 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识. O2 d7 @ M+ ?
# d, ?0 r% S+ ~& `4 s% E! ` 1、凉水洗脚有损健康;$ ]: Y) A1 f2 w' U) J5 ]
2、夏季多吃苦味有益健康;4 l6 ^" K/ g: |; n0 U1 D0 s5 r! d. G
3、多喝水能防肾结石; @$ a9 d' o, i; ~ b
4、夏季不宜光着上身睡觉;
. C2 ]1 _7 x0 `2 ` 5、冬季养生宜多食热粥;
7 |0 @ J% L: i& ?0 h! Z5 V' ]0 v 6、冬季洗澡次数不宜多;
* Y* Y P3 \# T% \ 7、冬季不宜长期待在温暖房间;: B& \& q. k6 z$ L2 S5 s
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
* r) u3 k+ J. h% d5 l$ f0 _ 9、冬天不宜把围巾当口罩用;
; M* I! ~, v' E' @: Z! X2 V+ r 10、冬天早晨不宜洗头;
. U+ I y: |2 w6 u( b* n, T# j 11、健身前热身活动很重要;
( C* W% W) F2 p) |$ t% @& ^ 12、运动损伤应"冷"处理;3 Z2 F }1 N4 q' s) ?
13、步行适量能使大脑更年轻;8 `# C& z5 M! o% I
14、步行最有利于中老年人健康;# t9 P* D2 V' ?( h4 y l! M+ C
15、深呼吸不利老年健康;
9 b1 S2 G, A+ X c 16、老人晨练应先进食; O% N" X9 U" v& `" @
17、运动后应喝杯牛奶;5 g* X, i: d" ?
18、睡眠充足才有益健康;
, N6 H3 X/ a0 |5 R! v; K 19、情绪不畅会导致胃病;
- }3 Z. d6 {0 { 20、手机贴膜会伤害眼睛;
/ R+ O9 F4 n! x/ v2 l3 p# n) i5 \2 | 21、员工不宜在办公室吃午餐;7 @4 U9 B- g) n+ g) L
22、午睡有助于预防冠心病;
' y1 W5 ]# s6 B$ s, w: ?2 x; S 23、不宜用沸水煎中药;) O8 G4 v- }0 `: F: ]8 c; R9 ?$ G
24、服中药不宜加糖;
8 T# A6 q/ @% o2 \) ~ 25、不能用95%的酒精消毒;& T. @* C9 @0 ~$ f0 ~. o( {
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
- c3 ?- a0 _% \ 27、破损瓷砖辐射较大;) P$ Z" i7 U3 t3 G
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
m: ]! i0 k4 a, n6 A! h 29、清晨不宜开窗通风;' V+ ]* D i/ [8 |! [5 z1 {
30、热水袋比电热毯更益健康;
& H* E5 y4 D' {6 k3 M8 X% j 31、不宜用塑料袋保存果蔬;
8 [( y( V4 H6 @+ k' c/ L 32、筷子最好半年换一次;- e/ j0 s! l6 C
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
& r4 `7 z# G# ? 34、正确刷牙比选择牙膏重要;2 i- @/ Q& \# F- c) ?2 s( C
35、起床不宜马上叠被子;5 B. y6 t1 W& x" E7 D7 U/ d0 k
36、晒被子不能拍打;
* e2 `, W7 K9 E: v7 F# z. n 37、空腹不宜喝蜂蜜;
" r$ x$ k d. y. d; \# H3 s 38、喝蜂蜜可解酒;& W8 b1 n; n- G" }( ~
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;9 U6 a1 p( U" z! S. T
40、素食为主更适合中国人;% a' g4 P7 ~9 |% `
41、海带可预防高血压;' Z% A8 l! ?6 L
42、凉水洗脸好处多;
3 k4 d) F& _' P( ]9 z2 F 43、刷牙宜用温水;# o% k5 ]$ b& Z P7 f) E- d" R0 V
44、洗脚宜用热水;
6 u$ h2 y- s9 _1 o# o 45、脚寒容易感冒;
7 j, n, R8 C: }* V' Q+ k9 e 46、干嚼食物可防止大脑老化;3 o: e8 P; i- n. P
47、上午晒太阳有利于冬季健康;0 ^0 P+ E, G& M
48、翘二郎腿会影响健康;1 m7 v4 V9 X4 ?' m. l
49、戴帽子不宜过紧;
0 u* U& Y& v( K7 A+ d 50、常梳头有益健康;. j) z- q! t6 R' D: z$ J
51、长时间微笑和利健康;, L+ L+ w7 R& {$ Q" `( P- L6 m
52、强忍泪水等于慢性自杀;7 @7 Y0 ~2 P8 e
53、小便时咬紧牙齿有益健康;8 W% e0 p+ ^! _- @5 [' `
54、打喷嚏时不能捂嘴;
$ o; C* \) w7 Z9 A6 r+ _ 55、早晨一杯水很重要;0 f h. X8 @8 S& g$ k
56、白开水超过三天不能喝;8 a7 n: n" x6 K6 s- B1 D
57、每天一杯咖啡好处多;
! p% c8 ^( s( s. N. h 58、咖啡要趁热喝才好;
% `: j: W4 }0 U, u3 q# Z 59、酒后喝咖啡易发高血压;# ~4 n, _& i2 I9 Y7 T# d) e
60、喝下午茶有益增强记忆;; R, h) @- v' V2 q! X7 M
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;9 |/ s1 F! Z: A) w8 `
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;4 [& f! y4 U: X; d4 p
63、感冒不宜喝苦丁茶;
/ k% o. y1 o& o' U/ b: o+ j0 ^1 K, { 64、不应用保温杯喝茶;
0 K7 g1 Z# \; Q 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
1 s! i3 ?0 X$ @/ M% M 66、不宜空腹喝酸奶;
+ ~+ W( f. B# S! ~ 67、喝完牛奶应喝口白开水;
! Y) v! B1 z( d3 g& q 68、常喝豆浆更健康;
! ]8 o; Q3 S% } 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
6 } m6 v E- ] 70、白酒不宜代替料酒做菜;9 j( M q l8 |& x, Q/ s
71、吃海鲜不宜喝啤酒;2 W$ s& N* [8 }
72、吃鱼能保持血管年轻;
. C5 t* p7 [2 f! j/ z- c# i9 f$ ` 73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
. v }* G' q ~, ]; a% T- l# s1 J 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;- w: _3 U: G: r/ I, v9 z' b
75、海蜇皮能治高血压;
% Y X J9 \8 X8 a! q1 t4 k 76、食肉过多对身体有害;
+ c9 r# {# ~/ X 77、骨折初期不宜喝骨头汤;
" h x- a: ?" M7 j3 t$ f* t 78、炖鸡汤不要先放盐;
1 |5 E% F& y9 H! a* N4 j6 I( ~ 79、发烧时不宜食用鸡蛋;0 `% \$ |& b' L: ~5 t
80、茶叶蛋不宜多吃;7 p+ D; U7 z+ g
81、馒头比米饭更益补锌;
' f1 \4 S2 j" ?5 T+ o 82、煮粥和烧菜不能放碱;* N4 H4 O1 A- k0 p5 ^
83、粽子的营养全面;- e; c" ^% T3 O' G* n" N
84、饭菜不宜“趁热吃”;
- E: K/ S# v# p, r8 J7 G2 y 85、多吃黑色食物可补肾;
; S& D0 `! l! e. B2 t 86、多吃玉米好处多;
/ d+ k! f+ C& ` 87、不宜吃开口的糖炒板粟;8 p! i2 }) L6 t/ {( I% d* h8 y
88、多食核桃有益心脏;
5 S0 u' h: x/ a3 K8 r- S 89、花生具有抗衰老作用;3 x% q0 ]1 H l* Y0 H- |' p6 ?* _
90、常吃花生可预防胆结石;
8 w" o/ b& T4 W+ R: Q4 i% K 91、常吃生花生可治胃病;
+ n7 c$ w1 L- B0 H 92、醋泡花生可以软化血管;( c% }, J) l/ X' |6 Y8 w
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;# b2 d9 q, H# E" U4 R
94、吃葡萄有利于护肝;( E7 [+ |0 `% O3 u9 a
95、吃草莓有助于防止辐射;" L6 z$ r* P. J8 w! @
96、甘蔗被称为“补血果”;5 A0 x) y; P; l7 Z \9 }- B2 M) q
97、苹果营养全面;
. ?% T/ q2 I9 | 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;2 j, l8 u+ J" n. _* s
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
8 U s& U' @3 z7 A) f6 k x 100、山楂易致胃结石;
% T; g% q# p0 k# z0 z 101、病不宜食杨桃;
! Q5 H; B3 L' h( d 102、香蕉是廉价减肥药;- j" G. Z2 J: ?1 \( F" j
103、菠萝可以护胃;( {/ I. F8 K2 F
104、芒果保健作用大;
& f" u$ u3 z/ K% o4 x0 U( z: T 105、烂水果不烂部分也有毒;
4 E0 g' l" [' L5 c% e 106、水果不如蔬菜有营养;* G6 \& Q7 Y$ x; P
107、木瓜可增加胃肠动力;3 b5 s- ~4 J3 a. l4 }7 {) \
108、芦荟能缓解亚健康;" O# K" G" k' a
109、胡萝卜有降血压作用;& a9 P& \+ T% Z9 P% t
110、胡萝卜下酒会中毒;
- k, K" x! B4 s: Q5 j2 _7 i 111、萝卜白菜不应混吃;" G- B4 ^/ E7 e
112、人参和萝卜不能一起吃;
y/ d* r! v: I2 T* }& G 113、西兰花营养价值高;
& p: [0 E$ Q- S( F7 f 114、香椿浑身是药是宝;
0 V/ ^5 z! R9 I: _ 115、香椿需用开水烫;
9 J9 z+ j. c( ~. L0 f5 U 116、多吃番茄可防晒伤;2 T A) ^ X7 |6 P6 y; ]
117、泡发干香菇最好使用温水;
3 U. g# b3 l" z 118、吃饭应先吃青菜后吃肉;" _& ?; a$ w) H8 W; l
119、常吃大白菜好处多;
N& s1 ?! g2 A( Z/ N4 a 120、韭菜可补肾助阳;
: E' r7 f: i. b" N- g9 `9 m 121、茄子有益降低胆固醇;0 [( x9 [/ a: k, f- U& |
122、洋葱可保护血管;9 d: j( f0 Z, n8 ]: x( f0 E" I
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
% z; R/ u. _* k2 ~6 q 124、黄瓜,西红柿不能一起吃;) _; n8 s+ q, B4 S! x7 o
125、豆芽一定要炒熟吃;
7 w: [& K/ ~( v' V 126、饭前不宜吃西红柿;' S" |. e9 [, c3 S: [
127、山药是冬季滋补佳品;
& g, Y2 ~2 g* m 128、豆腐吃多对身体有害;: B* _5 h$ j8 [7 l# a7 m6 e
129、油炸臭豆腐不利健康;3 h3 u' C* m& M( E5 g
130、红薯叶是宝;
6 k% P9 b$ Q' i4 X* O% C/ W, L 131、红薯有了黑斑不能吃;
( e0 \5 ]) J( G5 }3 P- S8 o2 E 132、日常饮食应少吃胡椒;
$ x/ b! T0 |2 f" S; g7 R 133、多食味精影响视力;
& |5 G A2 |4 g3 s 134、多吃盐会使血压升高;
0 U* {, u) i2 ? 135、干海带长时间浸泡才能除砷;0 K$ a: m- T! V4 s7 ]: B" P
136、海带不是越"绿"越好;3 @; j& {" N( a2 @8 W
137、黑木耳补铁效果最好;4 ` [: p$ M4 \
138、大蒜宜生吃;
( q, {8 a( F; j5 T ^, f; e8 A7 \ 139、香油更适合中老年人吃;
. l6 s3 w. h) h( g2 N$ U 140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
# Y. r* O" v9 F& `+ e. @ 141、枸杞能“强精壮体”;% J9 q: _; o" R0 y2 A$ p3 g
142、当归能增强肠胃吸收;) Z5 z. b" K: B" \; ]- }( a. Z
143、天麻炖鸡不可取;
$ f8 p, _3 m! r: F* H 144、男人不宜趴着睡;
/ {( I0 L5 E8 v% b 146、孩子厌食多吃醋;& \# o5 e$ h* w
147、儿童常吃面包好;3 W4 F. \( ~; [2 M' `
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;, I5 N* g6 m8 b# v% ?
149、学生不宜补偿式晚餐; |- s% b" k- `3 O3 K/ ~
150、儿童不宜多用鱼肝油;, B) R2 W0 I& [) U' C1 @
151、果味维C不能让儿童当糖吃;5 V: m8 ]! X. e1 Q% J. t' z
152、早餐吃燕麦有助于记忆;% S2 N' G+ ]: R
153、鼻子出血时不要抬头;
/ M9 p+ j6 F, M# f4 g 154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
3 o- J3 }3 D/ k& j1 m0 h, K 155、打乒乓球可预防儿童近视;0 q4 k2 H& \9 h1 X* V
156、儿童不可多吃山楂片;
+ G+ s( h: a7 S ^, E7 x& b& Z 157、儿童吃糖多了爱发脾气;
W; m; b" h. o, e5 B5 _; ?2 s 158、儿童喜食甜食容易体弱;) P0 m! F# X% q# Q
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
- F4 W; D% m- f4 w5 q) h0 \ 160、游戏对幼儿心理发展很重要;) c; G, _' o+ C: ^' Y# j
161、白天需要让宝宝运动多一些;
. M6 T+ Y& f9 w) |7 T' F4 E6 D 162、幼儿服药时要多喝水;! e7 w1 H6 ~$ g6 C! X+ b
163、给孩子喂药不能用牛奶;
% I5 T9 r4 {' K* y" ^+ k 164、彩色T恤更能抵挡阳光;
( [2 j8 o' _+ b4 y 165、浴后不宜立刻化妆;
% e* N/ P( X0 c7 O# P& W 166、晒后不能用热水洗;, y8 j5 R( H/ T1 F; ~7 _$ t4 B, n
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
+ T; y$ w7 s" j8 a 168、束腰过紧可引发痔疮;
, P! d, R( B" _6 Q( J e# i 169、吸烟也会伤胃;
+ M( N- y9 u0 `; }' n$ F& X& k+ P2 ? 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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