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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了6 O. q2 A \0 N2 Z
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
: Y& F. A# ~1 h9 v8 d7 ? 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。* j7 E& ]% j) N8 q, w, ^# [
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
) _2 ]' o( ]9 W0 N" A6 g放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体2 U& X c' B* p
时间：每星期二晚8:00至10:00+ I0 d' K' n. F7 E$ G
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 / |" j7 F( q+ H O
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
7 f' }- E% S; I详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca% {6 l) q# F+ O
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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