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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
0 B! x7 U, A6 Z( x2 \东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
) ^5 ~, Y& l4 w" @$ _9 q 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。3 T! r$ Z9 W4 z$ f- {+ M
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
; U* j; N% J" I+ @9 o! p, o6 V放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体& W; K, y9 w2 ~
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c/ ?4 M7 f( [* L# z8 f( G
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
- d5 z# a9 ~( b3 b+ m$ U7 w! [ 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临( B$ h0 H& E7 A$ p
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 & _" N/ l. v* e! w( w2 |
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
) y; h9 ]+ h7 S, C详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课. R( q+ _: p7 _! W& E
名额10人，报名从速。: K$ B! _+ }5 ?- R
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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