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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
# H# p8 d% e+ H0 v+ X# k( Q
! e2 x( n4 }2 S6 V- t5 h       “常喝”牛奶的“误区”3 q1 r7 G4 G- K1 [* P3 @
7 Q) H+ z  R6 O7 V
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。1 }# p( H1 S2 ^4 L
- W) G# x. A( n1 W( B
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
  y( b/ q! e5 W1 q  x       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。% Z1 }: G! U% ]& p3 f( d' R2 T
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
4 o5 O# ]: z5 g: r7 ]4 V       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
+ O' U: _2 y) i1 x, ?: x
% G6 d2 c+ c( Y* l# n3 P; X# {     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:494 W8 Z- Q$ r1 B: p
我最喜欢的东西之一啊
$ W; A" w, y1 o
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
" @  `1 J0 g, A7 u/ l8 d8 g是要小心了

! ]# u5 x5 }9 C( l' B1 [适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:447 u+ o8 @! o8 K0 w5 _/ n
有道理的

: D0 n5 f$ Q) L1 |. L/ z9 Z9 c赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 4 [0 _  _' A) H* O8 t& T

' I2 R8 r$ {8 q4 ^0 N最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
7 j! d/ X5 P( G& ^2 L" ?3 ~6 N  z* n' ^: T3 D; O2 C: q
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ) i0 R8 s8 C0 A$ h* r, l( K
0 S  k6 `. w# j3 F& O
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 Q6 N2 t' c# r1 T/ p' f7 D! W

5 @7 U8 l* f9 v' E. T* x  V& d" _6 K我把该新闻转发给一些朋友看。 . M; [/ v7 m& M7 T0 L2 Z8 P1 y

! f9 g* s3 c# X. z0 P2 Q我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
' f: }7 e( I+ t8 w, c: X! ~. ?' X# E! U, t/ S" X# K
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
0 Z# L4 o3 {+ e( g4 h9 z" c" p' o6 l0 O5 F* R3 |
我问:“请问你是否常产奶呢?” 9 U5 K! t/ C/ g' J
% b" _$ `$ i3 K9 g
“怎么可能?” ; q& {4 l2 g/ s: u8 a

; b, R5 f4 X# p我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
% `# P8 X& v# ~- Q: v
* w" j4 ?- D% s: v  E“不停地怀孕生小牛?” ( g2 k' z0 ^  \

1 R" a. T6 G( N" ?+ J: K她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ; J/ P- c! r6 v! \8 o
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
) c* D  Z6 v3 O& E0 Z现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
: ?2 M2 w3 G* k/ w. r  q5 d
3 s$ A4 j! M& `& s# G4 f& j- x' n6 X4 s6 F% H6 D. r6 ?
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
) b& `" z" O9 \, S" [8 T1 }7 `- i+ O
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
0 U9 J0 }: E3 H5 @1 Z
7 g  P  a2 U( g而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ' M; |% \' `- X# c
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 8 x7 V9 `5 i, f
8 w. t7 r4 o" I
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: - D7 q- w% _' ?+ d$ A
' `; I" e7 R! i/ ]
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
  `: t$ @3 }: z
, C# }! {  s0 T% \我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
' L) i6 g0 T1 p! C0 D
9 P0 s5 O: N3 `/ A; Y当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
- T0 H$ E9 k- m, M& c4 f$ {' s4 r许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 8 @* l( V' Z5 h( g* q( P
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
# K- t! ?, m! P4 B# F+ o, [0 O* b3 q  b
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 " |. l9 f- z' e, F% }

/ _1 _9 z1 Q8 a6 M+ y8 z" @不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
5 S% V- i* W$ H5 V
6 Q: O( t% I, V' N牛奶的谎言,还要维持多久 ? 6 Y. h5 Y1 p" x2 X- z! U3 b8 B$ S7 A
8 Y3 y# d& K( X7 p6 b; n
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 . U+ J' v/ U4 x$ ^, g8 N6 E' d$ z7 C
2 g) s  @  g* _# i" j  ~# @
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 , ]8 U/ }4 }6 L5 Z$ ]0 q! H
# J- [0 m& r5 U" ]! `$ D

+ E! u2 y  _5 N9 f2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 8 m9 j! Q6 y/ @3 T6 [( M
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
1 w- c( e. l* p0 |- ]+ n( S
3 ~1 ~, z, A2 l! [) i7 Z2 {6 E牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 0 H7 Z* ]4 }+ U. I

# B9 e3 N3 ]) Y7 w2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 1 o! D* z" u. z  D- i+ \
- v( P! F1 a5 j* C' p( |" [
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 8 n8 Y9 l. H) e8 F
8 T" }7 g$ I" l+ P: ^3 t0 o' `; E
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 1 I# o: |, }/ p& r

7 i" j2 S2 _9 D2 i+ ^研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
/ q- Q; y/ O" Q; @; Q- n  \6 y
+ R! O, ^- B8 `6 O美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
0 J, H" x9 Y$ k% \
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
$ [$ U+ j; P; P6 e) }1 J  }6 H5 E' g0 @2 E7 X0 @
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! & t6 [3 V. h2 d7 G0 y0 [

7 K* Z! L2 e/ T! f# F日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
' d" v/ D. T3 V# a3 X3 o- c- |" Q  Z- `! W& h0 B, ~
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ) O7 i- I. t; S( M! a/ v0 U

8 g% w6 |, A. d; G+ |' ~* ]4 s研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! & T- s; h, F5 j  k
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 + g& J. N$ j; i7 w. S) @5 G( [6 ~

0 Z9 \" O5 W  {/ k+ [9 ?- i英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ; H; x1 m! R1 f1 ^7 S
1 v2 T# d5 P: o- [! T7 f
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
$ J' {4 t9 {  I2 x! {. y6 E6 O8 V) @4 e' ?( |: b
医生说,她只有几个月的生命了。 * @) i* `* {' ~
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
" F( {0 t. N6 \  P8 I
6 h& B9 r$ u" R5 c) z她决心靠自己拯救自己。
; ~0 Q9 r/ }( T0 `& H1 V/ t/ P/ o  n3 p% p4 ?; i& H: X
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 1 m  O; b8 E/ [, H' \

# {! a3 A) `8 _她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 6 D  p6 @) p  r1 \1 \/ W
# |, Z3 }3 f7 h0 u8 J4 V
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
0 C, @7 G  l% }, X
  l' m  r: Z1 M  k7 _4 [% r4 m" X+ p普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
2 T" J- v3 F9 ]' d' u/ G% G当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 3 ?8 f7 \' ]! m9 b

3 m, t9 S2 Q4 G# O- I普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
2 B. u5 U2 v1 h; R3 p$ m+ W" y6 P/ O! x$ e: W% g
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
: O( v5 z. Y4 w8 e" ]
7 F3 G9 L# s, Y7 C, L普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: + V5 O# t8 J* b6 j' c

' g6 e+ e# U7 k6 O牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ) q1 `/ m+ z7 ^7 H' G  B  d

5 V! ]4 s; `- E自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 . o% C, f. Y. b, {8 I
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 9 r+ ]4 n+ _# W3 }. |0 [* y

( r1 E- c" x0 L4 f" {善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。+ q$ U( y, S! a0 f

. Z' z& t1 s( J6 o1 A% G+ s网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
# ]; f! b, S  a7 k* }* m! \' p! z9 M
6 |+ ^: A1 h3 ?) U1 T( _3 o美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
2 M# G5 l$ q7 p/ T! Y" a/ \% \$ V; U( S0 a
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
& j8 {0 }0 v7 d3 `" o
6 Z' v: L( X0 {* L, W) _2 Y6 D* |他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! " s, U2 B. \; @9 Z) \* k: c! i

& P3 n) f3 C7 F1 \4 [5 ~  X新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
; f; J& y. n; C& }& m: R5 t6 ]- V$ g1 h- T
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 6 n: I/ @" |3 W" a* i
- C6 I8 D! b* a
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 % R( r9 H. ?5 W4 o% z
) U5 d! N+ b, \/ G" L  Q1 |- g
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
% y' m; M3 X9 q  U. W5 J# n+ t  J+ S& `/ g. e& a
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 + l( K& r* I: D% {$ p$ f
7 T+ y  X. f7 }5 N, r9 h
他的研究给人们找到了答案。 % N* ~9 A  j0 E; B4 Z
: b% g& P+ ~+ y" C- f
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
8 g5 h" ?& b: L8 l2 H! U. ^1 ?8 T$ h) U& c; X7 ?  K, U" n
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ; Y# `$ o* b8 K! l- G

5 o1 h, Z5 r% g+ _- p! W' ?哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 2 T# Q. c" g8 B/ v% n1 K: O+ E

, q; e- Q; I& J& S* x. R一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
* t' ~! e5 A/ i) y
; M3 D3 L, h; N高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
# d  y, U5 ?- A1 r$ t; Z& G5 s+ ]
: K$ }! {* B0 c6 J牛奶致少年儿童I型糖尿病 # i+ i! X1 ?4 p

4 r2 }1 @4 e: n. d7 _# P* h牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
0 S0 n* \% D$ L  m* ]  j1 z4 n4 u) ^2 ^8 W4 `8 o
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 8 N5 T7 U6 H. ~/ h$ ]5 u
- k9 K' V  m9 y5 S6 a5 |
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
+ \' V" R+ B+ x0 f" |0 b7 \( [
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 8 u& V$ z6 W! H8 B; ]1 M
, j% y5 ^5 C( \$ C
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
. X% K/ }' J& ~4 k  W: y, h2 q0 U$ E  ?
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
9 a1 Z7 T4 d. A; D* B' N2 I. h' w  H4 _, d" m
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ; W6 ^9 v3 K8 I. C& n$ Q; {5 E' j

5 ^' ]% a. ~% ?* \' R' m免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
* h  t2 b' E. u* y- }" r& Q
. C# y* s9 W2 z: @  q- g在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
) y# e8 v- G) x7 a' J( f
# ~$ X' t. k% g' S" X从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
7 X& o- w9 J* h6 o/ ]% U5 N* a* O- s% O4 ~# q1 A( C4 C6 w' a
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
9 {  n6 L7 w, S+ g, _" z/ a0 j# S
) t# |$ F. a2 ~如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
" z- V* s: s7 E: j' q
! Z7 c% W. t# O在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
3 L8 {/ U/ n7 j: {
0 V, r* |& b: u( C坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
3 p& G1 J$ p4 c8 N# d
- v6 Q; N* D6 W" }( X: U动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 9 n4 R% p7 f, ^0 f
: Z& r/ b1 U2 \3 l
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 + d1 `" S1 e3 D- \$ t

. O% B% K) p( A1 k奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; , e  [" B1 l" x, m$ \
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
1 N5 E9 e0 U$ ?0 J! I他们又怎麼能面对这样的现实呢。 . F) v- r( I) @9 Z1 D

! x' I9 U& m1 D我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
9 h) S% L: U3 @- `  K2 W$ l1 ^! W7 `- S  e' h/ _
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 9 h+ t4 P  p* z* f; M- m( W
, h' L& i+ b  r' o& \
牛奶越喝越缺钙
( d% `9 A/ S! O  o
; ]6 t% r& ~1 k0 C3 Z2 I这个问题可以讲两点。
- c) ]2 H2 I$ n- v0 k. o; x0 y7 `( J0 j
(一)牛奶含钙并不高。
; |; m) F5 A  C/ M  K' @5 j- r3 z0 m! f0 n0 a  Q( _
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
9 S+ a8 C+ {+ u( [: _
& ^8 \4 `# l# D: K/ x' V! ?例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 : g& I$ M3 X: n( t. v1 m
) Z4 ^, l: h8 s4 j7 u
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ( x+ T+ [! d2 ^9 O1 R

% I0 K+ a8 V; `+ T2 z/ |" q如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
. `; l. |- w: B/ `7 ^& l0 z' f5 ]8 A  f
(二)喝牛奶反而会缺钙。 4 S" W4 Z$ N% M

7 h- x4 b# p9 }9 X例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
. f3 J% Q- s4 c6 E# y* h; A9 o2 N3 a
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
% c. V) K0 Q+ `
  V" F2 C, m4 u! i( E0 U所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!9 W7 N) C6 H# X2 L2 k8 W* l
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% i' u' |) J$ u# V' R6 }2 R  z1 r真的啊?
9 r3 |% `1 v7 i6 ?
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44" Y" A1 t/ M6 p; P' R
有道理的
' T2 H* k6 V4 @7 A- q0 N/ K
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 ?* w6 {$ ?$ _, z) @: T3 w
我最喜欢的东西之一啊

; V  F; B9 h& e* _可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
- c6 j7 m' _' ]可以改掉的
, [/ J' u8 W5 H) c/ l
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
1 c* p7 x& ?/ Z/ W* f" j有根有据,据理力争,无可辩驳!, c+ K; W: K2 z# o: |: |2 Z
真心敬佩你!

, f7 u* h" e! u& z- i; Q是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
: n9 H% L7 W" w1 W0 W2 i" m' Y是的,咱就死活不喝,叫你
0 |1 [: n7 Y# P/ Z/ S) F& w! V1 a
有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
) v, F  C) U  r( D有主见!
+ i& @* H  X, g6 W  e" O) C
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
, M) B* m/ k" d  x  a+ A* r喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

. Z9 x' ?5 t8 \1 N
! F9 a7 D3 ?/ J身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。1 T2 V1 R) f8 `* h! U
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
8 b9 Q1 ^" e% C" G牛奶之殇

* _3 h: W" a! D9 o" ?0 |
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