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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 , z) z5 n# R0 M- m- [+ l( G) o3 x
+ N5 ^& v) Z5 C8 n3 |
       “常喝”牛奶的“误区”1 v. I0 I2 i, ~2 ~) ?& Z) h
2 r1 v) Q9 B9 I: i
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
' L7 U4 p' Z4 p1 W( y. X1 y6 Z7 i; d  Q. K
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
( m, ~, a: y/ t. U       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。$ K2 z/ ~2 d2 n! x6 F
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& i) b' L4 }- v" K# m- r4 ^       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
# O  d7 O. F3 @" n) D' N' }
, \% ^* C0 N, E) I% C/ f     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
& K. v' o; r7 c! r" M' d我最喜欢的东西之一啊

% ], m0 O  C! J  I+ c  L' ^应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
理袁律师事务所
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
( i. j2 n4 g) a$ b2 B7 ^是要小心了
9 a0 v- C! O9 Z* k& c+ c6 W# B
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
  q" }( b/ R# p8 M  R3 X有道理的
* m9 i, P; \( L1 ?/ S
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 . A0 X4 V( X: z! k9 M
! \2 J* H; F  H
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 " Q; C& ^2 ]  O! Z" H6 Q4 g" {

: a) t# T$ Q/ y+ y/ D, O美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 * \6 w. ~$ S6 _0 o2 f

4 n0 h( k. e: E2 `7 z% {" b$ I加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 j, W4 X; T& I6 ~5 g1 H& G
! a9 {( j1 n; J+ ]: @, F: g我把该新闻转发给一些朋友看。
* T1 l, M, V8 a( r% h. |; q5 {1 Y) |/ U) G
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
- W* j0 N: ^# g0 j' M! {3 z) i( r1 E. a4 R0 f2 ]
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 5 c/ T8 |& o6 h2 Y4 v" u& g
" J, c+ F+ ~& d8 K& k4 e7 h
我问:“请问你是否常产奶呢?” 1 s  u. y5 y; E2 [$ x0 N
  N+ n* U* `8 x9 v$ _3 p
“怎么可能?”
- j: H' Z+ _, ]2 t! r* s  h: ?! @3 B4 }. k) L) O# h6 `2 M/ y
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” $ @4 T# x; g# ^( X) |5 D

% [3 _5 R: U; z0 X+ |& |“不停地怀孕生小牛?” . o; k: r. P9 w7 ~0 g2 ~
2 w1 \$ L' y6 M* s1 R/ L) m, U4 w
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
3 A" P6 g8 D  N: W' M8 M2 I6 U我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 & w/ v: `: @) ?! v) ?4 W
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
, }6 r" {; m- F4 w; ]! g+ k# H: g* {: U( y/ {4 g6 |
$ {1 y: [. F5 m8 V$ T
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 - ~; J. G; }3 ^9 ~$ o
, F9 i) f8 e# w' A% Q7 X5 u( A
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
  N& P0 w3 N9 F
5 U1 S7 P' Q$ D1 b% v而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
9 ~- L3 n# y2 ?! K所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 . L8 l* w: ]+ s

4 W# R: x6 A) \* _" p1 F我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: $ d& f  \3 _! v* Z
3 |, t9 u7 L$ n" I8 b+ @
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
8 [4 V0 F3 r- d4 j; u
6 R: Z' Q* w4 ~: E  M我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 7 h) \' Z2 k8 Q3 s3 y7 C- ]+ [
0 H, K; E: l& J  Z: n. C; \, W
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 # q5 G, E( D& d6 Y  k
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ! C/ f) V4 @8 g! r
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
7 o  d, [$ G' D! D2 q+ R0 ^& u# W6 J7 u1 @
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
; w. `+ P, q/ V9 C0 @+ Q/ b3 ]. c0 G! v  S+ R
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
! y7 x+ f- ?0 Y1 i/ x( B" h4 v  ~0 k$ f$ u7 g0 f% G6 I* X) I. e, U
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
3 w+ W5 W/ N& g: @- q7 c3 a; U7 N' o' s$ n; l" H' S
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ; P7 ?0 |, ~! m' k1 ?

# C: g5 o3 x( @3 A7 oT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
% N! i# c+ X7 b5 ?% U- q3 u; \0 f
8 C- Q, m! _# {& Y
  T% V; J/ T# J. [1 v2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
% j. U1 ?$ n" d/ P哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: , T! @, ?9 y9 D5 }- x$ g

4 C9 y/ F9 h: O+ v2 k0 w- M牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! , o8 X/ @) n, j9 |
7 w" Z' O! `' A6 T2 z6 z
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
. B8 s, b: B/ t/ u) B" f: b$ |
" x5 ?$ s+ r& m1 A6 X' T丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
& u% U; p1 T( C2 L2 f- P
$ Q. P2 G; J/ h+ Q研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
. L: W8 h  v0 M- j% s1 T5 V/ ?  y3 A) A9 b4 i
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
# }* a0 K4 n' l- b) d
/ p1 l) H4 O( ^2 T! `美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
% _4 E( P- r" `5 F) V4 L% D
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
8 |, q2 [  g3 e( {0 y# H
  q* A8 Q3 z, ^& s8 }& c2 W) H食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
& u7 Z  K. g' p/ `* _) h, G" f8 ~9 Q
( ^: A( w: \0 r$ V& L9 U! O日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
8 q- u9 b- {/ w+ \, W1 Z/ {. S! m  a& i! x
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 + t8 ]' A' A1 Q1 U( D
9 d: f% Z* C! G' @5 K1 k0 \
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
9 M6 y& J) b" @. F) u: b; M7 U% E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 * s  X4 g, @; [( @# R% l' S. v' P4 _
5 d1 v6 [0 ~8 j4 ~) G# b/ Z/ W( b& v
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
: m! B0 ]: o1 a/ Y5 P; W3 ~% h4 q! H8 u* G+ ^5 W
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
% s2 A6 P' W* A" V. i, t/ Y* w6 |2 X
医生说,她只有几个月的生命了。
- F/ M' R0 z/ ], R绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 $ Y' S/ P. t/ E8 V0 p4 l
7 E. Q* |( d8 l/ ?- `: Q! r! t
她决心靠自己拯救自己。
1 c* C, F8 v1 h; r! m# I9 j# T. D! y" w  T$ R
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 7 ~: v& z/ ^( E& ?/ Q; @
+ I( Y" P' r2 \' \1 l: C
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
0 m$ ]4 I, u4 M- s) G* U' Z5 O, m% X% T4 S) g% V8 D. `( f- t
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ' d: B5 N1 j7 q8 ?  Z
1 H4 h; `" ?4 P0 N/ ]
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
6 Y* w/ e# s: F' s2 D8 a# c当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
% o6 m8 z, c, O7 c; U' h
) n. Y# D! I" u1 w, I/ G普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 - ~  t* i- P8 g0 n  l' C2 [, l6 B

& o4 y% D8 L* V# X" i" C5 E* ?为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ) Q! P% A3 c! }- b( t& }/ w0 S

6 r5 V' K# H) r) O; s8 f普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 2 d  V/ p! c; a: }$ J. A
& T- o7 [1 n: K' V. K2 w* U! ]
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
  s) x: l! F. l, e
5 M% }7 k* g# h/ m6 E4 u自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
, Y- w' P0 O4 D她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 : f& P! X* G+ H3 s6 ]3 X
; E1 A% Y2 _3 u. n2 ]$ U9 [& K
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。7 S0 N( o: O& n

9 c# A# ^. L, i6 v  U+ ^网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% }0 N5 I* D. _6 ]8 V/ Z3 |" q4 T& H7 d7 ^' ~5 U: ?
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ) Z/ u' d( ?& [" ~. c5 t1 C
5 @' T$ x7 f5 c5 Q9 ^5 c9 u! k
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
8 L4 ^3 _7 B' M* O5 i
$ d4 _1 h( p6 N& _* b" }3 f! w: X( N) x他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
. z# K6 |. m/ {- a2 a1 P5 W% c  G, c2 {0 s
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
9 t- R& @3 D- }: o  u) H/ F& I2 y8 }: b+ l1 l+ L: G. C
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? % t6 B4 C! f7 G- U& j
! b' d# T4 y( r& b% L- j
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 5 @  y5 u3 H  @& i" Q$ O% r

* ?3 W$ K( Z: f牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
8 |$ \  V0 P6 b" P: l8 l5 o4 p/ z) _! U, Z6 w
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
1 c9 [5 S; P2 h4 _, L% \' s3 n: g. x7 c0 @
他的研究给人们找到了答案。 ! i: `5 f# j* J2 Y) ^

8 [& @) {( v! U+ H" v9 V' G坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
8 X* d# n5 N9 {8 v. y3 i0 T2 S3 N: V2 [
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 ?  f% p1 \& A$ f8 n! G2 X) P4 x
, @+ k1 E% K0 C1 s. V- ?
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
. U6 n/ r+ Q+ r6 w* Y9 K4 R& v- D5 R+ F9 u
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
0 X2 ]6 e; `) [! k- J& f0 C, g( P* V8 _% W* c
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”   C: C5 }) A1 L; y' {2 N0 d2 h5 c

& z5 [# s+ W, ~8 T. j牛奶致少年儿童I型糖尿病 ( V6 s) U) V$ J! Q4 z

# R3 [0 D' |. M. d7 I! `牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
' t2 P9 E/ A: @9 a: ^9 ]. B
& o9 r( _/ p2 R2 M2 `, U  p0 p牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' l. s) L7 T5 K; d4 T' y- ]/ l& C5 M' _8 ]. J7 @' o; X
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ S. P, `! z% |+ |+ S% F# O6 D) a+ e
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ( W) l4 Y) u# m' v3 [+ u
4 K+ R9 O" G' y: p2 X5 D
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
0 w# k" m" w! v, P- o6 b3 m
+ {" _8 n/ x" Q5 |2 ]2 e( a婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 , g; ?+ M4 o% z( e9 i* b
: y  O: L) ^. E: r! Y, B4 m; x1 w
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
$ Y" ^; q9 b% r8 a7 [2 X
  D7 ?5 \" }0 h9 h免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
2 M# U6 d, G  k' S
: [7 B3 k$ J; ], S& d9 ]在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 " j0 |1 J7 {3 ]2 E
4 P7 N7 M" o) M8 q# A
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” : d9 j7 k" ]+ K3 f7 u" l5 G; V

% R. {" S$ w5 d* b+ n7 z9 B针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
9 |7 e& g* e0 W! S% f# R5 \  P
" P) `: X4 k% t0 O6 |4 G  }4 a如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 . ~2 c3 _0 |/ @) `  k+ g
1 @" i. f, t( }7 O5 ?
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
* B& t; G8 O& P/ ?( n( w- ~4 q$ t0 l- C) [0 A/ m
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: # ?4 s( M8 |& o! V3 J: [/ O
, B; G  ~0 V9 m, G0 A6 S
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
( c2 u) y: W0 i! B& U6 E' I9 ?4 b
5 R' g  A5 h- Z牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 & U  X3 z4 A9 w/ E. b

& N" G5 q/ Q$ @4 B1 T5 w奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ( E5 d+ O' n0 A1 N; q! C& m
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ; u8 j( b' R7 n, \* ]
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ! c0 H6 m3 R; ^2 p( e: d

/ z9 M& m- {5 {我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 3 h6 J" j! q5 n/ E: M2 ]9 o
7 M* m9 W+ |/ L) S! e
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 5 [* v3 [! }2 q9 l0 @; Q% t2 ?8 p

- a5 n! {6 ?2 y  N牛奶越喝越缺钙 4 e/ C  z9 r! r+ ]+ \9 ^' Y
, r  s7 }6 w: c6 U
这个问题可以讲两点。
2 }) _; o) J  ?. A
( v8 Y2 d0 h# h# k# G(一)牛奶含钙并不高。 ; i1 G0 i2 i! u2 a$ y' Z* c, X
  r0 u6 L$ V% r1 u- f
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 7 |6 t- B  w7 L5 j7 {2 L0 t
, j+ G' e. d8 n  r+ x6 E
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 $ N  ~4 Y# Z# \. D# ~. D4 P
' @" R( j% i. i4 \8 r% A; M$ q
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
. i' {6 ]5 h7 m0 t+ f
  z! c$ d5 N" q* ^如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 4 F$ K* P( A/ a) m( J% u
7 s7 a4 Y9 n: j( l% C# G) B
(二)喝牛奶反而会缺钙。 $ }6 v* ?" ^4 F9 H% K. K& _. I1 S
0 n6 t0 o: o0 h: O0 {! }! O
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
6 `: I# ?1 E4 j8 Y, j1 I2 ^' d% K, I5 r6 \( D) G/ r* `
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
& W% G. L) d6 {( t7 V  B
' u5 @3 \6 w5 C所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
+ H! d1 N6 O1 Y& w; o+ ^真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& l! M- c! b0 K
真的啊?
" u4 B5 Y3 ~; @' q5 x( I8 V
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:444 U9 ~! ^3 t/ \% Y& H  R
有道理的

& ~# T; ^" P9 _  E
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 N, Q- t; U- v  s
我最喜欢的东西之一啊
2 ^) }1 D' g) \. [' F
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
7 y8 A+ q2 o3 ^( M可以改掉的
% P' p: r; p  T# \" X9 L1 k
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:174 P1 M. a! x4 u
有根有据,据理力争,无可辩驳!, R) r3 V+ \# T$ u) B4 L- b
真心敬佩你!
* ]9 \  ]: r8 F
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:395 z5 Q. t4 I2 |& v% F. u9 N& U$ S8 ]
是的,咱就死活不喝,叫你

/ {8 C5 g7 }! E: Q6 P& t: A有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
1 Q4 q; R/ b3 R6 B7 N有主见!

5 k+ ]( `: j7 W) s- ^喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56: ?* P% X  ?! S; D: d3 ?2 w
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

* y  o1 m; X9 U( `+ S% w
! D8 `* ^$ U  q1 l5 _4 J7 u身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
8 P$ T7 z, ~7 o你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
( |8 i- y7 b1 ?3 c牛奶之殇

0 V  O' }$ i5 n2 i
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