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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 6 K3 U# h' _6 v3 O/ }

; w/ p3 @* T9 y5 }2 }- n5 h' T: T) z       “常喝”牛奶的“误区”- M+ S9 ~* S8 E/ M. L8 k6 l% j

5 y3 X: w, _3 y& R' j, E$ [       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
3 ^9 }) H3 @' v4 \0 a2 u9 p1 [# k  Q& D
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ K( b5 ^. R- K& @, N
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。( {5 w# j0 O# H5 w' p
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
. M2 [+ q: h8 v  t       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
6 i5 u, w/ _0 f: m, A4 J
" \% k0 S3 T1 m9 K/ j     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
4 R% @( A; v2 _5 [. t我最喜欢的东西之一啊
9 ~( ]" E8 D! s1 d* N
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
  I3 P3 @3 i' ?% u8 o是要小心了

9 k$ B3 X# D# F适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
! G- z2 A) v* s8 `有道理的
( X( M) ^9 i- n: k+ D: ^6 I
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
% P& |+ Z6 {/ N5 m. \% M3 P, W2 J
8 c, Q( n- X; H& [# S最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
& e4 ]2 D6 f$ p8 S' e/ n7 n: e. R% H4 Z. F0 Y% n
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ' M& w1 I0 Y3 e8 M; [" F2 L/ r

; z4 G  f" X- ~加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 y9 F, T1 Z. n1 _# \1 n) m+ Y" f: m2 P, w2 @1 X
我把该新闻转发给一些朋友看。
6 B+ U' O' p2 i7 t- S
( J- C; a; I* Q  P$ a! Y; h6 B( {我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
2 _3 ], C8 i! \/ J- Y4 @5 Q; m6 c7 k9 }+ X! d
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ' G  k, B6 Z8 U( Q% l$ \
8 V7 n9 {4 X1 a/ {9 h: S( W) k
我问:“请问你是否常产奶呢?”
* V$ S( ~; }9 p, J; u" G& l8 K5 d$ S" f0 O  \+ p3 ^
“怎么可能?” % q1 f" S1 P9 J  V" M8 O

6 o% ~+ ?6 f/ {  y1 c. O我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 1 C  Z% D2 s5 Y% Q# M1 A
* f- S% {" _# u% F/ `
“不停地怀孕生小牛?”
1 v% z1 l2 p* S! m( \  Z2 l% _0 f3 c" n6 f9 V; G! D4 ]. V
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 5 `) Z8 K0 I8 q- Z4 o; i
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
# o$ ?) g) k1 @) x' p+ L: o6 Y现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
# U* w6 i7 J% T
9 M) Z4 D* P  U% k+ I( X8 |' c. f/ S
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
& Q; Z) k  H% _! S- z' H5 `0 z+ z0 }
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
* u/ d8 W: {: w0 p1 h) C
( o5 D. q: r/ g! [3 w' x而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 , g* A- s! l+ B( l
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
2 B9 H  Y1 C' ?" ]1 e; X& Y7 A! B  b. I9 U/ D' F8 w# i
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: $ Z0 z+ U) X( r0 o1 W

& \/ r  ?# y6 l+ v! @' i# q, l奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 0 \% ?6 f4 P, {3 s# x
* F. Z+ L& a! T" F" F; p3 L
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
8 n, N3 V& n1 x8 L7 r, [! x
, ?8 ^% }1 V3 V8 k当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
6 A- {4 f4 K, r: ~8 c5 f# {: @许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
# |/ ?+ E3 ]3 K; t& B3 H( E+ h牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 / a; [' p2 U7 A+ P

6 _% u, Y" ~" H6 D4 U# ?% _' q其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
9 g, m, p4 N) L+ U1 h% Q! u* F- N- s# {* {
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! : f$ A  u9 m1 W: P' C
/ n9 W* I3 H! M# s2 ^: W7 Y' [
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
" K8 s7 y( @* T& ?0 M) I7 _  ^, z" U6 k& T! }; ?9 x! O
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
: T& }7 X& G0 e" c$ ?, n9 O+ }* M$ q- l& P; p& Q
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
  C6 V& W' B' F2 e, X/ R+ _0 _" O% m/ S
; }) U& n. v4 \8 G
% D) e) O% I, {- [1 W2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
. h3 w3 Y3 @% \& ^8 a哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
- p3 b3 Z# w" q/ d& `7 _8 v
! S7 n* G& L! t. h4 p$ I牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
: \5 j9 L5 u1 f! e" m: S9 }2 {$ {$ w4 k3 `7 ^9 O
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ; F- U& Z, [# Z/ i9 n$ p
8 T3 M; r- C+ ?
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ! G+ v/ ?* ~; R" o  V
% Q/ x9 C' o) x. E! y
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ( s& u. b" o/ _- ~! ~

. o% i/ p: R6 Y2 B4 h9 y# A* A研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ' D& g! A, \" I8 W5 B% w- q
, y1 O; T2 }/ j8 P( F
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
, C2 r0 X8 G  M. Q8 E$ x
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 9 v5 Q: N# l# ]2 S
% m) a6 |7 a% x' T9 t+ r2 f. `( m% x7 S
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 5 X. Z9 {3 ?$ {

0 }9 Z* D; ]; a& A日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: + {9 ~. j1 o/ T- a- ]) a
9 G( `8 Q- }0 M# `, u9 P  I: |
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
3 e, Y% K: c( ?; m1 G! S6 B
# M6 }& G0 l2 H: d研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
2 X; O6 R) N, H6 @
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 6 l* A# z1 {; H; [$ |
" J+ s8 Z6 i; R% T
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
2 c0 s* M* k6 V, d
; ~) U8 \  N# I+ C  C1 o1 q+ I当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
# `7 P7 L5 K$ B; @4 n7 A, q, d6 _0 s# ^0 B$ h  N+ {
医生说,她只有几个月的生命了。 " Y9 T2 N3 e$ @# ^' V: R  P
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
. T6 y! M% Q. Q+ Z# ?$ z
1 K# m' k5 e# \% _2 N, w她决心靠自己拯救自己。
* l4 i! _; T$ [1 M$ P. e$ a: @( E! j/ g5 E. S+ x+ t" p
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
; L4 Q7 Y$ h/ Y7 |( x, Y" W" x: x
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 * I/ i) E1 o  _7 R: ]: A! _
2 Q0 X# e  w8 I" @/ D. a* J4 u
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
; {$ j: K2 D  z1 w8 R7 M% u5 H- O% N. s
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。   z% ]. D% C' c7 x) e: @
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
: X7 x% \* |, P6 z4 S: }. y
" m; W4 _+ x4 U0 k普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
2 H9 U2 z- f2 e3 d. u! F5 l" E' [' |3 r' d  Q
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
7 [) u1 m3 Y9 K3 o  P, [9 p
% y1 R" S& W0 [! |! P- H3 t普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 3 n- H# I6 t3 a6 M, r

7 o6 h. l1 W5 {2 L0 i' ?牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
8 N. _# D9 w* Z& P/ {+ B5 s  a; H$ }6 X3 ^, `& i2 V
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
: \# x& b/ k7 h/ F: r  i  j% a她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 # H9 L" v( \5 M. c7 i' M# s: J
+ \6 p. D8 H# B& L
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
$ m( q) O7 n1 _/ Q/ u# `7 E
2 b( u' B$ t9 A6 o/ X. \3 t网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 & c9 ?8 {" T1 O0 m- J& A; ?0 M

5 G. w) L" i0 x美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
2 y6 Q, t4 ~- P( K( I7 A, E+ ]* a- I1 \! b' i, k
牛奶,会导致妇女乳腺癌! + s- n, W: c. Q2 U3 k; m; ?& Y  X
/ Q6 F! s# [6 U  @, w: Y) G2 u8 ~
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
. K6 s% o, s" N3 `& `+ V% F+ ~5 x
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
$ w% L5 x, N7 r$ s5 q* }) H9 H1 l
  P& o: p+ V0 u5 Y/ F他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 5 E0 q1 Q% m: `& u# \9 a* X6 F) h
5 Q8 F1 W6 G! R( D# ^
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 . c  \) M8 v# w/ I* k
  t0 _8 d( B- m
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
6 }9 M8 A) p# @' _; D) S) c. D! {4 f. n! W  `+ T; u
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 0 n& ?) [! t- ]: p
% d% D! x- h1 S5 `; j
他的研究给人们找到了答案。 ' I( H3 X' e: ^' l! X* f. X$ M& X

3 N+ q9 R" R3 R( M: B坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 * o1 d4 z; n( A5 P8 ~0 U, Q

, v3 d0 _% O5 s6 i7 Y9 ]2 z他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……   h1 `" _% Q3 z& W9 ~6 Q% B) z3 h

9 a. B9 ^  U1 Y* v哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? : V& p' p, G: Z  y, d2 s5 l' ^
3 q9 ~0 V. I+ j- C2 ~
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
! F  Y$ F! \: g! R! Z# A* K
, |  v5 l4 ]: a7 T# X; G高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
( a, q6 L. A. {( g( ^, m4 A' r0 A8 B( ?1 o
牛奶致少年儿童I型糖尿病 1 H3 M- @3 ?8 j# i
4 d0 Z1 F$ Y: Q: j( L
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
$ k. X- O/ e: N) r) r: O: H
; X$ @! E8 m$ H# @% G# h- C- ]牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
# b" X7 \: {4 G% @  X2 U2 e7 @% B% \8 m& w# a1 ^
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ! v) N* k: N6 x' N* A7 U  G! h

( p- z& G% J/ F" W“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ) z' V; I" G5 j9 ^7 I  K$ n. H- j
. b5 a. X. I, K* S  T
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 1 E% o3 m6 ?+ K5 g2 o( z1 o
* ~2 \3 O7 p9 n( _
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
7 c: |7 ^! E, \: X, Q
8 T' }0 [/ I) F4 v* m: E对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
9 A5 ?9 q4 M/ b: _6 r0 t: g8 Y5 x) |( y, L# ?. {1 l! o% Y
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
2 j4 P6 Y) l6 o0 h3 x
* n& \% E3 ^' K在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
( z. f5 d- b( t* B$ e# f( l' g
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ) _) o* C3 |) Z& C* C: h

2 _$ _+ n" P0 W5 H针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
& ^( T! h, B8 Y) I
5 a/ M$ e9 l5 \: o$ a如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 , u9 ^8 u! b% n8 c" j/ U. I
$ q  u7 F6 A2 X) T6 |6 B
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。   n5 g7 M# w$ w

* q! A% T' w* }' M5 Y! o坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 9 G' }7 o  I8 E% W

3 b4 I/ `5 t  X& w' \7 d5 w动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
9 ?& Y9 Y6 ]$ G1 ?* [
3 t& N8 j/ h7 b& V: ?* c牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 % d/ V2 I" u! z* L  x! V
+ z/ P  d  p+ O% a
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
+ E4 I/ L9 f2 W奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . z  s% d, @- h; o( _8 c
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
0 r( f+ [. c" b7 Q2 z& z- c+ Q5 P, W+ ~
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
5 W/ I- S- \+ s+ Z0 ^% s! H0 _- B) K* S3 s
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
; v0 }4 e& |8 ~! m% A$ v$ A% h% k# E- |; _; X# n% s; U
牛奶越喝越缺钙 9 ]6 R5 l' L- D2 V4 A
  _9 Z" k" K1 a6 ~7 J" C
这个问题可以讲两点。
0 q4 ]& H" ]* i9 n% {  M- n2 |; l7 s' |! y7 e$ a
(一)牛奶含钙并不高。
4 `$ X7 J; G" e
+ g) u# Y' m" i100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
! |2 K3 y2 r5 R2 `) t7 X5 |2 \9 X* w& ]. \
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 : u/ v0 P; T, e0 z) \

2 a" K$ j7 J/ e2 O6 l' m在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
( F/ a4 B! p! C! @1 p6 Q* p. k" N* k- Y/ I5 Q  Y; d' [
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
1 I- {6 w) r" X* ^& ]2 p8 P3 r# d0 F7 q
(二)喝牛奶反而会缺钙。 : h: o. l/ }/ f

3 Y- e; \9 h9 s: ~' i# h6 Q: J例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ( Q2 n- g+ s& b
2 C! q4 Q) i* T  c' W
不喝牛奶的民族反而不缺钙。1 o9 C) F' ^( U5 d
5 ?, x* H  k6 S2 m+ v* h! T
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!3 Q0 H- K8 n* u
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49: I5 N/ |3 L1 o( s) K
真的啊?

( L/ [1 e& Z$ F- G小心无大错
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44+ r5 v! i& |% M
有道理的

# @+ _7 ~. n# a, X0 f, S& C
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
3 p- H' R' K6 R" C; l我最喜欢的东西之一啊
( J: G5 E" n2 o* n; V
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:162 P' z$ ]  p) Q" }0 t$ `4 G: f  [7 ^
可以改掉的

' W# z0 o. @% W/ e6 Q$ z8 \也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:173 b7 k4 s0 y9 S, i
有根有据,据理力争,无可辩驳!
# @  O( g, n7 \7 ], n0 S真心敬佩你!

" C4 \3 t1 f) W) i/ l是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39" s5 ]" V" d. Q) W' E( \7 ?
是的,咱就死活不喝,叫你
$ h; [) S: ]" z# w0 r
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
3 o: x; }- b8 w7 f4 ?有主见!
+ \' b  H- B0 ^& B, S7 b
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
) a5 C  b5 p9 x喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
7 O* o# W& J) R& L2 q& |

4 r& G9 ~2 T# C: B9 T身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
6 {, ?& j3 ~. X8 U# E& ?& z$ ^你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
. m+ w' }' Q9 a* Z. _牛奶之殇
2 U9 y; E, v& K  L% Y
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