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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
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       “常喝”牛奶的“误区”
' U4 A9 L% N% F! t- [0 P
1 C' [6 [6 A/ s  f- V& a       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
0 E( |. `1 M& k( I" K1 S8 F
3 Z1 n$ c  Y9 U0 o       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!  j& r7 l5 L9 G. d, J/ v$ q
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
& `4 \! X1 J2 t! P% B6 M       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 _! W( G: b0 p- F1 r6 H
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
/ d4 B  ?% `" Q1 @* P* ^7 m; e; |! V3 b, A/ t4 Y
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
% a( H3 S! |" a* s我最喜欢的东西之一啊
8 Y4 b6 `0 r3 I  |' c- v* x
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58; v1 \. @; G: h7 t0 v
是要小心了

, j' E1 |, {1 G# [适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44! G0 a" A! `  P0 a. n3 M
有道理的

1 o* N! W" h/ ^' S' A赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 / R" `& T' N. |, ~( t9 f) g- m
9 y  ~9 }3 V9 _1 r6 `
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 5 L8 _1 a& O5 H, k3 u0 U
9 i4 a& {! [5 I( N
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 : I/ l7 B9 Y; z: u
& }$ @7 |- O% L+ Y: I+ q: ~
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
* C2 L( C- L8 x% m& ~8 \. x! r8 D& A2 ?1 r/ X+ u7 m* ]
我把该新闻转发给一些朋友看。 4 A; t# U2 z  s6 D

6 V# Q* y% E( |; }+ W我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 5 a! J" F1 t7 [$ q8 c1 i1 ?8 ]" \3 u

, }$ x' g2 B2 ]  P! I. h她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
# Z3 w7 q5 X: f& n; D2 B# p: G" R
0 r. G6 O2 B# m+ d1 U6 j7 s- H) l" H我问:“请问你是否常产奶呢?” ; l$ B% p, }6 D; H( g: [! W; W
3 q! V2 t% l2 F) t5 x0 r, {( F
“怎么可能?” / R: r( h0 n, x# `/ P

6 b  G- M. n0 b. i8 B我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” " C: V# S: W3 R% `

( ^- e5 c3 R1 c! U) q( n“不停地怀孕生小牛?” 5 f! d# P+ X, m0 C: F# t$ o

5 ~8 a& D: N' t2 X2 {2 C% M她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* }- Z- S* ?5 a+ t3 N我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 , p0 x! m, u+ x$ [# O6 \
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
7 z2 q  O) l! L
8 Y* b, m' F8 ^% Y) T/ z$ I8 F: l
! F" _; b2 q1 Y* J3 w9 c现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
  W/ i( y, P% I  w' ~: r; l  q, s
! T# W& Z3 B) L小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 6 R! Q, ~. w; O! f

2 N+ c( l% i! s" J' T& e% S, T而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 & n# |: U/ u6 h0 P: u. y, f3 x3 _
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 , I8 g1 F% i7 I: s

$ }0 H! J5 l1 E- Y" C我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 3 o, M! y/ h7 j- {9 J

( F# Q$ H+ ~2 k, h% ^+ w) F" U奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 1 M2 [/ J+ d& z" G" C" P# }0 f
, z! D% ]$ q3 o" D
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
  o+ D; I( @% P# C+ U% N) x9 p
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
$ O1 Q7 o" p( ?: U" \8 e9 N许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: $ \: V6 O, O; V4 J$ Z. }
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
/ ?) L1 R. j4 X9 z
$ B8 L- h8 B, ?. \* Z其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 , N9 f, b1 ]6 x* M( s+ p
" @: O. N: n& X7 P: H9 Z
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
8 A$ Z3 }# J' T: C9 g' Z7 q
7 ]/ ?; V. B2 ^( E9 l" F牛奶的谎言,还要维持多久 ? % h! h  W/ _0 L8 Y  N7 X
1 {" b# l# d! v
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。   A& W3 i: @6 Q, y0 l$ i% v$ D. D8 n
  @6 B4 D4 G5 o  k- p' ~
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 0 T+ u; _8 ]) Z+ }9 V
; a) v/ f$ ^/ [7 M# j: w( F- ^

- ^. Y- ^8 [3 \& |$ s$ L$ r( |2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ( E, I7 y$ B- A/ i  g; d5 o
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ' a# L: I7 C/ s$ ~

" _  s% P: s' j+ l0 D1 m$ P9 Q牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ! E8 f' }, \7 c# O1 N: L* S" w
3 r! `/ v$ J3 U' i$ l
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ) Q8 A3 p7 y* `+ y8 |7 r% m
0 I2 G0 {& ~  W( O- @: u
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
, `2 v" D, _* I. t' `3 w2 m- N; S- r2 V$ j# H
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
; Z+ T4 C; x" V1 I' o  K$ L2 o9 `6 y
  h7 _' H1 u8 h; N: l% V0 N研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
3 B, b/ R% o0 o8 w& z2 J) o0 n% X- |* |* L' |( c9 }" @* ^
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
$ M0 y5 l7 K. v# v2 [4 s6 F
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ( ^2 l( h. `0 B0 U

3 Y% P2 t  v- T4 A' q食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 0 h8 u' B, X9 L- ]+ a& c
8 u0 d6 L0 X" s! q* [
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 6 K9 M0 S% \  w8 _( X/ T
' s8 A+ Z4 S/ {0 J
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 % v2 T( A7 v- Z) E7 W
3 D) @5 q$ S" A" T2 R, D* c
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 3 k8 p( [- h- \$ I$ [7 t" _; p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
' }& I; C6 T0 n3 g/ I8 p7 z) Y2 f+ M3 t( X) o( W
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 1 F/ T0 o2 S  r. z3 B' t, j

; f+ V' W0 F! Z( D当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 5 h( u' S1 y; ~

, e' ^$ W, P( N( ?' g医生说,她只有几个月的生命了。 . N) e2 J  ~) d7 A4 T
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 . v. j' J  E% [2 q1 t
7 ~) Z$ [0 ]2 d- C( j) `
她决心靠自己拯救自己。
3 Q; j& W6 t. N: v) |. ~! W, w0 N) E1 R. Y5 ]
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
8 @; P9 }2 t! g0 f8 H* e2 V( P# u- e& Q( A" t1 W, _3 A6 X, p
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
9 ~6 e- F+ F: f+ g/ H' y, t. k" b1 U0 x
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 3 V+ V0 m$ Q6 U# @
( i* A" j/ j" @6 {4 r, ^7 K
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
# l" C# R( U0 {- C& O当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
. Q# V* Y/ ~; N& V% d2 I, B' U- j* \/ X  a% v+ r
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
8 D. J5 ~1 j- C6 U+ Y- F; T8 E) T9 Q9 `# R1 J4 ~" m8 `
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? $ d2 R! h& A, ^8 p( w) V" V$ ~
+ \( q, M. c5 ?( r; }
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 6 N, E  r  q) d0 x

6 [7 ]) Q$ f2 {  `1 A5 p牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ! @( o) u* E9 W8 M" @- A
1 l; `  o. f# a
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 & X) i- b' v  L3 S
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ' e2 s/ p/ _' ]# x
- f5 B5 t1 s1 r; n- T
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。1 ^* V9 `8 P* f7 K
& h9 e# G; F6 W/ \5 S
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 3 Y8 a7 j3 X4 L) W4 j8 y% o" v
$ g- |- j8 a, j# J6 w- [
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
6 r) L8 u8 @  c" A4 _- @% f3 V; u
- V* J/ h" I1 J& M' l牛奶,会导致妇女乳腺癌!
3 g/ |3 U3 y0 U. I0 x2 S$ G, N+ f2 ]& r" d* r  {$ H/ v
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! % V7 T- J. k4 @

' |6 v( U+ _% `. u. i5 D: u新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 # r: a; a* s' _5 y" W" d
, K1 b+ S0 j+ ~0 e5 g0 y
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? / ?) |* k4 ?* B; ?2 c
, o4 R: Z1 N, G7 X9 G+ \* G
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 $ V! \, v1 \6 }9 M

( J+ v  }/ Y9 S8 I' P牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 0 ?% e" @; @( J9 M. J* P) C# I
* i! y9 a0 Y4 s+ V- s' ]/ S
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
/ I0 e; q% ]% o1 l5 p
( o4 C' W5 k/ T  Q0 E# d6 B# N' F, r! ~他的研究给人们找到了答案。 8 ^9 R6 H) H; J7 {) t8 u: D

: n6 \/ }$ a; {6 d4 `. @4 t, @8 t, U坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
* z: r; g" _8 v( }+ @2 m4 c! z. ^+ I! s( }* i' D; I, l+ o* E8 z  H; V
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
  ^# v3 R3 C. y" N7 m& y. ~. ~2 y4 u' p) Z
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
8 g3 Z/ ?5 |& z- y5 S* u2 u- b/ Q$ N. p4 e& e; X$ h" Z
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 / N4 F) D( S7 H/ R' [
" E5 }/ n) i( I( Y9 S+ P
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” % H  [# ~7 V7 D6 F% {/ m# U; y
8 W. G- z" y8 U* x) G
牛奶致少年儿童I型糖尿病 5 r5 |; Y# M* F+ o
: q0 r) W" ~. F6 u8 Z
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 2 ]( C" r8 V* L2 s- }. a
. j7 g. f1 B4 p$ w" F2 Y
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 3 y6 \* S* T$ p; N

! s, n- c7 l: G) w9 \: P& t% i坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
' y+ G4 G: Y* g. M" `, B% [+ Z% U( g1 ?: ]
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 3 |  O0 z  p% h+ R

! g& L' j2 E+ [2 A: J9 Q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: - |  G- t2 U; _: X6 I

5 w' U% l: m8 E$ `婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
/ ?2 `" W) d5 m8 t& @
+ X, ~6 W. q  g0 n对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 . M4 Y/ R! f# P

9 n' t" y9 S6 F+ A1 Q' F# T免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ) S7 z6 y# R, y( F
5 x/ u- Z" O( i$ q2 T; ]
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
+ \1 e/ Q9 A  p+ P. O/ ~
- t9 j- E. O( z; a) J& ^0 A从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
; E( E/ z" |1 A( j6 t3 d2 ~" r( _1 ~6 _* X
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
: A5 F5 {0 n! f* y' B
/ p1 R$ ^: H) P+ X8 ]1 J如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 % s" }! F7 c6 K# s

- D' E% }" W1 e7 [在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 7 J: l5 `) l* m  b5 D! D

0 H% p& a% Q3 F( M7 _" G坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 3 T) b( B( f% a# i! u7 i) E2 l
4 E4 q3 F- E1 M9 t# W5 P
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” + \& H" ~3 x6 b5 m: ^% K+ t

/ d. ?7 ?2 q: \3 L4 ?牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
# G/ p2 b0 a; E) u0 z/ m/ N5 _" N$ P2 a3 m
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; " H* K1 G6 d& Z$ ]: l! |& M2 R* Q  v9 z
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
) w7 {* A7 {6 z$ o他们又怎麼能面对这样的现实呢。
; o6 N. z/ H7 I8 }# G6 s8 L( O
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 # `1 G5 G# [( a  I, d
# x, a3 y* d; m+ r2 g4 E' C1 l/ p
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” $ V  s4 Q/ L$ Q3 Z4 q( N. G9 N

5 {# q& W* U6 ?$ D0 {牛奶越喝越缺钙
* I% S. R, I2 v' S. i+ `. S0 X' G8 r# a1 t. H3 U
这个问题可以讲两点。 7 d6 N& [% b! e' O/ C
, k# x& ^! G' ~3 x! V+ o; i
(一)牛奶含钙并不高。
) A  p5 y! Y7 z: L) b# a; C  B& V8 B
! s+ O! Q" B4 A2 F* X7 y100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
8 w2 p! y, D/ X  {2 ]2 A- M7 `+ L; J# D9 U1 o) I
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
5 s$ Z/ N0 C% O  V/ V
! W; V5 ?7 T. j0 Z3 w在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
6 }$ P+ @6 u2 A( ?9 i) X" I4 L' }5 n) `6 R
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ) ^! j+ |5 G* G2 f  Q2 H

8 a! z/ Y4 S1 G8 k; U(二)喝牛奶反而会缺钙。 3 M: M& D' r1 l5 I' W7 ~; p- H+ H
% B6 D+ ]8 D$ }& F. S
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
. L, D5 K2 u7 D% b; ]/ _' J1 p
; G0 d  |8 N  g2 y1 ^  ?: Y, r- E不喝牛奶的民族反而不缺钙。
+ L9 c  U& O% R$ K/ d2 F
' z! @# [% O" j# d) X0 {所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!( @8 U) `; n6 J9 Z2 }8 ?
真心敬佩你!
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 A/ U; B; @0 o2 X2 u8 q1 E  o! R
真的啊?
# `  E+ \. R- J' \& m. b
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
" J: _$ X; @4 F, r: Q- |! u有道理的

: Y. @, x! S! T/ Q6 j# r1 S" h
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  q. w2 u& I2 I5 t! c, U/ C
我最喜欢的东西之一啊

  f& }- ^9 L# G; I( z3 O4 g/ _. l可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
# g% P, v% w: b2 i/ V9 B) O可以改掉的

3 h' Q/ L1 G6 k" |7 l7 R% q) f也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
, i6 ]2 ?) x9 I& v8 Q9 |9 L6 M4 H1 e: v有根有据,据理力争,无可辩驳!: L/ K" t5 ^( k, b- T
真心敬佩你!

5 l/ e3 @2 g, S$ m是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
0 n4 L3 i9 i/ D! t6 j+ M1 y" Y是的,咱就死活不喝,叫你

; ]' Y9 ]0 T! o) h- h9 Q: \有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
% C" u; v6 D$ o& W有主见!
! Q; o! A- T6 i5 V  G
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
2 z' V; ~& a$ Y/ {4 A* V喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

& A. Y) B1 l# h1 J( S4 r. L* J* g1 h# O2 T( ?! P% S* Y4 P# G
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。( k2 }& K$ C' j: \* c. W( H7 x" Y
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
, a, N' B! j& g( `& L5 K  s牛奶之殇
! j4 L) Z3 a4 h9 \. o3 O
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