 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
值得参照的170个生理常识
6 o. D; J0 i1 j. u7 |: u' N4 d( s" E7 R- p7 i: ^
1、凉水洗脚有损健康;: F$ M* n {' i5 k/ z7 i
2、夏季多吃苦味有益健康;, F) f3 ~. z- e# a) l
3、多喝水能防肾结石;
7 D; d% E4 H/ j1 P4 ^ 4、夏季不宜光着上身睡觉;# Y$ [' o0 v& K- E6 H
5、冬季养生宜多食热粥;/ w2 U' I g: h( L6 X% d! ~: _
6、冬季洗澡次数不宜多;* ]9 K% K$ f# Q! D) H" h: y
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
. u* V. F2 h. E5 D 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
. _# | z# }7 u) v7 @ 9、冬天不宜把围巾当口罩用;
q) Z9 Y+ s& O$ e1 ?8 A% r1 B 10、冬天早晨不宜洗头;
! U f! s- N- i3 n& T 11、健身前热身活动很重要;
% z, j0 y% @) w+ ]+ {3 O 12、运动损伤应"冷"处理;$ I; \9 x0 b+ o" {& Q1 E
13、步行适量能使大脑更年轻;4 U1 M' v1 m. }0 O3 [; j* z' N+ A
14、步行最有利于中老年人健康;2 O$ H/ H' @: [# s
15、深呼吸不利老年健康;
* w/ [ v$ `3 L. x! A+ O 16、老人晨练应先进食;
* i9 R* G* s$ Z6 N: _6 @2 V 17、运动后应喝杯牛奶;
, ^% m! m; e$ U7 h 18、睡眠充足才有益健康;
N% r9 u* v% s( I0 Z- z$ V 19、情绪不畅会导致胃病;- t4 M$ u8 E4 u0 B V0 E$ {0 q
20、手机贴膜会伤害眼睛;
1 m7 x0 ] c+ m8 _9 | 21、员工不宜在办公室吃午餐;6 g) [9 c( [3 A- b
22、午睡有助于预防冠心病;/ c& y; O( ~6 Z2 A( `9 R
23、不宜用沸水煎中药;
; d1 }+ V/ s# P* q 24、服中药不宜加糖;
8 h" L7 Z; ~' X: g3 X 25、不能用95%的酒精消毒;
* c5 e. {+ T* n+ D' }6 X 26、日照每天过三小时才算健康住宅;
9 |& ^4 x+ `8 k8 v# W7 @2 y0 j" _ 27、破损瓷砖辐射较大;
8 z4 B J1 {- \ 28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
8 R& a9 L1 u0 |+ `" r 29、清晨不宜开窗通风;
) p- ?2 @" ^. W' p% ?$ z' K 30、热水袋比电热毯更益健康;! p2 q, ~7 U4 |+ q+ }4 Y N
31、不宜用塑料袋保存果蔬;! c' r0 \1 ~0 b# M* V
32、筷子最好半年换一次;
( M2 S* J5 }* z) E: W 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
# x i1 Z% W: W) m) c+ }" ^2 ] 34、正确刷牙比选择牙膏重要;, j( K/ t# O5 y! }
35、起床不宜马上叠被子;
5 @- j+ x$ A" T% k 36、晒被子不能拍打;: O3 J8 O' l( O
37、空腹不宜喝蜂蜜;
6 e8 I6 y% y9 ~/ z) ~9 j" r; c 38、喝蜂蜜可解酒;
8 _: U$ U# G/ s5 d' F6 h 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
, R, L: s- S+ S" t# Y1 I3 U* k 40、素食为主更适合中国人;3 ^/ z, m9 U' T$ |3 N
41、海带可预防高血压;2 @ I) t; W1 h' |/ {
42、凉水洗脸好处多;
/ i: c i) e& }* v 43、刷牙宜用温水;/ ^' A' y0 V+ l3 e7 N7 I
44、洗脚宜用热水;
2 s% \5 O3 h- v: s 45、脚寒容易感冒;, X4 D5 M9 b. _+ P- A: D, S
46、干嚼食物可防止大脑老化;
& |' {5 q' A0 {% A/ C 47、上午晒太阳有利于冬季健康;4 i( ?/ x/ _' g0 U
48、翘二郎腿会影响健康;
8 H' A% g' E1 `& X0 ?! N9 N& t 49、戴帽子不宜过紧;
/ d! u+ f; }+ m: W& ^ 50、常梳头有益健康;1 b0 m. D- {* w. Q8 U5 l( V
51、长时间微笑和利健康;% y' }# N; ^! F: J* x
52、强忍泪水等于慢性自杀;
7 B V; @ T1 x; n+ \" E 53、小便时咬紧牙齿有益健康;
0 c- L6 C8 ^9 ]+ g9 L 54、打喷嚏时不能捂嘴;
9 F5 G0 _% u2 h8 |7 t 55、早晨一杯水很重要;% V' t0 o4 x1 s2 v7 }
56、白开水超过三天不能喝;
5 ^, H* s, b8 Y* R% q) s 57、每天一杯咖啡好处多;
2 v5 ]: A7 N0 s: a8 D" O. t 58、咖啡要趁热喝才好;1 C/ w: @ g0 P% j% K$ d# p: y
59、酒后喝咖啡易发高血压;0 t4 k' r% _: o) ^ `1 Q
60、喝下午茶有益增强记忆;
+ s" F0 N9 G0 J 61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
7 O h I$ _% h* M; o 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
: v3 a6 c1 N( i" {# ] 63、感冒不宜喝苦丁茶;1 Z9 b/ P! ?+ K' f* J5 H. z3 q6 H
64、不应用保温杯喝茶;
9 Z- }" p0 u( a# R$ U 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;0 w9 c6 _+ \/ l6 H2 N5 O
66、不宜空腹喝酸奶;' m, z+ T8 O% x& c/ @1 a8 `
67、喝完牛奶应喝口白开水;: L$ U( I5 `6 K$ h S i
68、常喝豆浆更健康;
J: Z3 L r) y! y/ T7 f 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
0 ~' q* k) ]1 Z8 E 70、白酒不宜代替料酒做菜;% o2 R* @5 }8 z2 ] y/ u
71、吃海鲜不宜喝啤酒;2 Q8 j% Y. u* s: ]
72、吃鱼能保持血管年轻;8 ~8 O! s" J, }4 v3 t
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;- f( w" Y" K Y
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
/ @6 }7 f: k& Z5 m 75、海蜇皮能治高血压;
" K$ M% j1 m. T 76、食肉过多对身体有害;! p# a5 U J" l/ h, H
77、骨折初期不宜喝骨头汤;# t$ ]# Z+ w- v# {1 j" i
78、炖鸡汤不要先放盐;5 V8 f& e$ g. t* F% x7 z
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
/ q% W! U! ?$ E7 {: P! y 80、茶叶蛋不宜多吃;8 R4 D7 K' Y# m- v; D! |
81、馒头比米饭更益补锌;
2 f( e; D1 ?% t P6 R 82、煮粥和烧菜不能放碱;
o/ w9 x7 } s0 F5 F7 ^2 F 83、粽子的营养全面;
, y) F- Q; _) H7 a2 S 84、饭菜不宜“趁热吃”;
/ }5 g! d" ~" W$ L0 R0 U 85、多吃黑色食物可补肾;
9 U, _9 [6 M+ R. N3 s 86、多吃玉米好处多;
: Z5 D* V" F" N- T6 G! P 87、不宜吃开口的糖炒板粟;
5 [* J4 _; o3 P2 n: S2 j' y 88、多食核桃有益心脏;
{2 a. ^4 s" y1 _! [1 S 89、花生具有抗衰老作用;0 W) [8 @$ [# J' {6 r. m2 e0 H
90、常吃花生可预防胆结石;
) b; ^3 k, ?1 X1 a" H 91、常吃生花生可治胃病;
$ R! Z, h& l; c, S/ i 92、醋泡花生可以软化血管;) I& r2 e4 R& u: x( v0 T+ d
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
' A8 b6 S' i, g8 j 94、吃葡萄有利于护肝;
2 a7 ?2 [2 H# C4 ]# P 95、吃草莓有助于防止辐射;
1 A+ E0 Z' W$ H, w. I 96、甘蔗被称为“补血果”;
# z" O0 J8 r+ ?/ E) g# R) w9 ^4 } 97、苹果营养全面;, q7 e. q5 W& p: A5 A. h0 d
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌; v$ J$ T1 t1 Y
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
8 V$ y, x& }2 @ u3 j1 O. c 100、山楂易致胃结石;
8 U8 `9 K6 ?1 G) R- C 101、病不宜食杨桃;
* M3 e, H5 V# I) s: R 102、香蕉是廉价减肥药;
$ f! @4 ?, J9 F: B$ l- ?4 _ 103、菠萝可以护胃;/ [ l1 [ e8 z5 @( f
104、芒果保健作用大;
! [5 E5 }' z5 ^1 ~6 N% A( c 105、烂水果不烂部分也有毒;3 [' N( c1 X3 u. m, ?
106、水果不如蔬菜有营养;
4 G* o$ x5 z2 g5 M* X& b' y8 A! J$ b, c 107、木瓜可增加胃肠动力;; C& X X/ y* \/ _ o, K
108、芦荟能缓解亚健康;
; }( K0 Z5 [5 L G( D, x# K2 v N 109、胡萝卜有降血压作用;/ T! g' y. v( n0 [/ n
110、胡萝卜下酒会中毒;9 c3 d( n+ c2 O$ x4 a l4 a# [4 |
111、萝卜白菜不应混吃;
: J9 E7 i0 e. _4 o8 g' X' ] 112、人参和萝卜不能一起吃;
! h- g$ i! z. i- n" V 113、西兰花营养价值高;1 `; g4 v3 u5 l8 z& [
114、香椿浑身是药是宝;
5 s' t- v! e! H& O$ X 115、香椿需用开水烫;
" v' B1 u/ {$ t8 P; P1 Q 116、多吃番茄可防晒伤;
& Y9 T( P/ Y6 \. X$ k- c% i; d 117、泡发干香菇最好使用温水;
& n5 X8 }3 Z0 S0 Y, {, ~ 118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
9 L$ R3 c2 K J7 M 119、常吃大白菜好处多;
5 u, c7 d- v) B: |8 E# U 120、韭菜可补肾助阳;
0 u. E |# ?6 `. R. f 121、茄子有益降低胆固醇;
) h5 f) p* P8 n- G) X1 R/ Q 122、洋葱可保护血管;1 z. q* g" u9 W
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
/ j$ a/ z: S1 W- l9 b: S' y 124、黄瓜,西红柿不能一起吃;- f( @$ o1 `* \# n
125、豆芽一定要炒熟吃;
; P% G; a; I4 {9 ? 126、饭前不宜吃西红柿;
# j6 u1 x m: U( J8 k0 W- M6 x( V 127、山药是冬季滋补佳品;
8 c! \: f# r" i& b8 ?, O 128、豆腐吃多对身体有害;
& G, k3 `- ]% ?! J: { 129、油炸臭豆腐不利健康;, i1 t+ }6 t6 z
130、红薯叶是宝;
) U m- P. N" k% | l8 w. c" A 131、红薯有了黑斑不能吃;
+ E' p; ^) Z2 s& ~4 `3 H( i' G) f 132、日常饮食应少吃胡椒;
( P" c5 y. V5 O 133、多食味精影响视力;' I/ z3 ~+ ?- k l. t: a6 \4 X
134、多吃盐会使血压升高;
2 {8 j/ A; i9 Y" q9 r 135、干海带长时间浸泡才能除砷;
% h: X% b% c* J5 G" f 136、海带不是越"绿"越好;' f* d) [9 ~2 Q# b+ O! d
137、黑木耳补铁效果最好;
9 a% F. O6 A0 s R3 A 138、大蒜宜生吃;
& w& q! |/ M# G 139、香油更适合中老年人吃;2 a4 F% @: ^$ q! i2 ], Y
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
/ N0 e% F3 y4 _& I7 m/ c' b4 \! ~( o 141、枸杞能“强精壮体”;. M% J+ s: u! S
142、当归能增强肠胃吸收;- c9 \; K8 \2 \: q
143、天麻炖鸡不可取;3 T, G/ r. e/ s3 d
144、男人不宜趴着睡;
- l" f) X6 b$ a+ h ]; D: s7 f 146、孩子厌食多吃醋;% \# {: q4 [4 r$ X; g0 n2 K
147、儿童常吃面包好;" J1 k+ ], Y% g
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
- H4 ~+ b$ R, ]# A4 Q ] 149、学生不宜补偿式晚餐;1 a' A2 V% i& v9 F0 ]
150、儿童不宜多用鱼肝油;; B, x! V8 w9 u, d$ C
151、果味维C不能让儿童当糖吃;& r7 L0 R! S" i4 h4 D( k% Y, r
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
# X9 W, u( @6 x H! d 153、鼻子出血时不要抬头;; E1 b: `* v: C7 \
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;/ B! c" {2 }1 J5 r0 j7 u# I
155、打乒乓球可预防儿童近视;
q: S9 l1 |+ o4 j0 F- e 156、儿童不可多吃山楂片;3 B! P$ o' P9 n: g: N
157、儿童吃糖多了爱发脾气;
. R. [! ^6 `2 m1 L3 G* U 158、儿童喜食甜食容易体弱;
& ?0 Z1 U- e2 ], w: V/ D; x* s1 m 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;) m* A5 Q- H$ `; q# V/ L8 J
160、游戏对幼儿心理发展很重要;$ r5 R5 d, E) A' x
161、白天需要让宝宝运动多一些;
7 [( \5 c# |0 ]6 Q# A, | 162、幼儿服药时要多喝水;9 I |& O9 [* p" G: ]
163、给孩子喂药不能用牛奶;/ s8 T+ e$ i$ m0 Q
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
9 X2 w! S% r M) a) m 165、浴后不宜立刻化妆;7 B& B, b9 t# p
166、晒后不能用热水洗; l/ A, X. ?* c+ T" P
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
6 K/ i2 T# h2 z5 F 168、束腰过紧可引发痔疮; {+ I. X5 I$ e( j; H. K
169、吸烟也会伤胃;
8 @7 M# @; c: S6 E0 n- A& e 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
|