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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 + ^, d! ^7 ]# {' S; l9 F; T7 |0 {& {
5 h' D! {! r6 x& K" ?. i8 `9 x
       “常喝”牛奶的“误区”' T2 U7 K, ^! t3 L
6 d# c, R1 `5 ^( p8 @; q7 k# q
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。' X( a/ C0 ~5 O
8 a0 V& r; v. Q( m, ~
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
- d  t% I- J% a8 {; g+ W       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
$ P6 P% U  l) C  }       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 ?6 M7 D3 m) V  @" a  ~+ C
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
3 g2 X3 a8 u! E. |; N+ j! c. [, Z/ }6 q" x: f* b
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
' L. G/ ]6 _4 A1 f) m( w我最喜欢的东西之一啊

5 D  E$ \! A+ p3 Z  R  Y应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58. m1 ~8 X# N6 V$ j8 e% p3 {
是要小心了
9 }3 @; B# f1 x8 O9 P
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44( N! S3 ~' b9 g% F! O
有道理的
4 Z: ?6 F+ l6 c8 e' r
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 # n5 p3 e: ~9 d( l1 ]- H

" \* T) m0 X5 }; u1 O最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ' K6 g8 J! q$ W3 P1 y6 D
& H) q+ r7 V8 {2 k% c2 c, N% O
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ! q5 Y: @% t6 {* L4 a& [2 r
1 g$ t: s' w2 [1 l, J
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
0 ^, A4 S! Q4 @/ `, [0 w% e. @% g3 k, i* Q; M  {- n9 p. d
我把该新闻转发给一些朋友看。
) ^/ @4 S+ v: S9 c8 W% U" U
  y3 W% T0 o' R- @# [9 x; D我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
6 f6 H% B7 I: J* O& }9 Y7 q9 W4 Z$ J( |$ i$ T9 _- N
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” / {" t  m* ^8 X( `3 m- t% w- i
6 m4 L( J$ L0 b& O9 D& A( x) e
我问:“请问你是否常产奶呢?”
" G  `5 @. ~- t+ p! ^" Z5 V, _! k. S$ Y4 s+ K0 g7 I
“怎么可能?” " ?5 |. y2 w, ]% w* T

6 o1 H- w/ v5 E* M9 {1 Y7 c5 o我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
& [8 w* Y1 x2 C1 h4 l& l; V2 w3 {8 Y7 Q$ C' H) k  R+ I& j6 a, x
“不停地怀孕生小牛?”
+ X3 `- t4 w9 i# k. d9 |: m- z6 \% e  G4 h" X/ T( a. ]% G9 m7 M2 P
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ! \( l( |# q( z) H, F  N
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
; [; O7 [- q; O2 T* v- C现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
3 z9 Z5 u) d, s$ b9 ?/ ~
# u" z/ w. R, P( n7 V* q* V; D2 y( W3 R0 s5 |, t6 i# Y
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
+ L$ C" a- ?" Y8 {/ U/ J/ v5 S
  d: s* y2 d0 k# x6 H小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
5 L/ i0 E. A" v) ^) y5 I. c9 x) `0 D" ]' ?, X0 p
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
3 u/ J! [! O; j+ i4 k! @所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
8 r0 B* P7 ^* D5 I9 f) l- J# T
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
/ }8 u' y! R& v3 u' }& D8 F: y% Q* I2 n  e8 h7 N- o/ r% L9 f9 Y1 X# b
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
- r# R. T' R' A8 J9 l0 E8 U' {
9 a, l& b0 V* `6 F% k$ D" H" `我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
$ g9 F( a& P/ |/ }7 ]+ F4 ]6 t( Y- X! Q
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 & G: b; J. l# e) u" b) ]: d. n
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
3 A& y4 M! z! m- ?% b+ j# V8 ~牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 * g) u5 r6 ^" Y1 G* w; B
( s1 l7 g( w- P  g5 m$ Z1 x
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 : w7 d: [5 ?8 m3 c' L6 e

& u6 j0 B! B! W1 u5 V) L6 v不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
) V3 n" |- @. U/ ^0 W
8 h' Z& ^3 q  Y( S5 D! R: ^牛奶的谎言,还要维持多久 ?
4 K$ n& H+ J; Y2 h  q/ Q9 T  t/ r" C3 W" V% H
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 3 o# f) O; T' `5 x9 |

: r2 C$ E6 }/ g) j1 DT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
% o, e+ h, b2 d! N
6 q* h* b( ^1 M$ ?7 m1 f6 J' a6 }: ^! I5 g
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 - s; ?9 u- _0 j" L; r
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
  \( x6 u7 t! J: T$ P' G
$ A# ~! Q+ O4 j! Y; A7 V/ b牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ' o+ l8 @8 K. T5 w! ~) t
" Q, i7 X3 M3 _5 ]# H
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
, `; \/ v- M  x) x0 ^; c& O+ Z/ F1 k  \6 P
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
/ m5 W: V: _$ r# q/ ~" @! D0 R$ w. p& I% ^$ G
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 u% p( J  g4 F, b3 y9 [
% I0 i# K" p) R" t- D' f, v研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ; h+ c8 a7 z- r# U  a+ W& S. |
9 K8 A" f5 q6 c) K
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 : o/ i9 E$ R3 b8 o6 i4 @
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
/ S& ]6 Y( G9 o2 W# n1 k& @  _& v2 e7 u
4 T* {) B# M$ K) P' Z食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + S* U2 f, X/ N" }, }4 n* H( H
3 ^7 F% E5 f6 o: U0 d3 j  ?
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
% @1 C$ u; g" H; ?# E. _
$ p' D) O" K1 O- }$ N$ @+ i与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 * C6 X. {# [) I8 y! H% d! g
" Z6 e' R+ k. h7 k; K
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
$ q( W3 z( P5 V1 Q4 {. t& n6 c2 E* C
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ' y1 Y/ ]4 N. Z$ F0 }/ C; ~8 m* Q

- C' d1 T  }1 t英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ' V! z; P: t1 v6 S0 i

: ]. ?% }" x9 m; Z当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 5 d, F( ^( M& i$ b7 T
5 s% V) d) q0 m7 C; z5 h- }! }; k% ]
医生说,她只有几个月的生命了。 & Q& L0 @' {( N  M$ a: g4 S
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
: x- o; k: D* D$ a3 }7 {4 e* r& D" z& N
她决心靠自己拯救自己。
0 |  _" {) I; d4 o7 H+ r
4 {& o& R& R' ^3 I& N她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
' Y& [* W0 O$ j8 o% E- M9 V
3 X* R% j5 w% D2 i2 [她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 3 ^" z4 @) R0 o3 l8 K

  Z! p/ k" ]9 A2 X& x: ?出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
: D/ i' s+ O2 \, `  ~, q+ p* T8 p5 S, c: U+ t% U% N7 q7 ?) C
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
4 {( [# r& I2 G5 [' x: W& g( G当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 $ V. A+ |. ]# m' T" K. I' c
- L" E' L& x* D$ H
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
% n- o( Z5 _% I# \$ P' w' G7 a/ E# c$ @
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 9 ]$ `$ `* Z4 T+ r
) _: H  d% W: W# _. M1 G" @* i' n7 v
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
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牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 2 z4 m- z- _5 S$ R* P1 m9 s

1 @2 r/ w" V% |自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
( r" {: o8 @) u7 ]4 }4 p0 Z: {" B她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ( c# V! ~4 e7 @

7 J8 X. V/ z) L8 g善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
/ S3 z4 @& V9 }& w' c0 z$ L5 S/ {  p, J$ J' D0 Z2 q
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
4 ?( N8 ?( R$ a, h6 b
" D3 @" k. }# q/ p0 h美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ' j. o! y5 g8 R/ R. I+ Z) c
1 I! _6 \. ~" l, D
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
$ a* o1 |6 Y" }- g8 R4 {, J
1 R; w2 i' D) @1 E( T1 T他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! . j. K  i4 Y+ t* O/ M6 e- ]
8 J1 \- m" h  c6 s9 [* t
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 & {- K) W1 R- l

! U7 F, B8 @0 E8 O2 @他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? * U1 s! H* ~5 c9 A/ F

6 ?* z$ @* `, h* f0 w' r: ^他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
, }1 s: v) Z  r! Q" j: C7 ?  S+ R# C5 e# q6 v
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
; K) I, @* c4 i( I' k( |* _, R( V* o: M# ]2 t8 P2 `' K  y
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
+ `% m; M+ R! N( D# d6 C2 |" i( |# `. [/ `: Z6 m
他的研究给人们找到了答案。 + _0 P1 e5 p: o5 q0 E
5 E7 M- N" D5 n# h
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 2 T! `& a1 d* T; F- g; ^
2 [, L0 k: S& F- R2 @0 e) t
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 1 C% G8 l7 g6 |- |6 ]
" T9 b1 x& Z9 z/ b0 X8 l
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? . j  r: r/ x: H
: L+ q( ^4 ~5 g. a
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
" A  e" W% ?: _0 [& b; j+ ^, d( ?3 o. X( L
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” # ^- l3 w# o6 U( O6 _/ j

1 S9 q( ]. d! S# m牛奶致少年儿童I型糖尿病
8 P$ b2 _, v* m% Z9 t. R8 g. Y3 D! E+ {2 L, S
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 0 B/ @+ W5 _9 h  x. l% L
; p2 f( m# k" c; d- g
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' X0 H: W+ Z: ^
+ H) H% a9 C; n坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
( W# O( U  H. `% x% B! R& l- Z& v5 t, }0 [* a
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ L' c6 O) K! l" t$ Z2 ]$ S! W$ ]) ^, ?: j; a% ^
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 5 g2 {; @2 \( w  W0 E* h7 G9 k
- y4 y& V9 z5 ?3 `* {$ \$ H6 {1 {
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
$ h8 g  o$ `8 x0 s5 m, C& s' Z& d
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 8 K; d3 z2 ?7 s7 s$ l
; G* ]$ n2 V, q2 O, W
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 2 E: [+ C& m2 o+ o" t
# N# n" l/ p$ B: t: X% S
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 * q# t) s4 l. B9 }
2 O& Z3 p- l& r( Z& w" Y) y
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
& u: k+ z8 F( i6 w7 E) n' ~: e! u0 f) R1 F- h( R% l
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 6 a' Z2 {3 b& w: [- }( K" n9 c
  S2 v3 v# F1 I
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
& r" q0 T! C  r4 p  a$ F
1 ^! W6 K8 w' d2 t1 j在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 . e4 }& _% i% n- H9 d  }

; Q6 ~  E0 R; p7 c. s坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) f9 b" b- p% [/ L) e7 ^

# |; z2 l8 V/ y5 L$ }5 n! z动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
( m; f* j/ \  y. Z
; r$ e& S2 O  g% P牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 - ?8 S& @6 H! O* L( U3 g, S% L/ u
0 `1 C3 D4 R1 U# |
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
! w7 D# a0 m6 x奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 # Y" I* _: S" i) F8 @, e* z
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ( p! z  a+ }2 h. @+ d! P

; @4 q8 U' X& T; i$ g0 M我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ) L! p- |  A4 K* \
% q+ `6 O' [/ R+ _- L% ?# ^
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 6 W* B+ `+ |5 W1 ]; }7 {

9 ^' ~' g# v, K' `1 M6 M) i7 u牛奶越喝越缺钙 6 u4 W2 A4 E9 x: H

2 \* j- [3 |: t这个问题可以讲两点。
# a0 `8 n6 \; |& ~& H' ~2 Y$ a
8 @; Y# E2 O9 p  l(一)牛奶含钙并不高。
& u" _' P9 i( `
- n8 C9 s+ m( X: [: ~+ Y100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ; Y( B5 o+ J3 N! H: D) f8 F

. c, ?$ R: \# C- {! _- Z例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 3 M7 M" W% }( S

& q* e" i4 X4 Q( \5 i: U" S在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
; U5 U- ]; \! H. z
9 x1 d4 ?, ~2 C3 V5 y$ w) a如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ! I/ A- j; ]1 `
0 S8 v4 E9 X0 g. \, ^% E
(二)喝牛奶反而会缺钙。
* K$ r( S3 J, }- A, `
% m. s( V1 R5 n  g% G; J例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 0 j7 R1 E' j4 }. g, U9 x% B

* w6 G5 f; _( X不喝牛奶的民族反而不缺钙。: Y. Z2 A; X6 c) R
8 ~7 J; G( h% [
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
. t& S4 T- q4 E+ q& s% j  K真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49' T3 A, ^7 u7 `: _2 [5 H& f
真的啊?

1 @: w: ~' O% I  z  t3 T小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44- H% H5 t; w2 D5 Z, D
有道理的
( g) v0 E; s& z3 Q, E4 X* j
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
$ O; G) L# u% {* Q" P我最喜欢的东西之一啊
7 `3 C5 o+ n. W
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
) R  i0 @  e  V) t可以改掉的

8 `( R# p8 z8 |2 I也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17) E5 N, v+ X  W: V8 ^
有根有据,据理力争,无可辩驳!
3 ~) R4 u% {& r7 @$ m真心敬佩你!

* e% V9 I3 G% `) P. n是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
8 M- }. ~: D; c  O3 z( N8 R- a是的,咱就死活不喝,叫你
1 @" y+ r; `7 N5 q
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
( S& G4 F8 ]0 H. d* X有主见!

' n0 W8 h  L6 ]& s+ @喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56* f$ P1 e% I! R1 d. ]
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

1 W- E1 G+ X/ s
$ B1 t, p( t- ]& U8 i4 U. H: \身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
6 y/ E* O9 Q4 ^* _' v) f! ^% i" F/ k你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
$ ?" [+ P3 C. B! U+ x; f$ N3 P牛奶之殇
( k: H# c( o( O* F% Q- Q9 U
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