身(报身和化身),然后把注意力放在佛菩萨像上不散乱。首先,先通过标准的唐卡、书上的描述等,了解自己喜欢的某尊佛菩萨像;然后心里观想该尊佛菩萨像,眼睛也可以看著唐卡或图片等,将注意力放在佛像上而不散乱。( h% Z3 U$ i: K2 E! g
    例如,专注于金刚萨埵佛像而修禅定。首先,先看唐卡或者查阅书里面的描述,以这些方式去了解金刚萨埵佛像。然后,心里观想金刚萨埵像,将自己的注意力放在佛像上面而不散乱。再如,也可以观想释迦牟尼佛、观世音菩萨等。* X9 R: U& M  ^2 m1 f+ y0 U! {5 n
    注意事项:(1)此处仅观想佛像就可以,不需要观想诸如发光、做二利等内容。(2)这个方法相比而言更为殊胜。心所专注的対境是佛菩萨的像。佛在经中讲过,若是心里能忆念或观想一下佛菩萨,所得到的功德利益是不可思议的,既可以消业,也可以增长福德,同时能够遣除种种违缘,获得吉祥。# [% c% V% I9 j7 q1 b7 L
    三、后行" v: @- f* B6 ]7 }3 A/ F, h* H
    最后收坐的时候,不能直接起来就走,慢慢地把这种状态运用到日常行为当中,回向、念吉祥,这样就可以结束。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2015-11-2 16:43 | 显示全部楼层
晕,这和道家入静的法子很像啊,唯一的区别是人家意守丹田啥的,您这个就是观想佛像" h' h6 i2 U* [# ]9 F6 p: r

7 M' p2 \: j# U- G( @8 b您知不知道佛教原汁原味的是怎么弄的?
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