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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了1 x7 H: C: t4 ~
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
/ p3 O( u( w7 _; y6 {# R0 J2 r* L 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
9 K. X; K5 F# b0 P7 v- q 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
h$ a$ b0 k* `% w放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体# v3 P, f% G, U* R. I: L
时间：每星期二晚8:00至10:007 T1 R% ?2 Q9 y
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW( x, u) X% E7 c1 m" f; [
* N& o9 z4 p p& I1 |# V准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 / i& V4 N0 X7 B% K# H8 H
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。% a" S+ `5 ^+ I; T2 [, O8 z
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca. @( N7 M8 f, `/ E* f$ A" y, ~
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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