 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
; `6 A3 t3 k' z) ^# P9 p; Y死於無知很冤枉!, m% _/ n i7 y2 K7 E
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國際會議上定出了6種保健品6 K+ ?6 m1 e+ |- a% j
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v 第一綠茶；
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v 第二紅葡萄酒；6 H6 G# c( X" _
! `: l( J- `; g9 ]! V* Y2 sv 第三豆漿；( b7 T+ \. e$ C* v. M+ g
: e5 l5 J6 |- ~! p/ Mv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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8 h. Z5 Y( h4 T% c0 S' ~9 nv 第五骨頭湯；4 U/ U3 a* o6 I( V$ e: G/ l4 A
9 C, h6 v% Q; {/ x$ kv 第六蘑菇湯。2 v5 G7 G& X$ {7 c, N
, X' d7 K* `3 r4 c3 B j一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍. B( Y9 I3 Y* |( V" r0 }
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**) Z8 @) s# V) O! m4 Q" q3 z1 L0 ]+ t
2 V5 l+ S( c. W2 U日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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7 x1 m7 \2 K+ r7 G2 \在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
' U4 b O6 j2 ]; c聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
9 b8 e7 u; | \$ s) k死於無知很冤枉!
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/ _7 m2 d/ S% L& }為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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3 I2 y4 |( `3 S* Y, z一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
3 d, a& Z9 T; T7 z那為什麼提骨頭湯呢？
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1 s" N' t6 y7 x& H/ J- C% M# `骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。 c, i" y( [3 P
為什麼提酸奶(YOGURT)？) s2 ?) i* w9 _* O9 I* u
因為酸奶是維持細菌平衡的。6 g# w0 k( L6 O0 P+ ?0 _; Y6 y) I
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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9 y6 K: i9 D, T現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
( b% n* W6 L3 N% q紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
5 U9 A3 u' I. M# g1 M8 l大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。3 Z8 H ~' [0 O( @3 C. G2 k4 {! g9 Y" e
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綠茶為什麼有保健作用呢？
1 V' n- X& A+ ^4 h原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。1 v: Q% h6 H+ j' m6 c+ a) v
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？2 a# g! B; o) `* \3 P
他的答復很簡單﹕'它很香'。# X1 K3 ]9 m; L3 a- A
我說你要是為了香，我建議你喝香油。. t8 `/ ~& m# @2 ^. Z0 L
我們不是為了香，而是怕得癌症。
" R9 j6 F" t X- ^; ^( b, L日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
; N; l" i! Z# c' ^5 \1 r為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。7 K6 K% Y* h/ o
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，# \' L; F0 v8 H1 j# T% u
而且即使分裂也要推遲9年以上。6 s2 K7 L$ l6 g" Y2 B6 \4 J
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
5 \- g2 y" R, C% x# P綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
; s" f& O! r/ w0 K* A/ s; G茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
3 L2 F7 L1 H C. M5 e% B; b8 {第二請注意，綠茶裏含有氟。
4 |4 w5 p# j0 }$ O! W古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
1 b1 D4 n% h% M而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
4 @" {/ R( F; d+ s目的是堅固牙齒。
& W$ Y8 f9 R h他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，: s( A8 a" d: B( R, w7 E
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。$ H' I! h6 L; ], u5 d9 `4 C0 Y
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。$ i8 @4 S& X5 p( h& j
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，3 C4 N( _1 _4 p
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
. ]% P& V8 ]6 V3 N6 A現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
4 X7 d, ^; j5 q/ T( R如果牙齒好，你當然長壽啦。 i; _! o* B1 D6 a
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，5 E0 w8 B, I0 T \
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。6 d2 [2 o3 q/ B% @+ `$ E
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。9 V- Y- P# N. M# C$ [
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!6 b9 P- f1 T% K- V6 w4 _ R* E
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。! O3 ?0 E$ ^. @- W4 H7 {
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8 q- H) Y/ u6 n1 O/ t j歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
, v) t# x: d- x8 b$ U0 @紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。1 U( {$ g- ^8 a5 J7 m# O/ u
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。" W$ ~5 K- N2 p1 Z, y3 J( j
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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什麼情況下心臟可以停搏!?
: o( v+ }' ]1 K; N第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。' r6 f( ~4 x( H
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。( R- T' Z8 i1 I& p( A' B% I) @& [
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) G& R, d% M* h& N3 i有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
$ X- C: y2 @ e" Z$ ? V我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
: e+ @$ B! p6 @ T我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
& W. @% |! F* c2 |4 M5 V老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。- l7 f' r! k/ p
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" n* p$ ]3 Y( ~, F$ f/ Y7 H現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。$ B8 K5 i e9 z: ?+ c' s
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
9 R) U% }: M, i) P沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
$ H b+ k! F/ f- E葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，$ \# U0 D8 I. {2 o
啤酒每天不超過300毫升。
- h/ p/ _% z, |/ ?/ v+ ]如果你超過這個量是錯誤的。* | O' m* O U9 c- d ~1 j
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。' S, p( `; Y/ m+ o0 l: h( D8 c
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+ \5 p, G5 l1 ~( H所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
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1 |: e. t& e. L i* f/ h0 k( C全世界的長壽地區都在無錢地區，) t/ @" z$ r) p* a2 }3 q
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! p% |; W/ _% g+ G, \& Fv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，
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3 f' G0 H$ m4 Z1 E' Z. f3 m9 gv 第二是蘇聯的阿塞拜疆，( K8 A6 o' O' P/ z6 A! T
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。5 \9 P0 i' j" b9 E$ R: H6 k. V W
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# O3 w* J8 ?2 K7 d1 k: T有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
; a" i: v$ L7 z* V. z R" b3 H% s早上鍛煉很危險8 M3 l/ B5 G# F* E: @
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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, M! q- K, r8 Q! y+ w8 c人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
# A7 y% h- v: O蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
% v* B( b: b7 i5 P; t8 M清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。/ k& `+ h* U, i# B7 E* F
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+ z4 I" y/ z" x1 ~8 ]5 s4 Q5 n, t
; u$ ^1 ^4 p1 T: {我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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7 j: u2 h( s* N; P( n亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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$ m/ i- ^1 K0 c穀類、豆類、菜類。
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% n. t: ]* R# X! u; k6 f我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。: S( R5 U D2 B1 Q+ Q3 j2 z
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。& M8 ~8 B# e% y
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。4 q2 p7 l0 U$ M1 k- u
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。! p3 f# z8 u7 e1 t( R0 d
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" m. ~- V' _5 m( v4 d
$ D B- j8 {1 p/ O" Q現在許多人吃卵磷脂幹嘛？7 z& }. L2 M* g
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
5 R: u3 Q8 G/ v( G. ?4 E我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？3 e- @5 f8 V: a: i4 Q5 }: P0 f
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
7 S$ E$ m4 R y8 \2 E4 y0 \蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。: K. m8 W$ U I! m9 r% k% ~
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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1 b' @+ J$ r$ ~9 U+ B6 D2 Y9 Q2 I'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。$ ]5 z2 p8 @; i ~0 Y, R$ l
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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原來它'三吸收' ﹕/ y8 |9 m! V5 r2 h$ `2 E" Y
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3 a4 N+ m7 u2 D9 u7 {+ x# e3 E( Z# E7 ~0 ]/ o. ^
吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。0 J% u' Z4 @$ r$ M, I2 G. p
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6 H0 r) C- d2 B& H% |* ?4 c$ Z* u吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。" p. J- c& R: n* y$ G5 J
8 M! s/ a& z A" f) M0 o+ C j3 g* c& |/ |: ]4 c& G8 C# J0 Y7 ?" G
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( G& c j8 q" `) [6 ]0 x, F吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。6 E. ^9 _6 Q/ k) y" g0 j
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4 X3 z' \! J( w2 ^+ P- a1 Q, f) x( M3 u
& e, U' l' C" Z* |4 u! d; @1 y吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
