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值得参照的170个生理常识

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识. K7 r2 y, f9 B& k

& G' {5 E, h9 ?% P# K       1、凉水洗脚有损健康;- n: Q7 A% |8 t" n: f8 U
  2、夏季多吃苦味有益健康;
- a- N# x1 V* O+ x# J, y# ~6 P# x  3、多喝水能防肾结石;. e0 D0 ?9 J- L/ X3 o
  4、夏季不宜光着上身睡觉;/ e6 y- [  x, f
  5、冬季养生宜多食热粥;
( N! H0 u, g4 M/ S  6、冬季洗澡次数不宜多;: T" F* b; Z5 _6 A% N; B, N
  7、冬季不宜长期待在温暖房间;
" b, `$ Y) n+ @: |3 a  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
! W7 \: q/ l: d  i6 N  9、冬天不宜把围巾当口罩用;
$ X6 e7 i/ o+ p' h- G0 C& q4 W) S) F  10、冬天早晨不宜洗头;3 c5 Z* R& r& z  S/ [4 }
  11、健身前热身活动很重要;
8 U$ m) T3 \% ~# K  ~8 b, m$ L( F  12、运动损伤应"冷"处理;
7 H7 I& q+ o8 F  13、步行适量能使大脑更年轻;' ^8 @$ G# B# I- n& H' o
  14、步行最有利于中老年人健康;
9 r# v( \( L6 b/ d8 D$ z5 R  15、深呼吸不利老年健康;9 Z$ b4 }* _% ^: a8 p4 }* |
  16、老人晨练应先进食;  u0 l/ j7 k8 v
  17、运动后应喝杯牛奶;9 p0 l5 f5 _, D# h9 E1 i# F0 P
  18、睡眠充足才有益健康;
7 R- G9 c7 P. f2 L3 C" v( P2 E, U  19、情绪不畅会导致胃病;
0 m2 X9 ~- o7 U% B1 G  20、手机贴膜会伤害眼睛;  ^9 R, o, J3 W' \5 X2 Z( i; T& t
  21、员工不宜在办公室吃午餐;9 H- T( ]8 G  \0 z; d! j# N2 ~
  22、午睡有助于预防冠心病;
5 l! \9 W+ \1 T7 |, ~  23、不宜用沸水煎中药;1 x, L7 F2 V, m7 b
  24、服中药不宜加糖;
2 z3 t2 v' B) ^7 E" V2 p! \  25、不能用95%的酒精消毒;
, @9 Z6 ?3 ]  _5 v# }  26、日照每天过三小时才算健康住宅;
5 w3 X" w0 _3 ?0 ~0 ~3 O  27、破损瓷砖辐射较大;
% D3 x! B. H6 y2 m) c1 Q. N6 j7 e  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
& |  P7 o  t2 n; m% z  29、清晨不宜开窗通风;' f6 f. x- D$ w. n; `# y) X( y
  30、热水袋比电热毯更益健康;
3 ?1 F7 ^# `; U/ r- i( W  31、不宜用塑料袋保存果蔬;
, a7 r/ H9 K" a7 f  32、筷子最好半年换一次;* d2 \7 [2 R( b, a1 ?
  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;6 U& b% `* c+ c0 ?" ?* G
  34、正确刷牙比选择牙膏重要;
8 s: T1 H. ]  f- V# A3 g1 f9 m  35、起床不宜马上叠被子;
' M8 }* I4 O# C# y  36、晒被子不能拍打;; }/ T% {- d7 K- s; N  g+ u
  37、空腹不宜喝蜂蜜;
7 p% h! a1 I5 ]% t  38、喝蜂蜜可解酒;
4 e$ Z% U$ a! c! ^  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;5 T# o+ J& _( O1 ]8 B
  40、素食为主更适合中国人;
& I0 y4 S- a8 ~, V/ F9 E2 F2 W  41、海带可预防高血压;
* w5 C$ g' H9 w% ~  42、凉水洗脸好处多;( z) `" o/ [% a: w
  43、刷牙宜用温水;
7 j8 `. ]& P. Z  44、洗脚宜用热水;# Q$ y5 V& F9 b  \7 S5 D
  45、脚寒容易感冒;# @& O4 P( i! e6 d( W7 M
  46、干嚼食物可防止大脑老化;% R; ?) F9 Z& a6 T, k! M% S
  47、上午晒太阳有利于冬季健康;
0 b! V& T% F- s7 l- u) w* i' A  48、翘二郎腿会影响健康;
5 D1 B% z. S) c9 q$ b& M( _  49、戴帽子不宜过紧;
/ J+ X3 Q, x) I5 `  50、常梳头有益健康;# |7 V  j9 w: e. u# d! f
  51、长时间微笑和利健康;
, K) P5 X! ?2 S2 f4 R  52、强忍泪水等于慢性自杀;7 h/ A6 R' ?, M9 I1 s
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;
# s, j; b, c$ `/ U- B- R. [  54、打喷嚏时不能捂嘴;) L% N) M- c: k/ N0 U: \- Y
  55、早晨一杯水很重要;
& i) _( H+ e) c  56、白开水超过三天不能喝;
7 N0 @, C$ F, B4 a3 i7 a3 [, r  57、每天一杯咖啡好处多;; h& `. c( w. W' b/ J1 r
  58、咖啡要趁热喝才好;9 ~7 \( Y) U) T$ a0 K; `
  59、酒后喝咖啡易发高血压;4 N* Q' `% O, T* K
  60、喝下午茶有益增强记忆;/ o! s/ E/ I  O
  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;/ W+ m2 q8 K9 f. M& w
  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
9 Q4 L( I* H! g! K8 H  63、感冒不宜喝苦丁茶;
$ q; H# x3 c$ z8 Z  64、不应用保温杯喝茶;
' B3 T$ g, N7 O  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
/ {- J8 S8 @9 G9 h& s2 ~  66、不宜空腹喝酸奶;
- h& b8 M- e$ H8 g  67、喝完牛奶应喝口白开水;  r6 U! H% K" U8 P/ n) u$ E0 Z/ N
  68、常喝豆浆更健康;
4 [0 C  b0 ^5 O2 v" Z6 @  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;2 W7 |* S- @7 [
  70、白酒不宜代替料酒做菜;
* S' U# _. V$ P/ k. G, [  71、吃海鲜不宜喝啤酒;. U0 k6 W( m# {3 s0 F, i
  72、吃鱼能保持血管年轻;- a, B1 x' _1 o8 Z" c' Z4 S
  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
- i7 q& T8 g8 V) f; q, X. o  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
4 X( [, m- J9 X  75、海蜇皮能治高血压;
9 Q0 U% M3 X- v, B% r' O  76、食肉过多对身体有害;
+ E1 a, b! E6 h7 m3 d! C; n0 `  77、骨折初期不宜喝骨头汤;
) P  ~# n6 K4 E8 W% s- P3 v  78、炖鸡汤不要先放盐;' ], I/ L, }* n# T3 \* g
  79、发烧时不宜食用鸡蛋;
5 i) F& f" q. q0 o; f) F5 V  80、茶叶蛋不宜多吃;+ J+ x6 P; l+ o+ @( `
  81、馒头比米饭更益补锌;6 _, V3 q5 p! ^1 i& U' P& R) z
  82、煮粥和烧菜不能放碱;  q0 \9 I# c; F8 Z0 P7 F( F$ }
  83、粽子的营养全面;
5 S. j7 V" w$ ]1 X  84、饭菜不宜“趁热吃”;6 I' @  }4 O6 h, n
  85、多吃黑色食物可补肾;
1 c* C# d" a% K+ p  86、多吃玉米好处多;& o8 j2 E# C; \: R3 I8 g4 k% }
  87、不宜吃开口的糖炒板粟;
% x6 k. b& T- i+ `  88、多食核桃有益心脏;
& x; I4 l: O2 q' B: w  89、花生具有抗衰老作用;
8 w6 Y( _4 Z: W/ i' K, p1 d4 |: _4 [0 C  90、常吃花生可预防胆结石;
; z. y! o- J4 ~0 x# M  91、常吃生花生可治胃病;
) e* E& Z4 R1 I  92、醋泡花生可以软化血管;  u. J% M# k/ t# h
  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
# L0 d9 c) y1 ?1 g( m' }  94、吃葡萄有利于护肝;( @  }3 n5 I, w8 Q! q
  95、吃草莓有助于防止辐射;$ B- ?1 x+ t+ i! l7 @
  96、甘蔗被称为“补血果”;
% t8 f) V6 `3 C8 ~( E1 i  97、苹果营养全面;
- Y8 f8 l* g4 j7 h% n! Q  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
" ~# p: r' M- a, _$ }  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
3 m' u+ Y. w& C. B' _  100、山楂易致胃结石;  d, m+ g) Q& }
  101、病不宜食杨桃;5 Z* c' _* _# O0 H
  102、香蕉是廉价减肥药;
! k0 l/ Q+ }3 Y  103、菠萝可以护胃;$ {  t0 q: v' M+ W0 L8 ?) h: G
  104、芒果保健作用大;# r/ K* M" B! |+ z4 Y0 }
  105、烂水果不烂部分也有毒;
/ l4 M; f. ~8 v9 t' y1 q  106、水果不如蔬菜有营养;
. y6 f% b- Z! b  N8 l7 q  107、木瓜可增加胃肠动力;4 `; T7 I/ B+ z
  108、芦荟能缓解亚健康;4 S! i9 U9 `& c% B5 b
  109、胡萝卜有降血压作用;
; P; P- C  k! o$ y  110、胡萝卜下酒会中毒;
, [% i) E) d9 n, x# s' v  111、萝卜白菜不应混吃;+ p3 e: U# ?- m! O
  112、人参和萝卜不能一起吃;' x7 b1 G4 |* h* z
  113、西兰花营养价值高;
, N5 S4 S2 G. s- a  114、香椿浑身是药是宝;. l1 E% W9 ?* X  ]: n: R& o4 E
  115、香椿需用开水烫;
  |4 E& }! J+ U7 Q) [9 T  116、多吃番茄可防晒伤;
  G3 Q& Y) b) K5 X, l  117、泡发干香菇最好使用温水;
% e$ U5 Z# t* y# r; o6 t! X. M( {8 y  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;. o, A- w' C& Q2 X, k
  119、常吃大白菜好处多;$ u7 z4 V; i5 S# p9 [
  120、韭菜可补肾助阳;
" B& u+ c4 U5 ?2 t# t  121、茄子有益降低胆固醇;
' d% p: x. u  O) E$ q  122、洋葱可保护血管;6 ]2 D, f* v: K6 V2 y- x5 W
  123、做菜勾芡有助保护肠胃;9 R5 u8 ]! Z+ t. [: o- t
  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
3 I  x2 j9 h. E# o7 P8 i  125、豆芽一定要炒熟吃;% ~7 A8 t5 _: J3 X
  126、饭前不宜吃西红柿;
1 ?1 I! u- x- L  v* T& A7 Z  127、山药是冬季滋补佳品;
& N+ L! Z" t. C0 {, j  128、豆腐吃多对身体有害;7 r" @/ v$ u6 Q7 R
  129、油炸臭豆腐不利健康;
( `( y& H* n' S3 k9 _  130、红薯叶是宝;) u1 [' y& I0 k1 u
  131、红薯有了黑斑不能吃;  B$ z8 ~# G6 ~
  132、日常饮食应少吃胡椒;
( J: E, ?$ l5 Y5 c4 {0 G  133、多食味精影响视力;
! a2 |* Q) E9 s9 ^. p  134、多吃盐会使血压升高;' T1 x, v' }5 d. ?
  135、干海带长时间浸泡才能除砷;& z& b1 S! k% U" o( P
  136、海带不是越"绿"越好;/ G( N+ _# Q5 ?: x( P
  137、黑木耳补铁效果最好;, l7 Y0 T0 M9 h* l7 p) [0 ]. ?& \
  138、大蒜宜生吃;1 N0 n8 X) i2 M  Y  P/ R
  139、香油更适合中老年人吃;
  G& k* c8 _3 R6 ?1 f  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
# R; N5 r% M$ a4 W" T* Y  141、枸杞能“强精壮体”;
6 t/ V: z& t2 J8 ]* s  142、当归能增强肠胃吸收;
: U. X' q6 Q, {8 |4 u$ c  143、天麻炖鸡不可取;
% k% }* \  K! O, ^' y" B5 Q6 C& @& t  144、男人不宜趴着睡;
  T6 a2 w* n. D$ O6 A: A8 O  146、孩子厌食多吃醋;
* \  B( a5 p  Q. F$ f  147、儿童常吃面包好;% z# ^. R! ]0 e( ^; r  l2 H
  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;* K8 E+ @( t5 A: x! w) ^5 q
  149、学生不宜补偿式晚餐;$ N" E, q; ~  v# j; h% s
  150、儿童不宜多用鱼肝油;2 q2 M1 f8 p/ j+ u! ~8 I' d% E
  151、果味维C不能让儿童当糖吃;# C: n) a5 O% ?) z) |) G7 }
  152、早餐吃燕麦有助于记忆;
5 e# X  F! B) ~% Y4 O6 C% g+ f, ]  153、鼻子出血时不要抬头;' P, q- \8 a) I% C' r
  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
* O8 r) l' Y" C0 A  155、打乒乓球可预防儿童近视;
5 W# l  T4 F3 b7 G; T  156、儿童不可多吃山楂片;, R9 H+ o! V( x: h3 f
  157、儿童吃糖多了爱发脾气;8 i+ _8 a$ P9 {* q/ Y: y1 X
  158、儿童喜食甜食容易体弱;" @! G) x( ~) M% @" y
  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
) {" V( j/ [4 L  160、游戏对幼儿心理发展很重要;. L$ q+ s" [: T- e! b$ r: _% n- B
  161、白天需要让宝宝运动多一些;; C2 T: [! Q4 F$ X4 C: y
  162、幼儿服药时要多喝水;
; k- }1 {1 ~3 U: U# @9 o  163、给孩子喂药不能用牛奶;( f/ Z( u9 @4 y% Q
  164、彩色T恤更能抵挡阳光;( W1 s$ m( Y0 L
  165、浴后不宜立刻化妆;
! ]' J  o/ O- K7 X6 j- B$ m  166、晒后不能用热水洗;/ N+ B6 {; b- B0 p1 x! x: a
  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
4 ~* Z+ n( l2 z  K  168、束腰过紧可引发痔疮;3 D& V" X1 V+ r" S
  169、吸烟也会伤胃;
5 c% x, U3 z; Y/ b1 ~+ r9 J' M3 Y4 a  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 16:42 来自手机 | 显示全部楼层
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鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
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. a2 Y: o7 F# C, y/ ]; L' c8 w
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
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