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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 " o! L/ ^: A) W+ h
& S* S( ~% s4 x( p! V
       “常喝”牛奶的“误区”% e. X. z! i# |; I

! \, u7 Q1 e) w% m/ @" m0 v6 N" O       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
, G% v7 h+ k2 l) j+ ^6 X4 H
: Z7 w  D, `' E/ m$ j( y       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
% T; u# ?  b: B7 R4 e2 }8 f       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
$ M5 j  \8 p" }% b" D" O% f       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
  A. A' B/ g4 X       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
. u3 |! n! D! Y  h; n1 ]. t, F; N# e" \9 |% H
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49; M7 I# ?% ]' V/ \6 X+ D' _
我最喜欢的东西之一啊

2 T* o8 o: I% w3 Z* N3 E应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
8 }% g# b. B4 l0 J" x7 Q是要小心了
) N. K. `/ T5 B, N5 B
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
/ D( f! ?8 N+ W9 A0 ^" p3 b% r有道理的
. J6 Q# ~$ ?. @) |
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
2 ?. F) h, W/ @7 j9 G5 o' O1 c7 }3 {2 r- Q% h
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
8 z3 j8 D  l9 O+ q  q* u9 P0 q( s. v" d0 N0 R. T
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
7 D7 A* J! R+ u( t$ g7 f! D# W# _1 g# ~' Q
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- H' x( i  [4 B* G; f9 T9 M! b! y" f/ Z( q) k6 e# h& k
我把该新闻转发给一些朋友看。
# d- j( t& f' d9 S, z1 S6 m4 A& p) h
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” " d" O3 l% |; e9 U9 U
8 d: F1 Y! _9 b+ g8 N
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” + k9 _7 _6 s- V6 A/ q8 @5 B

# q: m# T/ F' k我问:“请问你是否常产奶呢?” * r' C' A2 G9 l0 a. }% z
6 l% T8 q$ A5 Y$ C
“怎么可能?” # Z) r8 u; p0 r" R' ?/ i% {5 z" C
3 T' `0 u4 U" d. U  z, K
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
+ v7 H$ F4 Z9 D; H6 ^3 \1 ?; N/ h
1 a0 C" ]4 Y6 K: P/ e“不停地怀孕生小牛?”   w' _  w5 e' W; j! U1 S: k

& z" ]/ h2 d9 {/ Z6 S她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
: e$ ~, g$ p" ?9 ]$ S: |1 ?$ J; f我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
" F% P5 P0 h; Z/ _/ \现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
8 ~4 K3 V: T- A2 M6 u5 K+ S3 A0 j9 T8 w* v5 q5 s
) B5 \2 y7 l( ^: L
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
3 T$ c0 f4 V! s; U% h% O
5 e  v5 A+ W; V( a/ J; d' q小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 # C- l/ p- f) l) s/ v9 v! r

* U* k6 @$ e* y7 _  b! E而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 , a! g" A. t& O/ j; [8 }
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
# U, w$ F: j& @3 J( n9 G) U7 K1 ?5 i( H6 R! H% x
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
- b' x& E6 K! L1 z3 S
" N) o" U3 ^: l奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 5 U, \/ q  I/ E# k) _* B
0 h  L1 o; g" M( x$ H! w
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
# y. ]: p6 k0 R$ x2 c2 e
, J: w  v3 I! M1 e; {当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
6 w* a6 ?& r2 R2 A' t. Q许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: # M6 @6 B9 ?$ x( \8 ^
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 3 h$ R, h" @9 _3 H3 k4 ?

0 s" Y; S) c2 f% `4 |其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
/ v1 l" a9 _$ Q5 I6 S/ r2 x$ b- M+ V# X: i
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 8 c& L) K+ [* Z( Y
2 ~' e- A! X/ }" L5 O
牛奶的谎言,还要维持多久 ? * |- l+ l4 Y3 ~+ s& c' I  o
" ]" U6 R" L1 w0 W
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
) `# e" _3 c$ ]7 N
+ F: c7 O, V3 w" H9 ST.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
& g6 }6 a$ K& y; l
% c. ]# C  T* O7 C' g7 P/ W3 \5 Z" @: u) ?# Z, ^, {0 L
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
* L7 q& m; G1 M, i4 Z哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 5 q; @. y2 _7 ^

, D. p0 p& h& c3 `$ c牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ; [! W6 \( o; ?7 w6 X

, l; _# E8 f5 _2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
# q+ j* J! Y4 m. ?0 |1 c. X5 n+ X
, C2 d5 e* K- o6 x丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
6 P# b( t" s3 O
+ m" n; }6 w! Z5 c0 K9 }5 v8 F5 Y& {研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
4 a9 a2 k& u9 R; Q* K  @) K: O1 [/ q& i1 _3 c) w
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ R% d# w, p  |  S& e9 I! [5 a* ^" e+ n) t
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
  B  X1 @7 M: g3 l
理袁律师事务所
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发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ' f% f5 Z. }& I# s  R8 R1 s
3 P  [0 T% ~* N, E
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! % q5 G2 t$ `/ V! q6 p7 f

, ^5 n- e* L- _& m3 y日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
/ T1 B( b# L4 b" x( j
& `, F& ~3 [4 R5 x( @与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 # x  O$ Z/ w: ?6 @
- r" f% E+ I  \- ]  f1 m3 l  H- J. h
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! : Y+ W. C8 S+ B0 G
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
+ a/ E' Q0 b2 m
0 `' X  e, `( H! E- ^英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
7 J3 ^- M# X' s2 c# X. \/ m1 M1 A0 b( H4 U# m
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
+ J5 Q& R& a. G6 `/ [, w" w3 Z1 l) p  d4 _" w
医生说,她只有几个月的生命了。 - c; w7 A8 `7 H0 C6 W8 U$ [5 r
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ) m1 g9 X; Z! N/ R  {: d& ?5 y
% G  i; _4 K# M& m* A- n2 N
她决心靠自己拯救自己。 ! _6 I) {5 ?& s4 E7 ?8 K! i% L
* V* x% A" w, J- d* w# r
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
/ X! l- \1 u( f3 u
1 i( l" X0 k* U& Y她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
6 H% U0 ]- E7 u' [  I5 A# @0 l& H, ~& ?
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! % }: q9 G7 r1 ~& e2 C( z
5 Z6 p( E4 W0 I. _- p4 w
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 0 K3 c+ ^3 m) j/ _  a
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 + P, n8 w) z' A! Q! L
3 W9 ~" Z6 [+ V; _5 m
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
2 l) `) L- ^- ]0 b. _: L  N# E/ o0 A+ j& G9 G
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 4 c! y7 i2 o+ u' B- F1 b8 u! _+ r0 f
7 g; x1 U+ [6 R5 a: s. ^
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 5 @3 L* M; b. F+ ^9 l* o
" s; j* _. ]! ]# m1 {
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 # A: g9 A: D1 K. e9 \: I

* V% _2 z/ b$ V" m& L0 w% b1 r自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
3 g0 Y/ u0 D; s* e0 w; d. h  B她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 8 M4 K/ N- U3 W2 L/ ]
5 k4 }8 g0 U$ ^! i4 i5 Z8 `, m
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
/ r. k( Y3 C: g* Z: Q
5 i9 D( O9 A' S8 z6 v) m网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
" a4 _9 t9 m# c7 O1 K$ h9 K2 C
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
' k& I# X9 n+ i
7 y% V3 A' _6 b4 o/ }牛奶,会导致妇女乳腺癌!
! q$ D) j; G7 z9 b4 E4 c9 s: ]$ s, z! c8 z0 m/ K  v
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! " v: Z0 o5 t/ q( c7 E% C4 j, R
+ m$ U% @! x4 p: f
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
6 _! G% y; P2 \+ N1 }6 p1 T" k6 E' ]& C
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 5 D) ~2 W' a. C# h0 A" \
( h$ ?) K: W0 }" {2 n+ z5 K2 V
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 " R% S# |. S* z8 X9 n' O" Y* c6 J

0 F0 N) M. C6 W4 O0 U牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
1 K* x& [4 V. e; W  d; E
( a  ~# S1 j/ {美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
" u6 K, c, v9 ?, ?8 P1 K
2 A' g' {' I) d0 O. S3 I他的研究给人们找到了答案。 : v/ P: T9 t' _% E* f* }

% K. |0 L2 T8 u3 i0 A0 T( |坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。   D" R  ^9 s4 t
5 k4 c% g( g! q( q$ M
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
3 b+ r" ^6 b) j3 J: a; g" i
& v% C. Y3 x9 o& s: c哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 0 B* ]4 G4 K% D

% @3 H- y' C7 e# ?1 w$ i. g/ n" o! L6 z, o一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
' a7 f' C! H$ ?( m" E, r( h2 p3 f6 L( _7 f3 t' E
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 8 v  h4 Y) R. |5 Z7 z

4 ]7 K3 \) L% g, X, N/ L* q$ A牛奶致少年儿童I型糖尿病
. j9 V5 Q! O" P  u6 t4 D
$ Q3 E" |& C7 |# p9 ?8 Q. x, z牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 5 J- @3 @' R2 a  f: ~, ]

7 t& _4 S8 U9 L# ~牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? % x3 s: x# A3 B1 c) p

. _' m" o) K8 O! b坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:   c) t$ j* M2 D( s
! ~6 a3 |- ~2 k# f1 C
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
: M& a% V5 t4 t$ L2 d+ U4 G" _+ e+ S( `) M. q
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ! `) [. r- z# t5 n6 ?- W
7 d! u  q; P1 Q' l1 u; B& R
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 " c1 [# |  o6 q* {6 C8 c
. i+ C4 @* M" U% ~9 @7 n
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 $ b4 a$ ?: s& v. s8 D0 t0 L
3 W& m3 z& W4 r; V* _; w2 a- n
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 / O/ W4 d- t( \& h4 C- `

9 K1 W& G& [0 `; _1 Y在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 " D: d- j6 l3 n% M: E" T5 H
  B" e  y4 z# L6 Q
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
1 w! X7 G) k5 x* J% s
) X8 ~& Q; }0 _# ~针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
( |2 l6 F2 z0 a. H8 ^$ e( F0 W( G7 v- I3 q
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
# {6 t" x6 J! i" g, Z& a* o
  G, T1 m) W; H+ _% ?在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
! A1 a9 C% j% V4 D  P7 C. X7 _. U) `) a/ }7 v
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: / S" R0 n" X) E, M. _

* _  o. x. @" d动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 9 B. t1 a3 ^% y  A( S

0 O! i" H+ S: @/ x牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
; F. A6 ~5 b/ H3 H+ P" f; L8 Q
% F- j' B* @" a+ X2 b奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; & m; s) z' N& f8 u: o
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
3 N3 V, s4 I" v% S: Q( z4 \' K0 g3 M6 K2 y他们又怎麼能面对这样的现实呢。
# p: O8 g7 A1 q* k
) p; n; V% g9 w$ X8 V0 j9 A我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 6 h" Y  S7 F6 J) v+ I
" k% y: s5 y; U3 W
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” . Q: v! H4 a* j, O2 t! E: k4 z

( p4 q- h& o) p牛奶越喝越缺钙
+ f$ D  c& b" H8 g  Q- k' w
2 L9 b% i; ^; _1 |, T这个问题可以讲两点。 . z8 N0 W: D/ N# g! x
7 p( M# |, W' |% J8 G0 K
(一)牛奶含钙并不高。 & J5 t% `$ h# Q; q' j5 e) U
$ q9 q( y- M% \: @; ^. U
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
- A4 `2 Z! x- N) X) k6 [
6 E; v5 r3 |$ _; o- s# c1 U例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 # O8 F+ E1 K7 R6 n. j. F

- N( g' t4 [! g! `8 A, b. a在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 8 k; z2 t! Z* ?# L

  }6 I0 `7 T5 H7 x# m  M如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 % J( `" b" s* Q; u9 v& @

# }( ]. `% l  r1 w/ n(二)喝牛奶反而会缺钙。 ; w, P/ Y: H/ d  Y

; s$ f+ q' O. M% p3 e% n) k- F3 D例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
5 M) s6 c7 C! `- q) Z9 O% s- V0 T: K$ X" @5 T
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
0 V) q& c1 }. W  P* r4 s- K
* \$ U3 a# l, }( y! K所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
0 `5 }" t: @7 f( _: h真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 S0 w& h% ]2 Y* o
真的啊?
4 e" ^3 B7 w) d4 q! f6 m
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44% h1 ?9 G0 L, V) B+ R$ ^
有道理的
+ x7 M: ?- p6 R9 ^' j
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49! D3 [. U8 S# Z* D6 i$ p
我最喜欢的东西之一啊

' k2 J/ H( ~4 [可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
3 j: ^6 e4 a( F6 ?可以改掉的

: n2 I" @* S( S- k+ E# ]! M% L也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
* X0 g! w! L$ f: J7 O3 B  u/ E8 H, I# e有根有据,据理力争,无可辩驳!6 \3 c) S% A3 V  e: J: C8 P( Q9 Q
真心敬佩你!

* b+ H2 m7 @! @. C; s  k6 E. J7 _: @9 e是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
. F  [/ v, z0 U6 \- c  y是的,咱就死活不喝,叫你
4 L% Y. q$ d! o0 k
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
- O  \% \& F  B. _有主见!

; z0 J$ M% }7 i9 h+ h: P喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:560 e( \* s- z- F& L4 W
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

& M% H/ \  G3 @
: x; n' _$ y5 M. Q: a身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
& O2 V/ b, E: C5 ?: D- d你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46$ P( L" G6 d& u+ P4 B4 V, m) k6 v
牛奶之殇

. L# v- M' |$ ^0 T5 O7 W
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