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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
% e) a6 M' @# h; i# b3 F9 r/ ~; c+ b
       “常喝”牛奶的“误区”
. L! C: U9 d- b7 G9 M. w$ O
' v$ R0 H) d6 ^: |       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。8 o4 h& d+ {4 ]! |, h1 X: G6 f

& o; l. [% X% `, t3 k5 q       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!6 I0 o, `/ t3 \
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
1 j& ], f; x: L" g2 }3 w# u  I       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
! A" s* C" v0 M- d% `       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
! k  F0 D" f/ M0 p, J$ o; x. S! v& i2 [3 }( ]# o3 y# F
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
8 Z' B2 {0 I6 W% f& r  t6 `0 q我最喜欢的东西之一啊
/ X7 G* x2 u9 G( f& Z
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:584 S, G2 }6 n, i1 [7 M! E+ r
是要小心了

: ]& G& S5 B5 N. Y! v适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:445 ?* ]8 q7 d  ~: z# S  a. P
有道理的
0 }$ i3 k1 l# A7 G/ g2 y
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 * r9 C/ e. b; r1 i! |/ h
, G' h0 m: O9 y, \
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
: _% o! {3 V  |4 p* B: A
; l/ `) U; y% D0 Z1 n美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
8 T5 @! H( H4 {& y* ?8 f( L- ?  F* x$ [6 t6 u
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& V" J. F5 J& |2 j# l4 E
/ Z- \, E: T) L- N& g9 g4 v" u我把该新闻转发给一些朋友看。
* P, T/ Y1 {' b' \( s) |/ o; p$ W. B' w
( d7 V4 b( x) m" h  A" g我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
! q8 [. n* V1 ]- P  B, x; X0 g4 V8 M' O! o+ G1 v$ |7 ]8 a
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 5 _0 G' \4 u4 j/ r6 }$ Y
& |& \  P, [- @7 |$ I( D8 N
我问:“请问你是否常产奶呢?”
& p5 o$ x; K3 f7 ^
) K  r; K5 k- v; G1 U“怎么可能?” ; \% z0 J2 A3 T  M2 p
4 \6 k( p" h; O$ a- u# ~- _
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
* W" ]. B% K' B9 m8 S- X) n$ ~. [. ]) {
“不停地怀孕生小牛?”
" W8 \$ G  d0 f6 a: k. E- C' _0 \: r* u; m( U+ L6 E% r
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 V8 I" ?: O! D5 _5 h8 V
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 2 N0 p! S' K. T2 z% ^4 f' M! b& G
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
$ j$ a7 D" v" }' X2 ^3 m  U8 z. c0 A3 U. K" x
1 y  ~# {: O+ ~- e! Q$ L+ O
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
7 z" C$ `, T& D) T% m4 [$ ?" K' z
" o2 _0 A* @1 |) e7 a小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
# r. l/ y$ x7 |3 x: F
- p- N* [! y: n6 c% f而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
% C. Q( x7 }" V5 L9 O9 Q所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 , s8 P) U% X( s5 h; I/ g* a0 @

# a& [  N# F/ ^% o6 G7 L8 M, t& m我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
& [( _( }( W1 Z0 U
3 d6 u) ^/ R, U; V1 Y奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
3 X8 K  S0 y/ r5 R. B$ ]) j! H) j0 V, E6 i$ \
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 # b; g- Q: [5 }" @5 E& j
4 H2 M$ I- _9 m& E1 f
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
# E3 B, N& q0 K许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ' l6 T# e; k4 X* y4 f( S- |
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
  X1 _: v  V3 g, p- x
" X: z" a, Y0 l2 Q+ G其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
5 J% }, n% J: |$ a- Q/ g' _5 I
! {' C2 G( J  g! v6 j; n5 ^) o) U不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
: V  a# ~* q. `& }3 h4 q: k3 c% ]/ f+ z8 ?8 S: @5 J+ t3 z
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
! L  |( [1 ~# ~  p  Z  O* F( J8 e3 {9 X! X5 i
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 & A7 a( o: R; g# B0 [

! u% w# ?: o- X8 K! S1 Z: @T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 9 ~- p2 j6 r# L- U7 J; l9 w. G- ?
% n+ ~6 v8 g. R% x, B3 ]
6 ]! Y: s, ?8 m  `
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ; R5 r9 o2 I2 B3 u" V6 Y
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: % a- U& U, P, a
! {2 c+ \/ Q9 K1 K: a. [
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ! K+ |3 q8 p! V( F

8 v& Q3 F5 d, F: g! I2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
1 t7 K- c: U9 ~; R2 x* b; c, x7 i9 S: }& t$ r5 K& Y% o9 T
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 8 {7 |8 b1 v. x; l$ y) y) j) J
- h1 t9 @0 b$ n
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
: Y6 P2 G% x+ w  h) G
4 T% M- j5 d' f. J! I1 F研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 : f4 ~" ]3 o1 r0 A2 L+ B( K4 S8 }
, q0 N+ f" s1 Z
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
9 W7 q  w+ {, T) W/ m3 ]4 ^5 x
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 5 c; u9 J' X8 |& c
' L  w% a8 e$ R9 O3 \" Z+ x9 r
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 6 H  p& N# W9 a
7 @: c2 {7 ~0 F9 u; F
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
1 c4 Y, f+ c0 K% |: N3 g1 @; E* v: W: x: z+ z, o
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 * R+ }: _2 m9 U- C/ d# p

6 M+ k) a; S( a" q% i研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! , ]8 \0 c# T: B  }" p  Z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ; ^0 b7 U4 ]9 p) i4 `( j3 _

8 x3 C+ B' N" A  w9 Z! @英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
0 C: y/ o2 W0 {- x- K6 ?* _9 J# |9 A
9 S2 j, x3 U9 {+ ?当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
! {4 M; |; ?! R! F( d. b
+ @$ U, m% c  t4 ?% H: S医生说,她只有几个月的生命了。 ! G1 f! w, I3 Y- @- k( l; m8 a
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。   x# B/ h! e8 a; L6 h( v
& X+ y6 {1 g! e  v* R
她决心靠自己拯救自己。 , q8 g/ g8 G7 S8 a- V
% k( m& Q1 ]2 o, u/ H- R/ d
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 2 ], D% E* ?' F' n
4 N, a+ ]" e6 X* H
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 % R$ c- g5 L$ o) Q. P. L

. j1 n' M# Y6 q* F出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
- |- {1 T7 i% M% N4 B
9 K! g+ P( {! [" b: Z. i普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
9 n0 F" L- x9 f1 v0 X0 h$ a5 o当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 " q& @+ w/ }. k! M

& [5 D) T# H5 ?$ a; e0 B$ U普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
5 C% C* A" d5 e# f/ v+ o9 ]- \1 Y' U* i1 D& R
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
% `( i$ o8 Q6 o5 P7 a2 {# Q% w& r* N* D1 y
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
& f7 |( O. E0 C8 \. M! V2 `6 p& E7 I% }$ e9 z
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
' u2 _: @8 B; [5 C; Q7 _% M( f% S0 w% i( m
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 1 @5 A: G% Q% j$ F, Q& J' T0 S; A5 D
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
, h8 j  R/ {" i! l/ E. b& D
/ q0 G5 Q* ~. `善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。8 ~! A3 {' u: ]7 r& z

" N8 D/ J( R* N5 ]3 s, e, c网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% p" x0 W7 q- O' V) l) O( V- D3 i, s, k7 [  i$ f
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
1 Y1 l' Z1 [- K8 Y. g) C
% v' i5 \" F) `牛奶,会导致妇女乳腺癌! ' E! g) t* D/ {- D9 A
: Z$ a  ~4 N0 P' y: E
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ) v" z- T4 r% e$ e/ D- ~" E; d

: R! B+ u) S1 E% t7 _: m! W4 Y- h新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 - f: H5 E% c7 _5 M/ A: @
* u, F4 v0 W) k5 D& Q1 e
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 8 s9 I: @) {* c: W
( `2 h& b  i+ u" o- v+ i$ a7 B
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
0 c3 s5 w8 U2 n5 M, z+ T, }
! O. L6 S$ f) t, W牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
! r8 I5 |4 Y# G! \
/ z/ W# ]$ J- _" K+ D6 U美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
. b/ Z7 V! c- K; @2 e. F0 ]( ~( ?  B8 E
他的研究给人们找到了答案。   O/ Z7 ?4 V" s: Y0 R2 t( B; V$ a

# x  z' g: y+ }* }" I坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 4 s3 j/ D9 v3 k% i3 k

- X8 X% C; O) d# w8 T9 M  I他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
! q# k3 C' X3 I' ^5 L& S/ t' s, u% h$ t0 v9 e. x
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
: Z+ |6 F0 q' H# Y5 r( w
2 V  T: S5 ?; F1 P% p: y一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
6 O$ j" i  F5 n! O% a) _0 t8 @, k- R3 H9 V; P
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
( R& m4 d0 R& v! U
+ U! n3 p6 e8 A6 O, S6 O5 {牛奶致少年儿童I型糖尿病
- i  s5 u( F6 C5 H& C# X! o/ s4 |& L" @% w5 y' k3 p
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
0 h, `6 N7 N; [" h; x  q
8 c( U; M4 X. k/ x牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
0 n) c% W, G) M; \( L
5 w) Z* q& M6 Y  b8 h% w3 G坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 0 ~  e+ w# k' n0 Z% c  d
1 i# w$ ?* w6 A. G
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 0 I; q8 w( ?) d' ^! _' I

6 h% P1 y5 A2 ?% v牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
- S; N0 \3 [+ T1 B
/ ]5 p* {& l( e4 V( _婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
. r) l) w3 L2 e" d8 `  @
. Y2 p" H2 O* D3 \对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
9 R, p" x! r* Y8 s1 |# A. G4 p; C" Q0 b0 R
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 . y  z) y3 V: I6 f" e9 x
3 F+ u: }% v. h6 F8 N
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ) C& ]0 `; }  e7 X

' o! R+ Q6 V( O2 h, m& p- t4 e, P从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 9 F, y& }+ B4 Z0 R2 W
/ r  I8 Y4 |% }* p
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: % t" T; M7 L% Z3 \' ^# ^
8 F  G5 X; m! Z. s7 X4 G
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 - O3 @$ Y3 ]4 L  u

, V0 f1 R8 [. m- o! w0 E0 @在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ! P3 @- p& ?9 C) r$ z2 J4 H! A
* v+ u1 W6 J" U" O
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
1 C1 e  T) w2 ~, Q- X9 q. k5 C" l. H; l  D$ K* i6 m/ m( s' a
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
; }- f+ b' ?; b% P, x; h% W
: v6 e" P* r0 y+ l: a4 M2 F( @, T牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 " T7 t0 t: z4 D6 H
( C' `9 M- N. [
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
. [! Z  k8 ^: K) v% w0 D奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 2 ~/ K" p0 ]: d
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
3 A: Y  q0 u/ P- g8 _
' r. \! b2 w8 H+ o, C; G% d0 L0 h我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
! b1 M1 a$ q7 p8 L: |* g7 W; E6 }
' t  r7 a: M2 i! ]谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
7 I8 W- M6 x. I' L4 C6 ^' G- }! f$ X; Q2 v- o- D4 H. C& e
牛奶越喝越缺钙
# |8 a$ X2 W6 N/ l7 ]" G
- y* `  r5 D8 C& `# w. M这个问题可以讲两点。 ; G9 J3 v) s, o8 Y" X# I" j# p; l
& t, H) O- p' C6 U
(一)牛奶含钙并不高。
+ S$ _$ K; \& e* S, U$ B. e9 V2 G# e; R5 d
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 % n& q" P  u# R9 }+ [$ q1 q
" U, }/ h1 g* u3 ~( C! j. y) ~5 _
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
- l3 J% d9 g( f% l
( e8 v: `- {" a4 s在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
2 g/ F. A  l5 ^% n" R% i- b" }; ?" E: a8 J% M7 s2 p
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
1 V1 x( w, u7 {+ n7 Q# T( q6 G9 e' r7 P) e: P
(二)喝牛奶反而会缺钙。
+ K' I& `9 u0 `2 ~) I% T  T- F( D' m* C+ A8 f1 a2 t( N
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 - X" B2 K6 `. ]6 Y7 i! Y
/ w6 ^3 Z2 o2 T
不喝牛奶的民族反而不缺钙。6 A6 V( V# C5 k. E5 |& X

  }! f* H2 r/ }4 e) C所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
9 Y2 |4 ]' e4 j( v真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 j0 `4 r( D) ^& o
真的啊?
# v. o8 K7 x& o, ?; q% h
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44; r/ {, G# B. F) b# j
有道理的

; e) T4 m. k. w0 ^
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
8 [5 E# w% C$ r: ~9 d  c我最喜欢的东西之一啊

1 H' H4 N% k1 t. {可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
; h% K# v, \4 Q* o1 f可以改掉的

( t0 a, g0 ^  N8 x8 Z也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17) y& ^7 d2 Q6 f( A( o8 b; B* z" C
有根有据,据理力争,无可辩驳!0 V7 T" F( `3 P7 E) w9 t
真心敬佩你!
+ ]# ^8 e3 O& `* F" ]2 L
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39# c' A0 N! o8 d$ Y
是的,咱就死活不喝,叫你
, l, ]$ d* _/ V( g
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49; \" f4 `( p! ^, e
有主见!
+ I( M9 {. v% [0 K& f
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
5 X% d7 i& E; i" g7 H喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

  m* Q2 x2 m' L* z7 \6 \( K+ K0 j3 t  r% Q
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。$ K1 H) O& S0 p2 j. D' V' k5 L8 |2 b( e5 D
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
+ L1 L& X% H# B% _7 [牛奶之殇

6 L3 k  a) Z- X/ F
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