“常喝”牛奶的“误区”

齐山

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; ?8 r. m9 g8 C6 o# J       “常喝”牛奶的“误区”
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$ [0 H6 t; O4 V  f6 o' @       物极必反。“人皆知之”。然而，却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。

7 e, x. o( E! g       人是地球上，唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
       美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
       加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
; r1 ^7 |( ^( Q  K) [9 L       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
# X) T7 X+ r0 x2 U- O1 x9 a
     链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd

ttydy

真的啊？

ttydy

我最喜欢的东西之一啊

齐山

ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
% e  H* ?, I: L& Z- N) L我最喜欢的东西之一啊

! ^4 v, j4 Y+ K应谨慎对待！

cdt

是要小心了

cdt

小心无大错

史提夫

有道理的

齐山

cdt 发表于 2015-8-3 23:58
是要小心了

适可而止，过犹不及！是中国道家的理论的精华所在。

齐山

史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
有道理的

赞成！

白莲花

; ~0 T1 x, D, A, y最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
3 Y1 D5 G+ E4 `# b  M
& S2 h, @& m: ~' t美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数，就是牛奶内的主要致癌物质。

加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
# R1 P) F% j3 N" {- x1 x
我把该新闻转发给一些朋友看。
, d- C0 O/ f  ^1 S- Z' J
- e+ U: o5 Q+ c! j$ l0 V4 e我想测试一下人们对牛奶的认识，遂问：“你知道奶牛为什么会一直产奶？”
: k9 u: s+ ^. M4 w. T' g& N% g
她的回答很典型：“不常产奶能叫奶牛吗？”

( Z1 Z. A  C0 u* l6 y我问：“请问你是否常产奶呢？”

% `* j% L; |4 p, y“怎么可能？”
1 }- }0 `  U1 b+ j/ X6 H8 h% N1 i* v
我笑了，说：“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
' [* R$ S9 L6 j7 s2 B! N  e7 H
+ f- v+ l, c& V  a% J“不停地怀孕生小牛？”
: x* A/ N  X  t0 g7 a( X
6 C/ h- w) U+ y$ n她吐吐舌头，说：“怎么可能呢？”
我说：“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
/ A3 v0 u( B0 F: Q0 k6 k2 c1 m现代农场的解决方法是：给奶牛打高剂量的荷尔蒙，让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !

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4 w; l; P9 ~. r! F( X3 `) p9 p" w  w) u现在的奶牛从两岁开始，就有九个月的时间用于怀孕。
, H" t3 M! T- x# v+ k
) q  N( Z3 v% H4 k小牛出生后，就会被关进小木箱，并喂以毫无营养的饲料，不能动弹，以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。

而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
8 R; b/ }0 j& Z, `: b1 y1 v+ t2 Z所以，超过三分之一的奶牛，都患有乳腺炎。
" _0 k0 X# k! G
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑：
2 q2 Z8 \$ Q6 R' Z$ q$ L" J7 ?
奶牛在镜头前走过，一步三跛，好像所有关节插了一根针。
) w. P; A( m6 d0 W# k. f
. V. [4 }5 v' u! T% O. f4 }我想，人们即使是心如铁石，认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係，但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康，那已非缘木求鱼，而是饮鸩止渴了。
# i! E) Z( |- E" l+ B5 O
3 S3 A& A: C. p# T5 h' @0 {, l当然，在商业广告中，你会被告知饮鸩的各种好处。
7 s6 s; E# c# s. h许多人认为牛奶能“补钙”，但众多实验和资料显示：
牛奶内含有钙，但人体是很难吸收的。喝牛奶，往往还会让体内的钙质流失得更快。

" {$ L! t) |2 Y) f, D3 G! D1 n8 `其实，许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多，如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。

9 V0 n$ F! h: v不必等春暖花开，就从现在开始，让我们更关心蔬菜和粮食吧！

! P- H$ ^7 B- i' J6 }& g  b牛奶的谎言，还要维持多久 ?

( ?& _7 j' l+ w/ M' {% H: |资讯技术已非常发达的今天，得悉事实的真相是并不困难的，但真相一旦伤及势力强大的利益集团，问题则绝非简单。
+ [. ]% |# ^  D5 _3 a' S
T.柯林.坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来，营养学有突破性进展，关於牛奶的研究已累积大量文献，下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
9 ]9 w( J: u' d& B' G7 F' b( `

! z' J6 |3 V* [. b$ N2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究，研究证明，大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查，确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌，125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
. w; ~7 Z( ~! f. k( N8 m哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家，联合研究发现：
) s" v4 k# y. k. W* P; e
. o2 [% X: U  P+ |+ }' l; b9 n4 I牛奶中的激素物质IGF-I，加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长！

2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
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0 Z" {- ~; {- G丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现：牛奶对乳腺癌的促发，有很大影响。

研究人员认为，近50年来，全世界乳腺癌发病率的大幅提高，与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
6 |0 |  l: \: o7 i: }' d% p
研究人员认为，大量饮用牛奶，会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准，已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
, V5 K, c+ m5 L
" O4 u! F% k/ Z美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实，乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。

白莲花

美国波士顿一研究小组，对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，发现：
) y/ g5 k$ S: }2 e; ?6 M
食用乳制品的男性，有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现，每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中，维生素D3浓度显著降低，发生前列腺癌的危险大幅上升！
  U" @8 T2 H# h- \2 O, Q& [
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示：
" ~/ y+ d5 N- i6 C
3 L, c* F- A: Q, u$ }与几乎不食用乳制品的男性相比，经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。

研究结果表明，饮用牛奶最多的调查对象，患前列腺癌的风险，是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍，而且饮用量越多，患癌风险越高；食用优酪乳最多的调查对象，患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍！

白莲花

在此，我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。

5 A5 _2 L: `0 Y7 o; ]. L1 e英国地质化学家简·普兰特，五十岁的时候患乳腺癌，虽然经过无数次治疗，十年间癌症总是不断回来与她作伴。

9 [- B5 C3 p* V. e: T当第五次复发的时候，一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。

医生说，她只有几个月的生命了。
绝望而又坚强的普兰特教授决定，不再相信医生，相信医生也没有用，人家已判了她的死刑。
5 z* G# A* H/ u
她决心靠自己拯救自己。
* G' @+ ~* V3 }: s8 h5 h' ^( s
* a+ x. a2 a. w( z* \# J% x% Q, G( ?" z她阅读最新的医学论文，得知素食可以抗癌。
6 G& k" K" e0 r6 C0 Q7 _; }
! B, I) |% S1 b. d她回想起三十年前到过中国，那时，中国农村妇女不喝牛奶，而几乎没有人患乳腺癌，从而得到啟发，戒掉每天必吃的两盒优酪乳。

3 I; K: ~+ x) Y( C' I; ?出乎她的意料，六个星期之后，她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了！
- g2 o4 k1 v7 ~  }' x/ C. V. S, M
普兰特教授是英国地质局的首席科学家，同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候，都纷纷来向她求援。
& o7 f- |2 ~( P- n. n$ V% D
& M" ^1 G2 d4 J) z0 a7 n  a普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊癒。

为什么素食、戒掉牛奶，就能够治癒癌症？
' v, G9 j/ W4 X2 i- }; T
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论：

' K$ t9 U. A& \; q$ b& L牛奶中的IGF-1（类胰岛素一号增长因数）导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
& f- a9 |* n* M! }9 z- r
自从人们用激素催发母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍，牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
; ?3 A) H4 d! m, H0 {6 k% ~她认为，牛奶的危害，比香烟更严重。
2 V0 v: |! I: o, d. d, c, V& S
% F4 ^! Z1 g4 o, Y善良而乐于助人的普兰特教授，为了帮助更多的人远离牛奶的危害，放下自己的研究课题，特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》，还创办了宣传网站。

2 M$ w* g- e( i; |8 U2 e$ @网址是：www.janeplant.com，懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
  Y; h9 A. N8 ^! Q& U
& V6 L- e8 [& o' i% W2 R, r( p美国著名医学教授新谷宏实（美籍日本人）经过四十多年的行医实践，以医疗实证为依据，充分证明：

牛奶，会导致妇女乳腺癌！

1 b% u1 G! \3 h他发现：每一例乳腺癌患者，都是爱喝牛奶的女人！

新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献，他创造了医治无数癌症，而没有一例复发的医疗奇跡。

他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢？
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他在《不生病的生活》中告诉人们：他的法宝，就是在患者作了肿瘤切除术之后，至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
5 j+ X9 K4 N2 X/ l+ }
牛奶为何会导致多种肿瘤病变？
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美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔，是癌病学的研究权威，特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献，曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
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他的研究给人们找到了答案。
6 |7 v1 ~3 I: F8 y% h4 Z& |
坎贝尔证实：牛奶中的蛋白质，是一种非常强的“促癌剂”，其致癌能力甚至超过化学物质。
; I' w6 n4 x5 x" Q8 a& K) q! D
) D5 F; k9 B6 m* ^4 C# f他说：“在控制癌症发病方面，营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……

哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢？

' j8 W! T) }6 {  X0 l; q: {一个是酪蛋白，这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87％。这种蛋白质，促进各阶段的癌症。

高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）膳食使更多的致癌物进入细胞，使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上，引起更多的突变反应，使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大，这些细胞一旦啟动，就会形成更多的肿瘤。”
- e8 M- M, C. a- d( p) ?
0 c! z, p- j+ t4 G+ q1 n牛奶致少年儿童I型糖尿病
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- ^6 W" \; {$ g牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病终身难治，一个孩子一旦变成 I型糖尿病人，在他以后的生命中，不得不依赖外源的胰岛素注射，太可怕了。因此不能不谈。

牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的？

坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述，我把论述摘录如下：

“在I型糖尿病中，免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道，这种疾病和我们的膳食有关係，特别是我们每天摄入的乳製品。

' B) I/ u" q* g) e; ]; V5 E" H牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生，很早就见著於文献。其过程很可能是这样的：

婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质，很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后，被分解成氨基酸碎片。
8 ]" ^  q1 t7 [$ O2 \$ o9 F) S9 D
对於某些婴儿来讲，牛奶不能完全被消化，於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
) X# B9 r: C8 e
, S( V3 }  O( S2 ]3 ?% J& u免疫系统识别了这些片段，将它们作为外来的入侵者，并开始破坏它们。不幸的是，这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力，并开始攻击两者，导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。

: {  C) q" `$ O$ a在12岁个月、14岁以下儿童中，牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现，两者之间存在非常好的线性关係。
+ c3 J: W5 H* P" Y: K5 c  r
5 E9 m- ^7 F+ h从中我们可以看到，牛奶摄入量越多，I型糖尿病患病率越高。在芬兰，I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时，牛奶的平均摄入量，芬兰也是最高的，但在日本这一数值是非常低的。”
6 {2 l7 H+ x) Y! W$ K
针对牛奶危害儿童健康问题，1994年，美国儿科协会强烈建议：

# ~5 R, l* H; G' [" U: Q如果家族成员糖尿病比较常见的话，那麼这个家庭中出生的婴儿，最好两年内不要服用任何牛奶。
5 J* J1 a- {7 {
在此我要特别强调指出，牛奶除了导致癌症和糖尿病外，还会导致其他一系列慢性疾病。
' j# Z& q$ K) a
坎贝尔说：“科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：
6 I5 w& z5 V- [  G3 N
. Q4 `/ ]% N* d. i动物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。”

牛奶危害健康，是许多人难以接受的事实。
, |% H6 U' z' i) k
奶农、奶场主、乳製品企业的员工，牛奶是他们的饭碗；
. N! ?4 h$ b# V7 l奶品製造商，奶品销售商，奶品包装商，牛奶是他们的摇钱树。
" q8 ?, ~6 V' d; b6 m* P# I他们又怎麼能面对这样的现实呢。
! h0 ^0 N/ v  r) O
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很，迄今为止，世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。

6 w+ B+ Y8 k1 o# ]谈到牛奶的无情现实，坎贝尔说：“我本人是在奶牛场长大的，是喝牛奶、吃牛肉长大的，我很不愿意看到这样一个事实：否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家，这是事实。”
& Z* Z, o( i+ I8 {  U3 i8 s8 H( m
牛奶越喝越缺钙

! l# ?) D$ Y$ _$ u这个问题可以讲两点。
6 q) H: X; {# J( i
: c) @  O+ \' O* q. k（一）牛奶含钙并不高。

9 S5 y& V8 Y0 J' e# Y; R9 @100克 牛奶之中含钙110毫克，而 100克 海带钙含高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。

例如，芝麻的含钙量比牛奶高过9倍，蕨菜的钙含量比牛奶高8倍，豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。

在蔬菜中，红萝卜的含钙量算是比较低的了，但100红萝卜也有33毫克钙，比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜，钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。

如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙，假如面前有海带、豆腐、牛奶，人们很可能径直选牛奶，而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗？不是，是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
  F# c3 O! P8 b& R6 g$ O
2 K! w' K9 x) n8 d: y, X（二）喝牛奶反而会缺钙。

例如，人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典，缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。

不喝牛奶的民族反而不缺钙。

所以，本人的家里平时几乎不买牛奶，杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络，不过，本人也是经过了一番仔细的研究才转发，感谢阅读过的你！

齐山

有根有据，据理力争，无可辩驳！
真心敬佩你！

mable

牛奶不错，但要适宜

mable

高蛋白 低脂肪

mable

但是不好消化，会涨胃

mable

从小喝到大了

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
真的啊？

小心无大错

mable

史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
有道理的

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
3 C. R; P/ v5 u" y: w我最喜欢的东西之一啊

可以改掉的

齐山

mable 发表于 2015-8-28 23:16
5 s8 O$ Z9 l- C, _4 t可以改掉的

6 A: q8 K# d/ h. t+ @0 [0 W! H+ i也是因为以前都说喝牛奶好，所以造成了人们想喝而且不能自己。

白莲花

齐山 发表于 2015-8-16 07:17
有根有据，据理力争，无可辩驳！
: D! K% n0 v2 H, {8 c" ?真心敬佩你！

) E( G; O" N7 H5 \是的，咱就死活不喝，叫你

齐山

白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
是的，咱就死活不喝，叫你

+ E/ Y/ U& ^/ ?有主见！

白莲花

齐山 发表于 2015-8-29 22:49
有主见！

喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒，中国人吸收消化 都是个问题，谁傻

齐山

白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒 ...

, h) C" `6 T; E( L$ d5 D) }, F
身体是自己的，寿命长短要靠自己把握。
' O$ m& @% z3 D0 F& P  |0 T你做的对！

ttydy

牛奶之殇

齐山

ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
; o& {" ?6 w, A, S0 `  M* M/ {牛奶之殇