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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
. p/ D' y; v, `3 d% R* O2 y+ T" J6 Y: [* m5 F' r
       “常喝”牛奶的“误区”
6 K- B! D' p* s+ `- U1 d$ C; P6 h$ S+ v/ ]
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。! g' g* _7 Q: R* C, N
4 p( \& q4 P8 v. y0 X* S
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 X4 U  \, s& B; W       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
: f5 m/ C5 D8 |) S9 Y6 ^: j       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
( m& G# k8 w# k+ G       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
2 S' V# e7 P/ Z% L+ @: ]
9 A+ O/ a4 N' }+ i- m! |) ^     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:493 A4 R) p+ U8 x
我最喜欢的东西之一啊
/ Y/ T) n, G$ b- w. P
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
; B1 u0 K8 R, @2 @  H是要小心了

3 B0 o) I7 t) e, h适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
% w* |3 G' N6 E  x有道理的
) U0 c; f) A/ y
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 & _/ Z8 {, v' M  m
7 Z8 W- I! F5 \8 z
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 : _$ v1 A# x; V: r2 e# t  K

) M! M$ r% |. B美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ' u; P- W; q7 |; Y7 m$ v. z6 U

9 c' G" Q* q0 I! [/ u0 o加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 a5 y5 K3 V6 r& O0 `, U" C1 [
3 y9 @$ q7 K! F- o( R2 ^我把该新闻转发给一些朋友看。 3 R4 N/ J) W0 x( u9 V2 `6 Q
0 I4 d- k2 a. M0 a& W$ R: z
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
% Q( `1 C) c5 {, K; M
, f# r4 W& s+ I她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 7 p4 v) U/ a: O

# c6 c" U7 [( I0 Y* v' y! Q我问:“请问你是否常产奶呢?”
. Q5 b# N$ b  L' g/ |3 O
$ U. X, C: Z" `$ K9 f“怎么可能?”
0 l8 t, n1 j7 c+ |% K) K5 c8 C" L4 s
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
$ G) H7 [! |$ E* L0 ^& r2 v" H1 m9 s. O# t( l2 \
“不停地怀孕生小牛?”
2 b* d( j+ A* ?- a2 W5 s; B1 [& j6 W, T* x$ i
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 0 X3 ^" Z2 [% w. L! t9 f
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ; h- P1 \5 Y  B6 O: y/ I1 O, v3 D
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 4 F- r3 t% z1 {) W; e  G

. K6 Y7 ^% r* D8 A0 w3 e/ k; R: D! A8 m' H- N4 w; B3 p
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 " g- {5 b1 m% N0 k
4 h* W6 I1 F) y0 ?5 m
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
* s3 I! ?; V% B) A# Z5 ?( B
8 U, D* \) D& p5 K6 b. \1 ^而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 - q" B0 H- d+ N
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; F& X/ n- \& E1 F* h* \4 y! t" m  R# d
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
7 Z1 D( V9 R2 s! i# S
) [4 o9 H4 X2 U* U4 P7 b奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
6 @0 P8 r6 e& D" {% `, Y! u/ u3 ?! ?; X8 v8 H
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
- U+ R5 @+ z" t
+ M4 `- i# a! m) R) d- H当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ; V9 B/ ~% t$ l# @2 |
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: & c! V  F" S; U
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
( y# a% g0 ?5 I7 N: x7 V6 [* b0 T. q4 n7 c5 [1 _8 [2 j& o- u. E
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
) ^$ D, w: h1 X" m" f" O" \; W; D1 }$ Y) q( K
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
2 m8 \5 t" x  ~6 `/ r% z; B) S8 }0 A, d. a6 U& \" V: F9 n( a* W
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
6 w7 ~# t3 u, b* Q
$ R& S; `) n7 [: V资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 " R6 V% \. k3 }$ O+ ?3 t! d# G3 F* E

  y$ l8 t% r, b% h) D8 yT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 1 b: p% O5 P  w7 a6 ~( u1 |9 j

, O" e$ x4 c9 t3 B
2 f/ y0 B4 G3 W) {3 y2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ) V* Y9 n  J; F6 g" s
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
: a3 x+ s. {/ y% y3 h8 O* P3 q, K; L3 I1 n7 ]8 w! B: y. ^! j
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
: V1 Y" l# e- H! Z! ^' q/ p' a( b  O- i
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
# ~, O; D4 T: i3 M' _; U3 J" H
; X+ A! o( Q3 a. f: N9 Y丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ; z) K" R+ \# i, H" V- O; v
/ r. {% i; d) Q: \
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 % ~% C+ `; ^# Z+ W' [* u# {/ Q& K

/ ~- I- k; o7 x' f7 n研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 & J/ s2 e: ~% W" n5 V, T+ C
/ ~/ b6 B/ f( Y
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
- O( g! I' T3 }8 q/ G" [2 i
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: / `/ ^8 O3 _* l& Y2 i- O

! S! k# {9 K$ w5 ]$ W1 q5 `食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
' `0 f$ \9 x( S  U% U
# d- Z  `# G* W$ m5 x& E2 H) I日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
7 j) k1 k" r/ s* e. P
! _+ s- r0 Y6 Y' q与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ' V$ x9 G9 n8 ^8 b& }: Q3 l
0 a3 [: N) Q, j# o
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 3 b0 Z1 z2 S7 Y( l- l7 U: {6 g
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
0 W! Y) X% j% [
+ l9 P+ P; U( c' O' k8 w英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
0 o' P* a$ |  u0 ]
  q; p6 {* |9 U9 l当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
( u$ T$ a5 R, m: k* K- C- X2 Y5 M& K
) h  x& _0 b) E$ E医生说,她只有几个月的生命了。
$ v* Q6 J$ m) \) p+ `/ F绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
8 I7 n  B: _6 ^1 j( D! U# T( ]! f, A3 o* O! S+ V7 `
她决心靠自己拯救自己。
" W5 h$ |& g: Z/ t& D
  R. ]4 s! d+ ?7 K% {. ^她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
* G3 M6 i5 o2 K0 ~( [/ Y3 j4 D& P8 h& C1 j$ l- Q9 P
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
& _- O( c0 L7 c( G% ^/ G+ b/ @# [6 W4 G# _4 `" {, ~1 C
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! - U4 h$ A; ]- o( }# B/ H' h
' z- m' v6 w+ n' A% j) a  m
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
; I) e- n3 ?: A2 k) v& {当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 & A/ e# K& d: i; E6 ~: @" Y

1 |- }7 `# u5 Z/ K普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
* M* q% C# b6 j. D2 }1 K/ G" G: S  n. Y( H7 g6 a) B
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
# R* l4 |) ]5 b4 {- h8 n. r) V. P% x- T( e: H
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
' O7 O9 @' m0 M, O9 d$ @) [! T  e+ n+ x
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ' D7 ^  X2 d: f% x1 |, R
3 s! {' n2 u6 `. F
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 5 x. Z1 N, A- r% M  H: [
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
( r8 S! K, Z0 ]; t3 d
1 c# o6 A2 j: G/ d善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
0 Q2 j- `1 x' M3 h8 M% v8 W
. e  _. I; k& R( a网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 8 W/ Z* C( G, A4 m( @, w
; s2 I7 m' \$ K3 E" t4 {7 m+ p
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
2 ?7 x( L9 m# {( O7 w' z: V: `2 n" P8 ]+ |! e! O  i8 p
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
1 N8 Y, e( N$ R5 K2 D# t- E
) S1 ?/ E6 K8 a' Y: K% e他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! & Y! A- d; h7 a6 R" ?$ |4 }' `

, }% m- R& [( _4 K新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 / G* O: G1 H$ g* v) i& j% D

7 P! D0 S1 W% }! m" F% G) F他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
: H! Q8 a( V3 V% E0 q, ?0 Y, s' k" K0 k7 |8 \& _
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 - ]* c4 S& ?+ G$ @/ l

7 p- E7 U! I( _. f; Q1 Z* I牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / t/ B; j0 z3 A- y8 z; F

* o2 g7 p" R5 n1 E6 a/ u, g9 U美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 . S% R% w% K9 }
: L. _# X2 I, |8 I. {: b
他的研究给人们找到了答案。 / u( ?& i& S3 Y7 @# b- X- M
$ _5 X2 I2 F: p
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 0 i3 d* w9 O- y% [# w, q

2 w+ i7 |+ d9 `& _7 l/ t他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… / `, ^" ~/ q/ z2 A& h9 i
4 q: T- v3 B( s7 v- {8 z
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
; |  p, V+ |, T; y5 t/ t- `/ `3 ?! V/ j" c1 J5 f
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ' ]$ j+ {; j+ p, u/ n
  O7 h8 ~) c6 v( i/ s
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 2 f% X" ]7 H, T# {4 q+ k& z( q
! F; @: k* b; r1 Q
牛奶致少年儿童I型糖尿病
; A) v* o/ o" s
$ j) _& C( n" W6 p7 j牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
) y9 `( k: a3 c' X* F
: f% N! V/ _5 y; G7 w, s牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 2 c2 L; Y3 H. d

  V* V/ \4 Y* O  X7 I坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
: a- I4 [( R! w- w( X  O
2 l1 n) S9 o, x* i" u, l" b, Q“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
# x6 O6 O, Q' |- e, S  A: m% s1 {; r8 p% y: G; Z) d
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
" L# I. d' W+ y4 E  p( r* L9 l* P6 v& J+ i" j" y5 a
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 8 N8 `. i5 [/ C3 I" d
! ]" S8 t# L3 _$ W3 p  ~
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 & |) t7 U1 c! i! j; x

) ^7 E6 m4 T% p/ o: A* f1 P* W, H8 o免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
8 ?* L9 T. l/ f
: P, B$ I, h$ I0 @在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 5 h' R5 G$ }0 Y$ Q0 e  L1 U' }
. Q! v$ D$ C% m% q; i! T7 g
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 0 r6 _, b4 ~7 A/ ^/ \* `2 E
3 M5 C2 y/ r$ {8 D. y5 w( C
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
- V2 P7 n4 W$ x5 f; n& e9 D. `3 f2 B
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 / c7 Q+ x1 r5 c) ]- V7 n
% K8 T9 J" _: J8 M
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 , V: x) H% Z3 a+ g0 t
/ s6 L9 C7 P* u0 B
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
/ R3 z$ @4 U' S% O, @- L# j3 _) _/ ^3 N$ h/ v8 Z* \, ^0 }; w7 ?
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 0 d' g+ X$ }2 j6 j' D$ F

: T& `# \2 n0 r牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 - Y& V8 h2 `1 v5 S% @9 z
! [; g+ q* T/ x+ }  H
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
5 _8 O3 q7 C+ B! z8 X9 z奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
; ^! i' ^2 D1 n) f3 K" s. G1 l他们又怎麼能面对这样的现实呢。
( K0 P0 D3 U: t' ?
! b: @- e0 K; W: x我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 . ]" |3 _9 n, q( H2 X$ z' u

: z1 Z' G& t( S! Q' }& T谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 0 ~: x6 [* k( j& w7 u/ k, f' [

8 M/ P, V" T4 D牛奶越喝越缺钙 $ \# [2 H: m- U& H5 j

" q4 e$ p0 [$ |7 t2 A这个问题可以讲两点。 : E: ]/ [+ @* I5 Y

+ p# ~% r0 x: {3 X(一)牛奶含钙并不高。
/ ~; e( [- W) V% g0 J/ V; C. b, h' _* i$ u- T; B
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 " H* Z6 ]& W- l9 X2 l# d1 z9 F
7 k4 a, n" U" I, f$ T5 R
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ! }# f% c2 A$ `

3 z! e2 T* x' M3 L  @在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ) I5 z, `0 o# Z

' V$ M; r- P) H8 C9 y8 J如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 0 A$ S0 x$ H! M& V& `
' s& Z+ }+ U. P# a
(二)喝牛奶反而会缺钙。
6 o1 |0 Z" m  ]( ]4 G# W6 d3 J, D  a$ ]
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 " G& x: c' c; T. j! K( h! g) ?+ R! U
; }  i$ h. i/ Y) T3 g' X* y" {3 F4 M
不喝牛奶的民族反而不缺钙。6 A1 m, {; N' z+ s& y
5 Y( i/ n4 u' D6 r4 W1 |2 K5 S* v
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!+ o& }8 K4 s+ X9 C
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49* g* O9 ?! G$ H: [- g' K
真的啊?
+ `- L: |. O( a- N- W
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
2 H& E" H1 n* @( R8 \有道理的

7 Q* c) R( p& Z5 e
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 O- s  I4 `- @9 k& e4 T我最喜欢的东西之一啊
9 Y4 r. P( t+ e
可以改掉的
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 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
& x9 u; t4 g4 A0 J) Z2 o& `- ~4 |可以改掉的

) o& h, J9 G. r& v( g! _也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 I' w0 ]4 W$ k+ W5 N  x$ Y& m; a
有根有据,据理力争,无可辩驳!6 N8 g6 Q& _* a2 u  R0 t
真心敬佩你!
2 \, f5 L9 S( n) S/ e/ j
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:390 n9 O  Q3 d) h6 X- c! [
是的,咱就死活不喝,叫你
4 N6 x! G8 ~$ \; \1 a
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
1 C5 ~; w! G4 y9 T有主见!
  q# u" N( n3 S$ F
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
* D4 F$ d$ x3 ~喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

) H3 ~6 @" W% R" Q
  Z7 a$ \: k, M身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
2 v" d0 b+ e( s! r" m你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
# }' r5 a* \4 b  W牛奶之殇
  |5 D& F* ]( K/ v$ b# x$ f6 z7 Q
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