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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ) }' V: ^" N% K6 U% `2 G
: R8 J% Z- w* K+ Y8 N5 x! A( {0 q5 @& C
       “常喝”牛奶的“误区”
% b. X' z7 C& |6 }4 `( o; \# r; [! X4 Q0 c. @) A+ c7 t
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。' @/ w" c8 R2 g

: a1 Z# d: U, e/ U% d, A, Q       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
, `" a% `2 H/ B/ M7 E       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。9 K2 u3 Q" n/ P& S, h; L+ J/ D+ Z" a6 n
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 [7 E/ d# u% \6 _5 X  E9 O
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。3 `9 s* t8 g1 k7 u
+ i6 P& j1 y6 ?: k+ h  }
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
! w, ^8 U9 y1 O/ F我最喜欢的东西之一啊

. F4 ?$ l, @3 k* L" \. R" |应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:586 N7 o; a0 @& S2 b8 [# n! Y
是要小心了
7 f- s' A$ B( s2 l: ^. n
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
: ~1 e& l* L- `5 G5 R有道理的

# b! A1 K" P. J赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 & C" y6 Z; E- s9 _0 C" Q6 v0 e
1 ?: p9 u3 ?0 W* |! n
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 $ ?4 O* m$ D8 r* X
- H* J4 A% X( j; a
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
1 I- V4 i/ E4 t9 U: O$ o) h* d3 s! y4 B2 E& _. |) w% N
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ' `& I( p2 |/ x2 y

  b9 ?( S1 u( x$ d; |7 Z  E我把该新闻转发给一些朋友看。
# ~1 y1 S' r% L
$ R3 L2 U9 y/ N1 M! h我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
9 G1 [+ L. v" A% D  u: {  i  T: W
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
( d& D+ V4 u( b, `& c/ u* m3 f* L, y
我问:“请问你是否常产奶呢?”
' r  o6 o( h3 O# Z+ g; t) W
, ~+ [  E% v. l6 I3 Z  w# I“怎么可能?”
% Z1 S! G! }, p$ h6 M0 H
" j8 ]- G  D/ d% P: ]1 x4 f4 p我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
( B% f& F! w1 L( e: d" Q- N3 J. i. |$ q# R+ a
“不停地怀孕生小牛?”
7 l& N* t3 Q6 h" g- q4 {% E" D
9 {+ C) O- R2 ?" ~/ \6 B/ a% W她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
9 y! {9 Q0 l2 P! p6 ~1 b我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
0 ]/ U, f5 |4 {) f5 n1 w现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 6 [3 x$ O3 y- K2 ?2 R0 R1 o% p

1 @5 P2 A3 y/ L0 V! ^9 u; r
. B* O2 o- W( [0 J2 ~' T现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 4 S5 z8 D. K$ k+ V" q, q8 p% V
5 f( h/ a8 u4 B" U2 I# U% H$ W0 A
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
4 D1 F7 s7 U# s  S6 N- `
5 V9 ^; y- N! a/ m而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
9 B5 H5 F. i* Q: |( a5 S所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
7 x( ]- _0 ~1 K4 H& o. C+ H. Q9 O  b6 w
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
' q$ ]# l: X: E: Y9 j9 t/ T, D; Q. b, X/ ^) B/ O2 M8 m
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ' q$ Z) D* X- o5 p& v* ^

3 r$ D; g* I) i我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 : W) o: C/ K* R! ?

( z3 m7 l" U0 a) q( F9 e当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 2 g: o6 W0 B1 ?) W5 H
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
& a* L+ o8 }7 K' k牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
& f. d: P4 d' f  S2 R, \4 }' N. v- G, e& `; [
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
' T+ V' y" X( ]* p# A( J0 W! e* `5 U# A1 K  H& N+ L
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
; p" z. V: x4 d5 e/ I
+ J. x- s4 s, W5 q牛奶的谎言,还要维持多久 ? ) b( \0 \, G( Z+ @# ?+ {/ i; l
# g& u1 z: W3 P/ ?8 L; m
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
* F: @3 I) |  O) \7 Z: G* W' w
& g! x& q$ o" K& h: mT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
/ A4 |# A( g' ~8 U* @, {- k9 X
* e. |" P+ g, b& ~: I* m# [5 M$ Z9 R3 r6 I) q
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 % Z9 |4 v+ b# s
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
  {6 y( m: L2 U9 Z, }) }* v9 t' C: Q8 Q
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! - ]* Y  r, \7 d7 s/ N5 N

0 L5 w& ]# Y8 w  y2 B  A2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
: M. G7 u6 n7 f) V3 d  h
+ W: U; N* e% g4 T$ f丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 . G+ b+ d" ?9 ^
4 j2 F) R: g0 ]" F
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 - B) L) b7 U) I& Z$ u
, c# a& o4 @& `4 A* A, |
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 & x' C9 \+ N0 U8 y* N! z
$ m' s+ m  E+ I% E. x" P
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
2 r5 Z/ D0 q9 J3 F+ n
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
& c8 }6 K- J( A1 x4 {6 X  U4 T2 p. [  b7 g
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
; V8 w0 v+ D/ I! q8 n/ ]0 q! G4 j1 l+ ~
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 4 Z  r+ B5 T) g4 b/ N

' A& G8 l4 g9 p# e与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。   J' U- e# T) y, I" g; i" o
' T( B8 ]5 m& r% j0 U' O) Q( I4 m9 u$ A
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! " T% Z( \, q2 q* u2 }
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
' K) p: [" \/ _$ {/ Z+ l$ l
6 U3 V8 A0 v# S" l英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ( [+ {5 ~* R+ R; i# b
- X6 d3 Y4 _0 d& t- Q
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 , @1 h( \) ?. w+ w2 F+ @

6 ]% C7 ?* \  [& J: ~3 y医生说,她只有几个月的生命了。 7 p: w3 x+ }% n
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ; b: l0 y8 R1 d, H8 b9 z$ ^
# E: ^2 k+ Q* o
她决心靠自己拯救自己。 # r5 I* R2 J5 O$ e) u- G( n

2 K7 h3 x0 k3 _: z她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
  F6 c4 e: d" K- s( k" Q3 P( i$ [* q; E( i2 ]( c6 J" q  d
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
. Q0 z7 J0 z- O: W* a" y/ F5 _. f5 N9 C; n* F3 \
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
' K. t, f" H5 E* H# G2 c# K# S) j5 z$ V
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ; d. n" U6 M$ Q% }+ _% m
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
- w5 X5 D: \8 Y. h
0 t- H  X- A# E' m# ?* F普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 6 D/ u0 k6 C6 ?+ P+ j7 G( [

& {! V8 R" X5 Z* j9 G0 \; d0 c为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? / L- P% b2 @( P1 n8 V

0 m4 k- {) `5 ~. L( V9 _普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
3 \& R8 Q4 o: Y# R, I1 w) Q8 y. X$ e; ^  q+ {* B- Y
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 / G* h1 `8 l1 [  f0 }9 O+ W

9 T+ o; B2 d: ?: {  I. g自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
- \  p9 E2 E& M6 M她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
4 }" G' T; I: u1 Q2 S
0 N( C8 }9 S1 d) E/ M善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
* G  O) b  Y& d4 n6 o
" r. D8 C4 m; _5 D网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
: g+ C4 y# d; i' Q7 u3 T
; M% k& M6 ^! N+ E" G6 D* p美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
4 R, R  K" J, H% X' m
! c' Y! m, V; P+ ?; c牛奶,会导致妇女乳腺癌!
7 `) ]' n; d: e* o! l# V* x9 Y3 O
9 j7 J4 F! n. t/ J; c& I他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! # U, P( N1 z6 k; c) d, _2 N

' x; E# X: S& D: Z, z2 A新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
$ @" ]  c6 {( D# ?( N
7 u$ k, X3 N' U0 ~6 {3 u+ h; Q% F他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ! C2 E; F# Q9 k; t
. |0 @) }- @; f1 g% E) s# L
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 " Q* \% c& p0 |: W
/ M) {4 W$ ~& E# K$ ?: K/ s
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
7 h6 i5 m" }# R! {* _% ?0 I. ?7 [/ }, i4 _
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
; X2 O  |) u, z. g& [5 l/ g2 [0 L" g
: A* ]- o  \0 t; ~他的研究给人们找到了答案。
( L. _5 V4 C4 w! t" }8 W( D
- ~: a! H/ ^0 n+ P  i3 j坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
' V# e# Z# ~" x: z" {* X9 [, Z/ _7 k% Y* Z; w% h0 }
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
% o$ s# `9 u: e$ M- Z% S3 Q8 `
' M" T% L% J6 J& F5 r( P8 L( u哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?   v: l% g( y$ x1 t1 h
9 c: l6 U$ ^% K3 _& J- U" Z# B
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
9 K" [1 C9 C/ y: M- k. D; ~
. m7 Y% Z) [4 o; A高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
1 K1 x  n3 \8 h* h7 n( G+ t8 A! x/ ~; g
牛奶致少年儿童I型糖尿病
: C6 o7 u: Q( F0 J, h. c
1 Z, B6 S: B5 e! Q; B8 H$ b牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
, _$ g8 F$ q% z7 i7 ?( y9 X  t1 ]+ Q2 Y$ J% E
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
, }! w( d5 T! o0 j& `0 A" v
6 E) h5 p/ }" l" q) h坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
3 s0 ^" T  u, G5 f
: k; `6 X0 _- n; @" A: @' B7 _“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 , Y6 e. R$ {& U, q) P4 ~
( w9 u6 C$ t" y6 K% ?
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: , L8 K5 p9 @: B4 |+ I

9 R1 G% I  D) [! K, w$ X9 p婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
, o! t( b, J3 w$ ^9 {6 Q3 W8 g- R: I9 U1 ?' M9 H& L
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
+ C: L" |. T  \0 z, ]* B0 e5 I* @- |, c+ u. q6 R8 C
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 & D0 K  Y# Y0 `  r1 P

5 U" ]% g, u( ~% k- x5 |在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
2 N$ [6 A% z0 T  t
4 Y/ N# L- [  \' N, a从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
4 Q6 U: }( y+ ]3 y" `8 H
" I; u7 N& i- ]& ?, j针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
4 i; X+ x$ C# E5 x+ J5 k1 w& q6 [) [6 _7 {& t1 P/ W# l
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
: _) N' ?$ Q' M( M
5 E1 }' T5 `8 i' ^; r; V, J$ ^在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
: C. w! _- P% O7 t6 b/ O6 ^/ c) `' g5 x! }9 ]  J& b
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
4 |( h7 M8 H+ y0 A0 b/ S9 l3 k! @" ^; L& W, j
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ! y  X9 ~1 l) H( b
2 w' k3 Y3 r; f
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
, \- t4 C( ~: _0 e% _
  m( B  B8 J/ |& N5 q3 y0 A$ C奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; + L& [* B: C8 p7 T) }7 `7 c
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
! _8 B, d3 g% _* D他们又怎麼能面对这样的现实呢。 $ _0 O+ J, E6 ]' m
6 Q* P: R: |- z% o0 |5 X9 v
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
8 y& w% i; e0 }) s: F! i7 q- K& S9 l
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ T/ k- a1 \1 L. D7 |/ i! x2 @
6 {, R6 o7 W  T+ a2 T' }牛奶越喝越缺钙 , i( V% m& [+ v6 F' e
$ I5 U: z$ N& z; o+ N0 |
这个问题可以讲两点。 2 t7 j1 y+ h/ A/ e+ \% e- Q
+ k) X1 r3 D. }: `, A& K0 L$ W; V9 x
(一)牛奶含钙并不高。
# @8 `0 X5 j4 Q* X! p9 A
' p) a6 i) Y" q/ `9 M3 Q# |100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
% L$ s. V1 Y- p" K# B1 {3 d* u, ?
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 / p4 Q* {% k1 `0 r& \$ N

7 Q% M4 P) \9 I3 [/ a/ @2 G, |+ |' x在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ; s8 H+ e4 B: i+ I- _

$ Y6 y6 V4 E# q/ ?) [如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 2 j# r# Q2 Q# f$ x
* @( m' P. o! g% Z8 g# s9 h/ J
(二)喝牛奶反而会缺钙。
2 M( q8 r' g+ }
& W! v( L; D; ^7 A' A' ?例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 5 D4 k. s' U' e* _9 m6 ?8 W" R
8 x" h3 e; K, [( l2 \$ N
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
$ I, J7 }) l5 i. Z- S7 I
, k0 v) c/ X) @- T# |所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
6 c' e* v) @' a0 d0 K! R真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:496 B( L' U; B2 T2 U( F/ N3 Z
真的啊?

1 O+ w6 {* q9 V9 m8 S" Q0 Z- {小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:445 c, Y: s8 K& N, t& ^
有道理的
8 f. \3 i* Y& _/ U0 c+ o
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49. W1 a8 f! r$ o9 D* m! O8 {
我最喜欢的东西之一啊
; D& \0 I  A+ j2 l7 c- F) {/ {. ?
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16! p) B" K, J7 d1 p; Z- Z, _
可以改掉的
" {3 y/ H1 S' X' V9 X
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 R* v. a* b: f) I& x& I
有根有据,据理力争,无可辩驳!) u/ U; K' n, ?; V0 H
真心敬佩你!
, Z' p  h" g8 Z
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
/ N4 r. p% O/ f0 B1 A2 z( x是的,咱就死活不喝,叫你
  I% p; I' Q( S) A$ t, b; S. w
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49$ w. v6 S" p3 S( }
有主见!

" {: G8 {) Z; o) T喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56+ d# u7 ]: ~; t/ K4 a
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
. U9 O6 [; t) R  }0 r7 b5 \

4 w0 q' ~5 \8 l! ^3 a身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。7 k1 W0 z) W( N# R# `
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46. P1 c! G  j* `  D1 ?
牛奶之殇

1 R8 O/ f, g1 m4 x4 ?
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