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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 # V- S0 B9 `, S9 _! n

$ @4 u  l: d4 N# `4 }       “常喝”牛奶的“误区”
2 D" C" S4 D* D& b; i/ P8 s' O. g9 y5 T  R: X$ m
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
1 Y  }' F7 r  j" J+ Z" |! l) N
2 D0 a/ c+ ]/ r- T$ r       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
( d' v, }  T/ s( A0 p: h       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
( l4 [2 K/ T+ v  T+ R% L  V% g       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
) Q0 N: m, i& D6 O( Y8 I7 W       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
" w$ ?+ b2 O# G4 c; V+ R, g( W
9 B" `( U' E7 r2 l     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
6 t* K, F2 `7 N我最喜欢的东西之一啊
4 g8 c: T4 i) A2 o/ j% }9 w' ~
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58- r' X6 S/ {9 N6 F( a  ]4 Z
是要小心了
9 w6 N: b, }$ `# K, ~$ m
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44& }& V+ N1 J! Z9 v
有道理的
" L3 J% W% c$ Z) L1 X3 `3 E' V
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 2 R4 a! `' \* h" o: ^; |$ U7 _3 N6 z

! ^# S6 e1 k, v3 ^- d/ d/ h( |最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 5 v$ ^, U" Q# w( D
7 J: q* q: E$ u& V# c1 b
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ' [" f* t, D. v; L/ R$ d
- R  T# c1 ?8 s$ a
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * P, ^. e1 c' v# M4 p5 W) N
6 {/ |  k4 r+ ]: Q8 t5 e' U$ u& R" W
我把该新闻转发给一些朋友看。
$ A( z1 h2 ]' O: c
7 y  B& T6 J" l我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” - P5 [$ b9 h; c  p  r9 U" X9 Y& D- o- p

! U6 g, O4 M% E. o( s) v( o  ]她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” % b# ?: ]4 q6 q- z4 v; U
' W/ k8 l) N1 I1 H' y
我问:“请问你是否常产奶呢?” 5 l6 o* Q" j. K- ]3 u3 @! g

. l/ d7 G# s" N7 E2 Q! ~“怎么可能?”
; B+ L2 r7 ?8 Q( X
8 d: c. `1 ?1 d我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
- n/ E& i+ ~, Z: M
, w* c+ {- W0 y$ a, S8 n# W“不停地怀孕生小牛?” 2 _. j! V; u* P0 j8 L3 ^% D2 ^8 K
: `7 i) A6 I0 H( J% A0 f, W: H9 }7 m
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” " L% i* q7 ]+ q0 F, l. S( S
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 4 c; ]! J2 \( l+ _! S
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !   V. W- l6 X' M" L4 A
4 l& R# ~. B- b3 o. }

* i. A" q: M9 r4 j) ~现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
2 f( f, l+ D# G' a" R# @4 h, E+ ?3 o2 `4 `+ [5 N5 E
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 7 d# B% ~: h( V- P; e; ]9 z1 w

9 J3 r; h# ?5 A( P# N% L而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ; H# {5 N' a2 y. Q  J
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
" N) G* w% s7 h- J
/ R+ o: q4 r- a我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: * v4 l6 T, k, B2 g! e# H- Y+ Z; R

) m. m7 h; s& W& W( d6 n8 i奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 $ R5 c3 m( Q- e: u. g

; A" t- {8 k2 D: r7 R) b我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 $ o0 X7 z1 m4 h7 Y  D  R: f
  [' x9 @' _/ X4 ]7 j2 A* m
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ' F. w1 t) e0 P* g% B1 q. A4 ~$ V: v
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
' p7 F% G1 V$ `4 S5 G4 X! G牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ) [% a- O+ Q- D2 t$ R

  [! H. D# _  z4 x# k9 H4 Z其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 , ]" N; O! q. `6 S/ I" o
0 M4 c- g6 W- [$ n
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
2 B' K  ?2 M' x5 H
+ I: x! S/ O! s/ p$ v+ @6 l4 J- E( R牛奶的谎言,还要维持多久 ? & Y1 }! ]9 P3 v2 X, B. n
/ Z. I$ e8 h  m0 c, p7 a
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
% _* n. \9 F7 D; g3 F: y+ c
- E: m1 q1 Y; X  oT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 . \5 S  L; d7 _1 x
2 L3 E& @% ~( i% d/ V) |0 N1 ?4 s" [

! [8 z# R3 q. C8 `, F2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
/ w7 L( S1 l7 i哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: . T0 F/ j' U3 V1 ]0 T- [

9 t& Y1 F+ F2 {* C" n$ K) g+ o7 S牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
( ?& j5 k' ^( ]6 ^5 B2 V, A
; n8 G" S6 y' m8 M2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
% @% ~/ ]5 |  o3 E1 r# C1 Q. w$ i- `$ A) y; J
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
; V6 s3 E: w$ }& X  H/ L% \+ H, u) _8 W5 I
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 5 N" {6 P% V1 |2 s7 ?
. l- Q* W" t) }& A" a# A9 }
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
* a$ _/ O9 q) ?- ~4 H& A4 N
8 J  W/ s% e' H7 k美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 4 d4 |: u# j, q3 a3 Y) L0 C
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 2 N" f! r' S: p! W( C$ q2 B0 [

8 T/ ~, V" S( _# {6 W6 E2 B, N* @食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 8 G2 O) w  X2 t- h. x, U* b

6 M. E# l9 B; M# U6 z日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: % U1 D4 ?6 N+ ?  N* k4 [2 I3 W
7 i! T! V! N8 f$ S% G' u2 c
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 F5 n/ i! }8 |1 B0 y8 I* D4 s: g1 K+ d* a3 C- L
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
- u# x0 U4 J4 T4 D3 j0 A: ?. y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 8 @# R4 Q# ?/ {/ R$ |
8 ~5 R) I3 \, d5 ~
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
, u" x2 ]0 p! N6 f5 l
6 g! y4 H' g. b2 _当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
% T) e/ R4 H! G. ?5 m
+ q( `+ v" e( e: ?医生说,她只有几个月的生命了。
. g$ x' I/ i1 A. y) U绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
2 y: Q. s6 a" I1 C6 l6 o' |, j
5 p$ o5 H- l& i0 P她决心靠自己拯救自己。
- ?; ^' D6 Z7 f$ ~: \8 g! k6 c5 p! D( F, ~: Y
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
) y. Z1 d7 r$ d$ l! P# K
3 w/ c: U6 V& L" x3 {6 K4 o她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
' B: K1 w# k. k. |
9 d3 x1 G" Y0 ~. R$ }- {9 J7 J出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ! v1 S. V) `" D  e6 H" X
. ~- V) u. D' m9 Y6 t5 _
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 5 u0 C; l0 ?- V: Y6 d$ s# y; J% h
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
5 t0 n& H9 q0 j. e4 j% E; N0 G" n6 ^( V2 \6 L* ?5 Q8 R- }- ~
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
/ ?+ ]2 n# Q6 _8 @9 [0 [. R: v% D- q' {  Y! l: \
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
; [( {5 c$ r$ G' G
/ O. p( ?5 r$ e8 r  }- {0 D普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
% O% `4 b0 Y- `6 Y# V4 U! F
& x# T) @: Y9 F6 n. @2 L% |/ T8 G8 h" K牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
& P3 b/ r- R0 q+ m- Z1 H5 w2 @6 c% S0 N5 s& I# G( J/ }# C5 b  a% F
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 7 _! Q# a- p# ~5 ?
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 8 b8 i) ]! q6 Q) e

4 ]0 ~3 L: `$ _7 s1 n' r! k善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
3 d1 h4 G" ?, z- L% W$ C- ]; L7 O, p1 z  f
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
; [# S' z: M. F8 U+ q
; ~. H2 d& _, O$ L美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ) |3 w1 L) y+ Q  |' D
, T' V& _8 L$ M- Q- v1 Z( D8 D
牛奶,会导致妇女乳腺癌! - x: O; l& d* F! {' W; W: @

* H5 k7 t  c- U) ]; M( P6 C他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 8 @  M5 g+ r  l5 O6 B9 W- Z% z% N# [
/ G# u0 Y  o: o& [; l; W
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
9 G0 U: m6 ?. G1 k
! s6 j9 n, I% k他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 7 l. `' L# r& t! b8 k7 m3 y' _$ R

' O8 s( B, ?, ^2 s他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
: R' O# `- S+ Y. }2 d! i5 `3 f0 u
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ' i) i1 Q7 J. O* F0 |$ f/ f8 q7 S
1 f2 I- Q2 |& V  |" w5 W
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
- _( i$ X: w, t) ^: `" K7 `4 K2 B; G4 A  c5 R5 f2 h3 J
他的研究给人们找到了答案。 4 C4 v- x& C2 }3 U6 [" q3 m
* s1 A! Q% U/ C! H
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 5 i5 J: C, e9 T& }7 i$ h4 T

8 |& M6 ^8 P" `2 x9 f他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ! y, W/ k+ S8 l
2 e3 I2 }, o8 |/ J& e# W  G  b
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 2 }3 ~2 L: Y3 S+ b- E2 P
$ i7 m! A1 G0 ~8 O% Y1 o
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
5 {  L1 Z0 M+ [: [+ Z% }' @! c; R. w3 u; Y2 a- o
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
9 o4 |( t7 d( `- S/ O; C5 S: q: }
牛奶致少年儿童I型糖尿病
+ h2 C& Z6 j( c( d, I- _7 m1 ^- |) D0 n+ H
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
# O* j1 [' r) N! d$ L5 m4 ?; I9 }) L! O" [( g( ~; s* j
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 8 c) G8 g) F! f& f: x/ V5 r
1 X$ r; v" w( E. {' U
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: " x! K' a+ p9 f

$ ^8 O, T7 w3 I/ e1 e% w“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 % V! H9 g- }+ U8 ^% n6 K% m- k

" q' p- N0 ]7 i* K- `牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
; c3 x. m2 W0 ~8 ^# _* Z+ X4 q, a6 \  q$ L
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ) M6 Y7 j$ e0 U
+ k+ E1 q0 r; e
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
4 z* L) w: p. v- ]5 u
: {" `6 ]2 T% `$ F$ q3 d+ g免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 " |( p% `" _/ n2 W# m- q

( T- Z& V, E2 E- @- ?, b4 V在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 * q5 \7 u, Z- H% r* O, M

6 v: N3 m% k. u从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 2 H4 w" l+ F, |, N
) q' x3 I, h- d: T/ f
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
/ [& D9 X2 r2 t$ [. O& K& d+ ^  ]5 o
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
: G- i' E* B5 r4 O8 O4 H! ]3 ?
7 G* J0 D) U  T0 `/ w在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 7 K* _) C% w. c: u% i1 u, F' E

# i: H% j7 L6 y2 D! ?1 \& p0 F6 p坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 i8 |/ M% u% C# U+ G! P7 D9 q
6 w% o: `" P& }. ?* s& s动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”   D) ~8 R) X% c% B

* h7 r9 X, D( @2 O. \2 y牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
4 Z; u5 j7 K9 F0 h! H+ h7 W. G5 ?- i: n- W3 X; a
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; % \8 w5 z9 P4 f3 n* H: C) m2 g# ]
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
  V- A( A" @* |' ]3 V他们又怎麼能面对这样的现实呢。
$ G0 t6 v" ~9 }$ D# j* K, z3 F/ ^# ^7 J  f9 x- t% X( w4 R/ R
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 2 n  b/ B. H9 l* o' z6 n* }

. B7 [1 x" {" A0 ~' @' ~4 f谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
: ~/ C0 |: l0 H& H9 G( m) w$ B& q# c( y' L- p# \- L9 _, ?, w
牛奶越喝越缺钙 + _/ ]# l" K; p

; R9 m& z' R, Z1 H9 e这个问题可以讲两点。 : U+ R* [/ P2 N9 L* f& R
1 h2 Y, C8 X, z9 {- j
(一)牛奶含钙并不高。
$ b- y- O/ Z* Z& ~9 z
( c- T* p- \/ E" Z% e8 m4 R100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
6 O; }& y7 Z5 G0 n3 F( U% X: A9 m, I1 F5 Q% h; [
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 " R. Y5 J) ], k3 w
& v+ L* w( @( z, @0 I. y
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
' z& \% {: f* W& }9 N) h4 \
# i1 _) k; x' J) ?1 Z  x# k8 l+ d8 E如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
: g4 x0 c1 y- `+ Y- T: Q  D! F* ^( h4 ~# H- W2 M3 S  y
(二)喝牛奶反而会缺钙。 4 W: J9 r% O* C7 F& g2 W* t
: V+ L6 u/ r4 s* q0 N1 U& f
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
4 s; f3 m, I2 x+ c. a! C9 q  V# ~
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
9 @4 x1 |) o3 a9 N- w4 K6 m5 R; E; {7 p
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!* V) k2 f; @; W6 n0 h9 c- E* m
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 E5 O- s2 P+ q) `8 K. b真的啊?

7 E6 d8 r9 S1 `  u: v小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:441 p$ a5 l' L4 c4 b  N  g
有道理的

: e* V; |) c; A+ W5 P- B& y0 h
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 w6 g6 w" u  ^我最喜欢的东西之一啊
8 N* S7 S% W% z/ {+ _, c6 x$ d
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
9 M" h/ Z: `% y可以改掉的
2 G  |1 i# }+ {$ k
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
6 Q$ D% c9 E# k* l$ S有根有据,据理力争,无可辩驳!3 t% q2 }. y( p1 g9 {
真心敬佩你!
9 l- `3 I1 X+ f, @8 s8 j
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
3 m- e# x8 \( U9 l6 L+ j0 n  j是的,咱就死活不喝,叫你

' s9 |1 p' v6 i5 v7 V有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49# S) C! Y0 J3 f- N
有主见!

( J* T; W& L+ ~喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56& o) Y4 D$ j$ D$ p
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

" L* d1 h7 Z: H* [8 d5 `: Y7 g7 x
1 _3 _- P, t; s3 y身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
( J1 l7 u5 @3 z, y8 x" I2 h你做的对!
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
1 ]5 m* R, B& x! F: f6 y牛奶之殇

: L& b5 l4 J, j* B5 X0 t  a" B
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