 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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@查厨宝三 , [$ ?2 n3 I+ R/ J, E2 g8 v+ U4 K! }7 p
. S& D, d i, d3 A; p; @ 茄汁松仁炸鱼(茄汁鲑鱼,鲈鱼神马也都适用)
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茄汁松仁听起来就好吃呢,有木有!
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原料,白鱼(别的鱼也可以),松仁,葱,生粉,番茄酱,糖- q3 |0 N) r4 E, _
1 ~3 q9 o- M! u' X- G) x 首先说下鱼,这个鱼在美国叫WHITE FISH,很多超市应该都有卖的,特点是只有一根三角型的骨头,最适合我这种不喜欢吐鱼骨头的人了~做法也不算难~首先鱼洗干净之后在鱼的两侧都划上三到四刀,用料酒浸渍大约15分钟,然后我们用生粉将整个鱼包裹住。裹好之后我们用手掳去多余的生粉,准备下油锅煎炸。用小火炸,油稍微多一些,这样口感更好。等鱼的两面都呈现金黄色之后,我们再煎个3,4分钟取出待用。接着我们来熬茄汁,我就偷偷懒啦,主要就是用番茄酱。当然,我会先用油将松仁炒一下,然后加入番茄酱,少于葱一起翻炒,加少许水,加糖调味,大约炒个5分钟就可以浇在刚刚炸好的鱼上,一道美食就出炉了! |
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