 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 # m: ?+ y" u# q2 j. q( ~: c
, l: H( a) f) a& [3 L
洗澡常识---洗热水澡前喝水!
' W3 z* o- _! h+ ]+ W/ b5 a" l3 ]) ~6 S2 b% T
很多老人洗澡之后头晕的感觉,有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么?是因为,热水导致全身皮下毛细血管扩张,身体调节不适应,就会突然低血压,继而身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。 V7 P. w& C6 c
! x; d$ `, p4 s( f9 Y. U: T. Y
洗澡后中风,早起解手之后再洗澡然后中风,都是因为脱水导致的。老了弦不准了,血管调节跟不上了。
7 E& t7 v4 q. r8 P4 V) X, V
1 R' Y% e, _+ G* r: F% Y5 y6 P 洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍:洗澡前要补水,补水后再洗!
2 {4 l9 J4 S d& }7 M ( m- H' q2 N y; K2 m1 u9 |
, K. `% E! w* U) [
再加一条:老人最好是坐着洗澡!7 ^: J8 o$ Z4 g3 x
; u, t9 L3 h3 ?' x8 e( ?0 s$ o. v
8 Q/ b F$ A% z0 |/ W 洗澡前喝水,比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅,吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品,为何不喝杯水呢?. w3 `+ v1 o9 N0 h, z& T: T
0 j/ l, V. ?! Z3 l 有人说一天八杯水,多大杯子?按照体重,除了食品之外,一天每公斤体重补充20毫升到40毫升,至少20毫升,运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人,一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。" c: j5 {7 c1 J. y/ c! Z' v
5 b. m7 {2 N8 T 老人为了防止中风,洗澡前一定要喝水,尤其是冬春季节转换,本身就需要人体调节,温差大,水温高,节日期间兴奋而导致疲劳,又喝酒造成内在脱水,不喝水就洗澡,挺危险的,老人容易中风。4 f( l8 O! b, Y7 l. c2 Q( O
: R1 U& D* c6 C! i X6 A
一定要告诉家中老人,洗澡前要喝点水!小宝贝也是一样哦! |
|