zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
9 w6 r. }( R# o- w! _腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

% H8 z: _0 M6 W$ ^* j! S1 B  S全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
' y+ }/ i. S5 |, y尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
9 L8 b' _9 ]$ j0 i) B) s' r, q情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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4 J3 _. X$ e7 `+ n& w  j2 _4 l( _腎的日常保養「預防勝於治療」。
9 m8 h3 X- d. v, Y, u4 U" p; j注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
# Y9 J1 p# p) r?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

' t. {! f* R0 K( r5 j3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

3 o7 z' V# j. s& f- i! B$ Y/ q4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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, q% U! Q' U' L  U. P6 P+ ]; k5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

# K" `2 |" j0 K' v) U) f, }2 U6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
# k: k" R) O4 n5 J1 n- R& Q減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
- P, T7 z, I( R  n! V& s, `蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
( @- I! \. y: x4 g& i1 x" m清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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1 d" u. s/ ^" F; o& D3 x/ \6 p檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
2 E& ?  ^5 b: r5 G* }& H每日起床後先榨一個檸檬，
: E! h# [8 E+ U2 l% ^7 }* s( o, L加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
. q: ~" c/ K! v2 w9 ]+ a空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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# V+ k4 L, h4 ]& m2. 檸檬汁排腎結石????????
; ^+ z2 p. S! D/ i3 Q- ~將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
" [0 V2 Y& g" W+ `% x* W如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~