 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识0 `' g# L9 k( B& r* M
3 q; c+ J H" s. `( J 1、凉水洗脚有损健康;+ f! f& T O, j
2、夏季多吃苦味有益健康;
1 L: ] ~7 m% v* B5 i2 P5 Z 3、多喝水能防肾结石;* ]5 _9 b2 H8 S9 Q3 v) q* V- _
4、夏季不宜光着上身睡觉;9 ^" [! }9 }& D. h
5、冬季养生宜多食热粥;
. q; F& O* S* k" ^" A) h 6、冬季洗澡次数不宜多;! ]* q- M3 J5 V' K- q4 k, R
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
# R4 D, ~# ]# n 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
: c2 u. [7 |* Z( Y# y 9、冬天不宜把围巾当口罩用;
- G% o1 Z) v ~. ~0 p( @+ H1 y. [ 10、冬天早晨不宜洗头;
" K6 t& y( E6 P* ] 11、健身前热身活动很重要;/ y5 f& s5 J2 ~) O5 B; _. W
12、运动损伤应"冷"处理;9 A8 F8 h& A5 Z8 B* G# E
13、步行适量能使大脑更年轻;/ O+ t; _- j$ [9 @# n
14、步行最有利于中老年人健康;) x0 ?3 W. [: J( \. S
15、深呼吸不利老年健康;
8 D4 J' z3 F6 Y( G5 E 16、老人晨练应先进食;4 W- p6 Q. w7 d; \8 z
17、运动后应喝杯牛奶;6 C2 r. ~" s# q! i7 N* t
18、睡眠充足才有益健康;
% A; o, n$ R9 a0 T6 U, T+ L0 Y5 `+ |7 X 19、情绪不畅会导致胃病;; g: h' f$ B Q; x
20、手机贴膜会伤害眼睛;
9 Y$ G0 ?, n* ~1 }/ m 21、员工不宜在办公室吃午餐;
/ ]' i% s3 V6 p 22、午睡有助于预防冠心病;
* `$ p4 S" i* r( M 23、不宜用沸水煎中药;
/ i( J: N7 S$ S u 24、服中药不宜加糖;1 E* t9 b. C$ ^" o8 \( q" ?
25、不能用95%的酒精消毒; G# ^5 y/ W$ e: ]; ]6 F1 l
26、日照每天过三小时才算健康住宅;2 K" X j; E) G' p( O# |
27、破损瓷砖辐射较大;1 n8 n/ u$ I( t# N! u5 v+ X5 H( K, H
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;0 o0 e' w. I1 J, C8 v6 K) Y% `" `$ `
29、清晨不宜开窗通风;
: ?/ b8 [/ E- H/ c. ^: z5 T$ g 30、热水袋比电热毯更益健康;# i! J+ ^1 I' f* K6 a7 S) \* t
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
7 q2 q) h. W5 V" Y 32、筷子最好半年换一次;
$ f2 {, m$ J& @6 _ 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
: ?( D' F+ d$ k' N8 u/ L 34、正确刷牙比选择牙膏重要;8 E0 _% [' i! s# G9 `% S; b
35、起床不宜马上叠被子;
1 y4 L% @" G% g& Z( C 36、晒被子不能拍打;/ u/ V# ?2 x9 O
37、空腹不宜喝蜂蜜;
) I8 L. U& F( M8 C! H% y 38、喝蜂蜜可解酒;
( s8 ~4 }& A! v2 {) B 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;8 g) w. M0 _: e7 G* M! C7 O0 x
40、素食为主更适合中国人;
* m7 o) z5 z! v# u3 j 41、海带可预防高血压; J) c3 z4 Q% u8 k! f: l3 u
42、凉水洗脸好处多;3 o! d/ \- z: w
43、刷牙宜用温水;
, b) ]' L9 ~- E4 p' \) h 44、洗脚宜用热水;. |: F6 f( |% j4 q% l& {, ?6 C- d
45、脚寒容易感冒;
+ T& i5 j a+ Q+ O& q 46、干嚼食物可防止大脑老化;8 Z) A3 s) i/ y/ v. B+ a, z
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
. ]6 h* ?, r F4 M 48、翘二郎腿会影响健康;
) H8 P4 r9 y/ P 49、戴帽子不宜过紧;
0 j. e S2 \# L) V9 y- z; V* z 50、常梳头有益健康;. K- e# d9 e/ p' d% c& h$ A; C
51、长时间微笑和利健康;3 ^, _8 F- G7 l ^$ Q- k7 t
52、强忍泪水等于慢性自杀;
' o$ H& ]) _, e# z. |9 W 53、小便时咬紧牙齿有益健康;
, V: R" _2 a9 b( h+ F9 f5 J 54、打喷嚏时不能捂嘴;
3 o \& ]) N5 H+ X 55、早晨一杯水很重要;) K+ U, w1 D) m
56、白开水超过三天不能喝;- o- k9 @# v6 E8 \: f
57、每天一杯咖啡好处多;
2 d' {) [/ }# t0 {: Q% I% ^ 58、咖啡要趁热喝才好;. Y* l' m/ J6 x* c" l
59、酒后喝咖啡易发高血压;
3 v6 X7 t2 z9 v, g J 60、喝下午茶有益增强记忆;
5 L2 c+ V7 J3 H+ C9 C" _ 61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
/ E G/ {. T. e2 h 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
% ]0 d P# w; }- k H$ M; G% X 63、感冒不宜喝苦丁茶;2 O+ \. @$ a- ~( z/ \
64、不应用保温杯喝茶;
9 V9 m F0 e: j7 r2 m 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
1 _; b0 E/ q3 @ 66、不宜空腹喝酸奶;
7 ? t# S0 N' W; d8 A 67、喝完牛奶应喝口白开水;; W. Q {( q: ]8 f4 ?; J
68、常喝豆浆更健康;
4 Z0 A8 m- L( g! L" _( E 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;: ?* V F8 V0 N2 { q
70、白酒不宜代替料酒做菜;* R- l& G _9 T7 j8 }; C, u, x% z
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
6 ^" Z6 y9 n% Z4 q+ T R 72、吃鱼能保持血管年轻;# t+ P! H$ d. @6 R3 z8 @
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;- h; C) \+ m- _9 M* G) N7 y$ b
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
, F3 E3 K$ k5 N" e9 V( T0 J7 N 75、海蜇皮能治高血压;2 Q" l! c+ `5 t" Y" C; j% p, m. F
76、食肉过多对身体有害;
8 V% H4 B* M, H& x, P9 ]+ I( h5 }& F 77、骨折初期不宜喝骨头汤;3 S+ X- Y/ @9 L5 ~. I, @
78、炖鸡汤不要先放盐;
W8 b5 s. x) _7 N5 `6 g2 q 79、发烧时不宜食用鸡蛋;! H9 o5 I$ B. ^1 O! Q ?& w a
80、茶叶蛋不宜多吃;
) h0 K m, z" E7 m4 w% H. c 81、馒头比米饭更益补锌;
2 @2 D$ S7 r! S# E: [7 N 82、煮粥和烧菜不能放碱;
5 d# L0 Y! E( ?1 E; O9 R/ q, p 83、粽子的营养全面;
& q9 ^& ?4 B. [! r! z0 k 84、饭菜不宜“趁热吃”;- C3 S! N4 I# ]/ } I
85、多吃黑色食物可补肾;5 P% s1 K: R8 U5 P" g+ D
86、多吃玉米好处多;
; u4 Y7 e+ r5 C, M; H' q L# t7 H s 87、不宜吃开口的糖炒板粟;
4 G) @( A+ m, @0 v1 A z 88、多食核桃有益心脏;
} r5 s1 C1 H 89、花生具有抗衰老作用;2 @: _% a8 Q ^+ a. I! D. @, v9 o
90、常吃花生可预防胆结石;; z* v2 f- E# K- p3 Y) S" I
91、常吃生花生可治胃病;
$ S3 _$ \" }9 A' d0 L% k 92、醋泡花生可以软化血管;
8 a8 Z( c5 N/ m' v( M+ o6 s 93、西瓜不宜长时间存放冰箱;, B% z& g; q' y- x& J b
94、吃葡萄有利于护肝;
; }# @# O0 m9 @# E7 A, [ 95、吃草莓有助于防止辐射;
$ J- B: j" C# `6 Z 96、甘蔗被称为“补血果”;# p7 @1 k9 o" ?3 H
97、苹果营养全面;
1 a+ n! F) M& ~" z( k 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;9 y5 k/ T1 C% D1 I* R
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;+ B: o1 Y5 K5 b; D+ w
100、山楂易致胃结石;8 b9 B( V$ [/ d" [2 @) Q" o
101、病不宜食杨桃;' `$ S$ N7 A7 L2 n0 K. R) g
102、香蕉是廉价减肥药;& y/ R/ E+ g+ A; I" d* A
103、菠萝可以护胃;5 ?% s" [& C* l, _
104、芒果保健作用大;: A* d$ e' e6 T% {4 p
105、烂水果不烂部分也有毒;
; m. O/ p8 f2 O) q& j/ N5 \3 U L 106、水果不如蔬菜有营养;
5 U4 L" n0 h2 K. M% u 107、木瓜可增加胃肠动力;
0 {; K4 k' I! q$ w 108、芦荟能缓解亚健康;# G" @0 x8 s# H; Z y( W: y
109、胡萝卜有降血压作用;1 Z2 y$ x3 y5 Z' a% |! z, o
110、胡萝卜下酒会中毒;
& B5 S5 ^, y" M$ E 111、萝卜白菜不应混吃;
) l9 o0 J: J* J$ _ 112、人参和萝卜不能一起吃;- ~- i+ n- r/ E6 x7 d" k
113、西兰花营养价值高;
9 U3 K8 N' P( _8 D& O 114、香椿浑身是药是宝;- E- X o) e9 V& a8 P
115、香椿需用开水烫;5 B* [& P/ K/ k8 W, i5 l
116、多吃番茄可防晒伤;
% B) A7 p @. l9 d6 Z3 \+ z 117、泡发干香菇最好使用温水;; Z+ s5 [6 Y" n( e% Q5 h! d
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
) C* J9 B) J# [ `( @ 119、常吃大白菜好处多;
" X2 e! U1 ]9 x/ x _$ F4 q3 W 120、韭菜可补肾助阳;
1 g7 `2 q- {5 a, V 121、茄子有益降低胆固醇;+ s+ @- x$ q' t% a* g
122、洋葱可保护血管;( @% u8 |0 X% F2 q5 O* D0 B
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
j0 w4 _, R+ q0 N, J6 C 124、黄瓜,西红柿不能一起吃;$ ~/ ^$ ^& z3 V/ w6 g) d) r
125、豆芽一定要炒熟吃;
3 G4 Q1 k4 F2 r 126、饭前不宜吃西红柿;
4 |( B) |. X1 M) s! X 127、山药是冬季滋补佳品;0 }& r7 h; a( `8 p0 j2 U
128、豆腐吃多对身体有害;* B3 v* L+ F, J
129、油炸臭豆腐不利健康;# o. W9 F" L: k; ?
130、红薯叶是宝;
! A: R7 v \: F) }9 ]3 ]. l 131、红薯有了黑斑不能吃;5 M8 t/ s7 X, w3 k, x& V l$ J3 H& _
132、日常饮食应少吃胡椒;
4 ]& {5 [' g: ?% T* E- K, H% P, q 133、多食味精影响视力; b0 b# F+ T& i# Y+ W# |: O, p
134、多吃盐会使血压升高;
S' S% z+ r/ p3 S% Q% d" Z 135、干海带长时间浸泡才能除砷;
- w% w" N/ ~; |# \6 ~ 136、海带不是越"绿"越好;
1 X/ [9 X$ T' N: Q; e: b& R 137、黑木耳补铁效果最好;) ~: s7 w! ?5 h1 F* l' g
138、大蒜宜生吃;
$ Y" _' M1 i' U" o 139、香油更适合中老年人吃;
: C, o8 X$ i0 B( @4 S 140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
: E4 G9 d9 p% E" j( u" P 141、枸杞能“强精壮体”;
! }2 {" k q b) Y% e( {$ m1 Z 142、当归能增强肠胃吸收;0 m2 U. {& [& c* Q. Z/ H8 i* X$ o
143、天麻炖鸡不可取;! P& v9 l/ O) L# \* k& W
144、男人不宜趴着睡;
) P7 l" o$ M+ R6 M 146、孩子厌食多吃醋;% |# S" p5 x7 C) O) j
147、儿童常吃面包好;
9 Y4 y8 W& m4 j- w0 k4 L 148、使用筷子能促进幼儿神经发育;( k! h, E( j& N! a+ B* q
149、学生不宜补偿式晚餐;; y q0 M/ N7 x' s* v
150、儿童不宜多用鱼肝油;
) N) b8 N/ @ K; J- O2 p 151、果味维C不能让儿童当糖吃;' {) P2 h) s: @9 N3 Y' Y
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
- J: F) L% J& E# m% r 153、鼻子出血时不要抬头;9 x0 p: ~7 b4 ^* y( Y. M# r
154、儿童开灯睡觉患癌率增大; z+ c8 m- z. A! _6 O1 @+ u
155、打乒乓球可预防儿童近视;* Y* ~; G! W, _7 G5 p9 G
156、儿童不可多吃山楂片;
( G% E( T( h' ~9 m6 R8 P 157、儿童吃糖多了爱发脾气;$ ?$ \4 `4 c4 u B' q. S+ A
158、儿童喜食甜食容易体弱;7 o. j% X, W5 }! s) t
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
# y8 h6 p) l2 y- V% ?$ I+ Y! M f 160、游戏对幼儿心理发展很重要;5 w$ W4 J/ O8 \+ n
161、白天需要让宝宝运动多一些;6 Z9 U: R" r: s4 G a7 R
162、幼儿服药时要多喝水;7 G2 f' u/ t- A9 e
163、给孩子喂药不能用牛奶;
7 D0 u. e4 ~' i" } 164、彩色T恤更能抵挡阳光;
2 i: c+ c2 U3 w- G( _6 ]/ u" Q' [/ K 165、浴后不宜立刻化妆;* }9 g; j) @) Y% Z
166、晒后不能用热水洗;8 x) y: r7 S; m/ v# [1 [/ x
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;1 }! v4 G) H0 R" H
168、束腰过紧可引发痔疮;
/ J$ p: G+ e, L8 {. d, @ 169、吸烟也会伤胃;1 u; ]* `7 ? m) F( Y* R
170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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