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这几天有点闲心,想接着写点太极拳,(决心不小,不写本书,也要来一大长篇)看到很多太极拳网站都在谈“气”。什么是气?如何练气?于是也来凑个热闹,改一下原来想好的顺序,先结综合医、道、拳三家的言论,谈谈本人对这两个问题的理解。有些话在别的帖子说过,但是不是从“气”的角度说的。$ o0 H% {4 k1 m& N; a- b
3 q$ F* W1 G* }% l' _什么是气?# z& s2 i0 R; C% [
4 l/ F/ x- T2 }( j0 J: _9 G, q3 Y应该把力、气、精、神、心、情、欲六个概念结合起来谈,才能说的清楚。
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力,是指人对外部物体的作用。气是指人体内部的能量。气是力的本源(体),力是气的体现(用)。古人云:水火有气而无生,草木有生而无情,禽兽有情而无义。可见,说“有气”,是指有能量的东西。气是从哪来的呢?是由“精”化出来的。
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' X* o8 Y5 c- I气并不难理解,有点复杂的,是这个“精”。精,又叫真精,可以化为气,成为人体的能量;也可以化成“凡精”,凡精遇到适当的机缘,会泄出体外,成为另外生命的种子。对于一般人来说,一部分化成了气,一部分化成了凡精。哪部分占多大比例,要由“神”的状态决定。6 G# }" b: F4 `8 B+ s; T
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神,分为识神和元神。有人说,识神是大脑,元神是小脑,我觉得这个说法不太准确,因为神,说的是人体功能而不是部位。识神,也就是后面要说的心,人的思维活动依赖识神。元神指挥除了思维以外的人体活动,心脏跳动,血液循环等。先人认为,真精的变化,取决于元神的状态,神清,则真精化气;神昏,则真精化为凡精。
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不管练不练拳,每个人都有精气神,不同的是,有人神昏气弱,有人精神饱满,神清气爽。这里,神清是关键。
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古人云:人神好清而心扰之;人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静。按佛家、道家的说法,“得清静”,标志着成仙成佛。清,说的是神,静,说的是心。心静是神清的基础。+ y: N( O: o \0 F; z' Y
- L. x* o& [+ D, F2 j- F心,就是前面说的识神,心是否能静,取决于“欲”。7 s2 D4 _% t7 X8 G6 P& }4 z" y7 Q
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欲,是情的一种。情有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲,七种,欲本身又有色、声、香、味、触、法六种。9 i. I. F% ]# U' d2 ~( _
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中医认为,任何疾病的根源,都在于“七情所感”,现代医学也证明,人在情绪过于激烈的时候,免疫力会大幅下降。按现代理论,人的健康有四大要素:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。其中最后一条的重要性是前三条总和的数倍。有个百岁老人,生活习惯和条件都不太好,他告诉人们他的长寿“八字秘诀”是:“没心没肺,有说有笑”。6 A; U8 {) N4 L+ g2 y& Y+ H
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练气,修神,就是要做到心静神清。然而,要是七情六欲都没了,人活着还有什么意思呢?所以,还需要哲学上的支持,这就叫修心。
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p& O% K [$ M4 k- S* k% x+ p修心,在哲学上主要有以下几个观点:
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0 W" m& Z: s4 U8 b4 w- o' ?, l1 清静本身是一种巨大的享受 M1 a; E8 \4 d6 I/ L, r
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古人说,春媚不如秋清,说的是一种人生乐趣口味。当年顺治皇帝,到一个庙里和一个老和尚下了半天棋,似乎感受到了清静,感叹道,“百年三万六千日,不及僧家半日闲”。看来,清静,是一种帝王都会羡慕的超级享受。“我本西方一纳子,因何流落帝王家?”“我今撒手归山去,管他千秋与万秋!”,于是,为了追求清静,皇帝竟然决定要出家了。4 C7 z! u6 D! W/ o- I
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2 知足,随遇而安
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( ]' S- R/ `! u% p7 }) V古人云:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事心头挂,都是人间好时节。说的就是这个意思。 ~! h/ {5 q" [' `0 c/ Z" N
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7 I; c, G7 G, U) g0 v& q! U3 淡泊名利,认识伤神对健康的危害
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# B* m, B! \+ n2 N7 d0 V5 G“百岁光阴石火烁,一生身世水泡浮。只贪利禄求荣显,不觉形容暗瘁枯”$ ^- i z- Z8 Q' ]/ ?2 K
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“昨日街头犹走马,今朝棺内已眠尸” 看来,古代就有“过劳死”了。
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P* l4 T I! j4 生活上,提倡“无为有作”! Q3 N8 b- i9 e7 R% H
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) u0 o7 ^7 ?8 k3 T* @, o" p“无为有作”,我觉得就是该干什么干什么,对其结果不要去盼望或担心。“但行好事,莫问前程”。9 _2 B7 c& P* _7 y: P8 Y
- |: r- N, r5 e9 t这样修炼下去,结果如何呢?到了没有疾病,充分发挥人体潜能的“绝对健康”状态,叫“真人”,再练,单立人加个山字,是“仙”这就有了高出普通人很大一块的意思了。再练呢,成了“佛”,这里“弗”,否定的意思,发生了根本的质的变化。顺便说一句,佛这个字,在佛教传入中国以前就有了。老道说的“无量佛”和和尚说的“阿弥陀佛”本来不是一回事儿。, b e) V6 a: h
* o K; T/ \6 a( b+ F1 ~. D有点扯远了,呵呵。还是说练气吧。 P* Y C, l* X( R" c/ N
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内家拳练气,一是要练精化气,使体内真气充足,二是要练习、掌握气的运用,即所谓“运气”。本人有幸遇恩师指点,决心借助网络,说出秘诀,望各位广为传播,发扬国粹,壮我中华!
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0 w& y$ R" ]; U4 `俗话说,假传万卷书,真传一句话。这点事,如果不故弄玄虚,真心往明白了说,其实不难理解。秘诀如果说出来人家还不明白,"秘"倒是真秘了,就不能叫“诀”了。当然,入门进山须引路,功夫无边法自修。入了门,还有很长的路要走,但是,那不是老师的任务了。
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下面说说本人练拳体会- N5 p+ S6 d) o& @8 @
4 U y( u0 r/ j" b) G. z# Z3 |[ 本帖最后由 扁舟 于 2006-9-19 17:26 编辑 ] |
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