zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
" u( C. Q3 b5 d5 F腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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$ c- M* G) q' y8 ~5 `全身的血液每小時經過腎臟二十次，
, V+ h, Z, \& X! {血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
2 S; D" U( g+ P) A8 W腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
! U( S3 w/ ?) |9 @1 i尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
' K" T3 E1 x# i6 @長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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8 s3 _4 ^, l' @造成腎臟失調的主要原因有下：

9 T+ [* M/ N- J/ u1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

. l3 n$ \2 K3 X1 f2 l, l3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

5 S5 [' h/ r' t; s* U4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

; _7 P6 v6 d) F5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

  F( R; w; }+ ^4 ^6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。


要保護腎臟就要
- E6 l8 s5 W, `8 d! A5 W減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
6 _: i7 ]1 X3 W- J+ }' Q蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
; l5 V* i  ~- ?! h/ x清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
. x- g( e9 t; Y0 p! V常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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$ W' D1 k  c9 m/ O) {2 L) |檸檬養腎法：
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, ^8 f( z8 T( V& v: h' Q8 u! S除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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7 \7 o5 o5 D$ u2 v, ^1. 溫檸檬汁保養腎臟
! c# w. G. N2 w# c: z  ?. c# _每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
/ \- U, u. V/ g% r4 v空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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) n3 M- t# A; j$ S/ x3 s. B' C?/div>
, v! n$ V/ I, j; \: T2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
: {# S) H$ o$ E! A9 B4 E如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~