舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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; p/ |4 ~1 i* v. R* K4 g: T% E经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

! R( r/ l7 V( }, s& o3 i0 B面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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0 k; F4 K6 z8 U; O& P8 S坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

) o/ b4 M" U/ j/ V. N要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？
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1 w" g+ D. p# K% m# a6 B左手放左膝上，手心向下  。
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接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

$ y# T, j8 m/ j1 J1 f然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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4 T: N8 B# k, A3 b! n距离膝大约一掌高 。

           就保持这个姿势。

' r0 `% g+ b% s) n/ u6 W) L8 ^要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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. ^+ H. J; i3 t1 |% N6 Z肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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! g2 [: F$ K* y  d那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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7 w( M( J& F3 D8 z* h' u3 Z3 r4 u. A经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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( W# a! f4 M4 {, U, @3 A& I也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

" a4 |1 k) ?" A# U' Z后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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通畅的感觉  。。。。。。。


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, g# b3 @0 l% e, J 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。