十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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; c* l2 V. z$ f% A/ w9 |5 a2 n二、每天走路1小时
5 g/ V/ H* s  ?; p+ z% t2 D
三、每天喝6杯水
: c9 H+ k9 h- b: M) O2 C( v- l' y  q
! n7 m- [0 ?5 i* l四、就着葱蒜来吃饭

1 M; j/ l  j6 \2 K3 x( `8 ^; H; D! N五、晒15分钟太阳
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) c+ \6 W4 d: V六、每天四杯绿茶
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* G7 _, z: Y" Q七、最少开窗半小时
8 A( x3 F1 B+ r% Y! X# G
' q: K! p" @8 ~0 F八、用干毛巾擦背
3 J- z) O: S$ }9 e8 p% z7 P
( B7 r; s) p; S* S/ C九、一口饭嚼30次

十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

( T! B$ q. h; q) j) w

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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