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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
# N. u* N/ B, _2 Z# }7 y- c% c1 B& J1 z) \/ h7 h% a4 h- U' q2 F
       “常喝”牛奶的“误区”0 U7 ~: y5 a6 J4 `
6 a" A- I# }& T* N9 V* [
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。- f; N& G# O  {; ~; @' w9 v  K

1 Z/ t5 n8 ?0 s       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!# z. ~8 h7 ]( f  c
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。/ T) R( q  S& G
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 ^, \. S# ]' a  Q/ J4 X* z       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
2 o; s! x8 |* v! M( ~$ h% K
  l: i4 {9 a  ^4 v: C' w     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
7 X# O" {0 V' H, R$ k我最喜欢的东西之一啊

; a4 Y8 C% Q1 q! k8 |应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:584 G  ?2 A7 u2 \2 J4 Q
是要小心了
0 j( g8 X8 h7 V) X3 V5 r
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
: N1 }2 x# a3 \, e有道理的
5 s" ~" {. C0 G  b
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 1 h( x7 D9 z2 Q. y9 y& L

' N! `% b2 i2 U2 T0 h最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 # [& l5 C' p/ c% n# ~" J

  T$ Y/ x! R: t4 L- a- t9 C1 \) F美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
8 ^' A2 u7 I" e, g" r
7 o/ S6 w- g0 i9 U" H# w# ~/ r加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 8 P/ d4 D( X" s8 D7 d* z

5 R* |4 K: b7 }: k我把该新闻转发给一些朋友看。
" d2 Y3 B7 Q% p9 _% U  C# T% }6 D0 r) {  S+ `
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” , B* {1 E5 \4 k2 Q
6 @' P# G' _' u
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ) [! Q: ?' Z8 r( p8 l. {6 U

- l; e( z* r" i6 L3 P2 a我问:“请问你是否常产奶呢?” 1 P, N0 a* }3 B+ R# {8 ^5 ?
+ `/ x$ L. j! F5 l9 D! |' ^
“怎么可能?”
1 v# h7 x/ k% Z2 v7 ^0 x
& f) A- a5 U, E* B: r9 E- B我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
; j0 U; o2 y1 s: {4 u8 S7 S+ M4 I& K! f  J$ i9 W
“不停地怀孕生小牛?”
' U% E6 F4 S. e/ b' D7 U; B0 C* u
- ?0 A% J- O( p! X8 @( A" t, x她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” % {: b" N: F+ z$ H2 `- T
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
9 O% v' M7 V% {  d1 G) S7 s/ r现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 2 `3 P& C& Q/ a
( ]) N3 g& |4 O* O" q: }2 E# [  _
4 ~' K9 {4 Q$ w
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
0 e* D* e. z4 ^5 Q$ u% g0 F# ?+ I9 T  ?4 a* T  j) I$ n) [- q
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 k8 [/ M! X0 F/ A
# W1 D2 A; b3 b, R* w! Y: a' ~4 a6 }
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 $ M7 Z) [+ S9 \, U( _( j. P
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 3 P1 D* n2 `, \( U& r+ S
6 i. u( x) M8 A3 n* S
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 4 l% b2 d) |4 R; u5 A5 Z# x5 N$ `7 C

6 W* K7 p* z0 `& f) {6 w9 Y5 ]奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 : }- y* ~. h3 D" f. K$ L& M* p

4 t) O0 E; a7 I- m( W4 ?( x我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 d5 U, y% o0 T) J+ s3 h

6 j: V. l! Q3 a# x! I+ O6 I当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 0 @0 Z" z, `+ J' T2 D- ]
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: : [4 O+ G; C6 t- I# u9 y% m) U" R! Q
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
. `, [) b2 _8 `' F$ h  b: s
- k2 j9 c1 }. `1 Z其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
( w( W2 Q1 u' [+ P8 S3 ?
& e3 _' z2 L9 y- p: g' v不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
( d5 G( v% V; y& q9 P) Y% i5 p' K! Q. \- g6 X; s7 c8 G! z+ H) T
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
$ s" o. J- X$ ^; w6 k0 `: q6 h; r$ S! Z
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 / X7 J% p7 I" {2 N

% m0 \, U$ ?2 _  cT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
. k5 t3 Y7 _# g3 }, m
7 E4 ?. k/ v& d! n
4 p9 K; ~5 X; F7 ~6 E4 d, P, |2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 b! g0 X8 A3 s7 q- B$ E" \* t
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
) u0 `# e- d) n0 Z. [9 W& R6 }6 T: n7 V8 t7 ^  u
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
8 V- u" a" ~! B  [8 G6 n% W( L! N( y$ H, M
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ( v+ g2 q# ~$ r% K4 `+ c

- i' @0 D% O1 G/ r, x* ?/ r丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
4 c3 G9 T+ H- f
4 x# A  Z% p5 ^' I6 }# M研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 , x7 ?3 F* |" N8 e
( y6 H- e0 H! }' \
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ( _) f0 q6 C5 w6 [
+ U% ^4 m# r$ {% I; F7 `
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 0 Z6 l4 [4 u' K& h8 u$ ]/ Y+ G
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ; h! @: d  f. s
+ C1 _  I- k/ A7 N
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
" ], }; Q, d4 a0 s. {) J
' ?: A$ B9 r' s4 a% R/ U日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 4 Y! j4 k$ I) k; A- w
' m  c5 d' l4 p
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
* E( C  g# f& U9 v2 Y5 O6 ]) E. H
& Y9 h1 c# C6 w1 a4 f- p. ^研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
- s' }% ]2 c+ V3 U; M, k3 X$ X  U
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
: Z; X( p& I2 x% s* ^8 ^/ K9 z. g& S( G; x0 B# v
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ) f% P1 v. p1 r

2 F$ e9 C5 o7 j( P; E, t当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
) Q, D, O. c4 ]
$ g  I2 j+ F7 ]7 K; \医生说,她只有几个月的生命了。 ! ~+ [# V- N( _( _$ \9 M
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
7 x6 J7 W; V9 V4 m
4 I2 i2 B0 w& E. h2 h: G她决心靠自己拯救自己。
! J' ?" u- C1 x' y/ k
3 @6 _. S5 E( w+ L她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
( P# ?1 ?. D2 P, i; b# r
: B( B; V- g& F" |她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* V- ^  V) c- q7 N% ~0 J) k! s1 b1 H& x) a# I0 D+ I
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 7 p0 w. q1 y+ c9 L6 r
( A/ t1 z, ]" @- q
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ) {' Y: ?3 ~' W. ^& P/ `
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 / w; B/ }# K9 p8 q

; E8 r9 g* A% L& K9 u普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
9 a7 N) M1 d% s6 U. e  M
$ Z  ?) d3 W8 U% E( Z为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 5 e4 {" {+ H" A0 c- j# ^2 S
1 b6 D% D5 S/ U2 x# u) Q
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
5 M) N0 U: U  G. V/ H2 L- Y
& l6 S4 w: m9 ]+ m. d  I牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 4 x7 w0 m# a( \
; c+ r) z( C( r) j2 |( y: K6 t
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
/ R& _' R6 g$ u2 N" I" T/ }她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 4 z. O% {- s$ E- U( {4 \# D

9 Z! I) z2 z+ p+ d& D善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
9 S: H7 y/ Z  O+ w1 L
5 O; x+ k4 v" m网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 3 z0 B/ y- n& I$ q$ q; Y; ]
# l8 e1 W7 D+ H2 e' k* k
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
, \0 A* v) ^! t0 o
9 X' w. @: X/ M) v% y牛奶,会导致妇女乳腺癌!
; _  T5 g4 ~% r* l1 Y/ s
9 i7 o$ W" b4 I! l6 T他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! # e' R2 G0 ^! J5 I4 k  R  g

, K6 y, ?9 o% J# n/ i新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
) B8 N7 u5 w0 X: J8 M5 s; P& Z* \/ B. @/ e
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
7 B+ f& T3 m* r
) i4 U( t* p6 S. U他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 * i5 C4 K& `  E" I, p6 h
' f) q' `4 x  k, u. @1 ]' G+ e
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
: C9 Z" y) {. p8 Y. `( c- @( U7 X1 Y5 Z1 z
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
7 w- m% Q( F; U2 X: j: h; U: N' C- F
他的研究给人们找到了答案。
; I0 s9 p* b3 ?# B8 Q
; |# S$ z) P( B. r5 L8 A坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 " @. B6 N6 r7 J  A. M  I2 M

! p% Y6 U/ I9 ~7 p- ~, K: K; S" ~他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ! H$ ~2 \( d( @) L- t# x5 E" B. {' C

# Q  j: t' \2 ?3 @" S7 L+ v+ L哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
( r4 d: `0 Q. U7 p3 L! i
$ D% ~1 L( a6 \一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
1 ]( ?3 O' ]. H  g; I; S) m+ q' N0 d. f1 W2 o7 m: Q; |
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
: T" D0 m9 M2 I' g) y9 D0 R7 x# b. i/ P
牛奶致少年儿童I型糖尿病 & T# t$ H* N6 f8 `" p

) `( r6 v8 o) T; R) n9 W' r牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 8 Z& Z1 E  _$ c9 j6 r

( k+ j, H6 _1 G) T, w) X/ `2 `2 v6 u牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
3 Q4 l; r6 B# b% Q' T& {% Z
9 F; c0 b/ j  T+ h$ z坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ! X. T4 j# {) Q+ ^5 p. b5 L1 Z
$ m! x7 d( c7 v8 y, F/ I2 m
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 , Q/ ?/ `/ h) G9 A6 A2 t8 m. O
' F) M& l' K6 |# O& h" p
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
8 W# R  i3 N# k; L! {
, ^, i# S- a. i: k1 C: l" Q/ }婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
+ C2 C  b; v4 u' u  x
$ p: q8 t7 C( B" A6 Y对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
8 ?; u" }3 S8 X4 o' r9 \' v) F! I+ O7 p9 F# ^4 D( L
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 3 \- t* j  @2 [3 \! y5 r3 q3 j
9 ?) t. V7 _5 P$ \2 s; S
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 : g9 U' f" i3 t% W9 d7 Y3 g  g1 M
5 f5 I& Y( F  u% T1 Z
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
, j& o3 Z1 ~/ b$ C4 c* g4 {9 o; ]' Q0 }# S8 v
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
1 U! K" o. j, j! B9 D/ q9 V5 b
$ b8 s9 t! o/ Q/ Q9 O8 C! ~如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
  F. O4 ]2 p, s0 B4 u
( X4 g# S8 S( R- y; D在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- ?* p/ A8 Y( X4 E5 M5 {& \
3 x8 P  P; |" C5 a' x7 Z坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: , t4 t% }* F; b* B  W

$ Y9 t, L7 X$ H' M! S6 b3 a- _' `动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
2 Y  C5 F  _, u  n' b1 |" M  J# l
. g6 y' p  }& g, X5 p2 _牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 . v" C; {" ]; A

" H0 ]' B1 h/ A# X  \. `5 p' _奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
" N, C7 a/ }& d奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
# ]8 L# _: \4 S2 N  |9 l' v他们又怎麼能面对这样的现实呢。 0 ]5 c& y3 V6 ]2 X4 M$ Z

. s& A6 v3 c+ [& _  n4 b* z2 y9 R我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
, F+ {$ n4 _1 }' a9 \+ [$ Z" V0 y4 x
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
3 m2 [% s- A! m5 V* ^$ F! F$ g: ?  Q% _) [7 B
牛奶越喝越缺钙 5 \( ?' Y& o, F
$ F9 [2 o- c( K
这个问题可以讲两点。 # r+ r4 O* b/ k

  i% r& b9 S$ X: z! J1 d(一)牛奶含钙并不高。 : s# k: k3 T  F8 z7 }, z0 Q
; [" @' H1 ]' W
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 6 x; V; ~5 R- N: P% P9 R. S( F2 }

, o$ J  Q9 P  ~6 h+ z, Y例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
! D$ _8 K7 ?' r5 w5 F' X8 E% I2 G" m3 n+ L7 E! |' ~
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 . ]% o" y5 z: G- k9 D
4 w. j& S- w5 I8 n' w4 T3 x+ x0 P
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
# k/ T3 [% Q- J) @% x" u) N2 X7 J' o  B& e1 I+ y$ s
(二)喝牛奶反而会缺钙。 % r% |8 s+ ~* r" |$ A, P
, q2 O7 p7 y6 n" a7 [
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
& T9 V1 S& m+ ~
* |) U$ m) A/ D' M" D4 ~/ B不喝牛奶的民族反而不缺钙。9 `) u( l9 R- d8 [
; B$ t: ^0 H# \! `( a$ P: k
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!% b2 o! ?# i  R* m( N6 m" R
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49; S1 R3 M5 _1 z- Y3 I% ]
真的啊?
" V' A1 @5 O1 k9 P8 f. K
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
- \; e( I  f6 K0 f# ~3 [1 e& O有道理的

2 A9 I0 D, @+ k0 e. G: b% u; E0 `$ g) ~
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49% e# Y2 w1 X0 T' T" I
我最喜欢的东西之一啊
* n& F2 v9 a9 i
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16' [& R* m, \5 M  M3 K
可以改掉的
$ @% {& U7 x% c
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
! b! S% ~. k7 g有根有据,据理力争,无可辩驳!. d6 l% `8 A! e$ e
真心敬佩你!
& a3 \9 W  e' E6 e" c
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
% `% F5 _* a; E: R+ x- U$ r' M8 {/ R是的,咱就死活不喝,叫你

% A, P3 N" U% E* Z: }2 x6 m$ R有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
' E" E9 ~5 s* h" A/ m9 \有主见!

2 x+ ?, H" q2 X+ S5 r+ ?喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
1 l) H4 E# S3 ?+ D喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

! p( T8 t9 `0 I4 B  P: z5 H+ R
0 d. l5 e9 [0 f5 V. L) K身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
, f6 |+ B! Q; I你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
  s. X( n: }1 j8 T牛奶之殇
! |" @" L- q& K9 s1 i( f
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