十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
  w( x; u' o$ u. ]4 i9 C
二、每天走路1小时

三、每天喝6杯水

' b* c* Y; b  G四、就着葱蒜来吃饭

% I0 R3 R- Y" i8 S; W( f7 z  i五、晒15分钟太阳

六、每天四杯绿茶

* O1 c, |1 i% o; H  P* [七、最少开窗半小时
* `( x! Z4 _2 D) G; W: y5 m9 T
6 C. C% T: T# h& L% e八、用干毛巾擦背
$ W( U( @; ~5 X# k; t& L3 E: t* W
九、一口饭嚼30次

) W5 c1 i* i5 D0 t十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
- @2 h3 W, c' P) _7 p
我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
& S) W' p  v$ a* w" {
他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

赞一下科普帝