[ZT] 有趣的“器官食谱”——吃对东西，养好器官

圆梦

看到一篇文章，与大家分享:

# H4 K' A! I& J/ u7 k% n9 x眼睛——鸡蛋:  蛋黄中含有丰富的类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮助眼睛延缓衰老。每天坚持吃一个鸡
7 i! z9 @0 F1 }: d: D& |               蛋，五个星期后就可见效。
" d' W& X$ o: w; d1 X) d) K7 P
3 N; J2 d6 o! a大脑——圆白菜:  十字花科蔬菜中的“乙酰胆碱”可健脑、促进记忆。每天吃两种甘蓝类蔬菜，认知功能的下降速度可减慢
# `- F5 H& G8 J1 P! \5 Y0 O                 40%，生吃效果更好。

0 [! V) `; u) B7 ?; w& O皮肤——西红柿:  西红柿是最好的“防晒霜”，它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素，每天只需摄入16毫克番茄红素，就能
                 将晒伤的危险系数降低40%。
5 a. L0 {* D- N' d4 N  y
鼻子——葵花籽:  葵花籽富含大量抗氧化剂——维生素E，有维护免疫系统的作用。
* @5 u1 C) o, k- M# {
嘴唇——核桃:    核桃中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。

: Z7 ?, O1 m$ W牙齿——猕猴桃:  猕猴桃的维生素C会计师在水果中名列前茅，是牙龈的守护者。每天吃个猕猴桃，可使患口腔癌的风险降低
, c0 i* V6 |& n" J9 G                 50%。

指甲——牛肉 :    牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也高，如果你的指甲光泽度不好、较脆、易劈裂，最快捷的补救办法就
' v4 A( L; W" t                 是多吃牛肉。

乳房——菜花:    新鲜的菜花有很好的抗癌作用，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。
1 H8 f/ s) m3 g/ b7 E, d# j3 l
心脏——芦笋:    芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，后者是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。
2 Z$ O; ?) O: {/ G* l7 r
肠胃——豆豉:    豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。
9 O& ~4 P: H8 M8 t6 x) k, C, I, Q

量子风水

中医讲吃什么，是用阴阳理论依据。如眼，中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题，就会表现在眼睛上。有肝炎病的，眼睛就发黄，这是一种表里相应的例证。

所以，要使眼睛好，就要保养好肝脏。我这几年都很少吃鸡蛋，但我仍然不需带眼镜而可以轻易穿针线。
除了中医传统理论认为可靠的外，应该是最相信西医的方法。如胆固醇高的，就应该少吃鸡蛋。

YZSUNNY

marie

marie

量子风水 发表于 2013-12-25 23:38
/ o2 |  p% L' x# g' m中医讲吃什么，是用阴阳理论依据。如眼，中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题，就会表现在眼睛上。 ...

; S, A, N7 W: H5 V* n

量子风水

marie 发表于 2013-12-26 08:42

& p) }6 G/ h8 o  p# ]! ^6 H2 e" t7 m节日快乐。

圆梦

量子风水 发表于 2013-12-25 23:38
, O& ?( O% k2 ~, C5 `, i中医讲吃什么，是用阴阳理论依据。如眼，中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题，就会表现在眼睛上。 ...

# k/ b5 A% f4 u: c; K+ E8 T' D上面只说吃鸡蛋能够帮助眼睛延缓衰老，与是否带眼镜没有直接关联。再说，如胆固醇高的，就应该少吃鸡蛋黄，而不是鸡蛋。中医上所说的多了去了，我只对自己感兴趣的看看。

summer_tina

突然意识到一个问题，我曾是从小每天早上家长给做的早饭里都有2个鸡蛋，长期坚持多年。

& f: f- z" _- v& D0 {9 w是不是这个原因，我的眼睛读书的时候一直不近视？后来上网玩3C以后，才有点轻微近视的。

marie

圆梦 发表于 2013-12-26 16:43
上面只说吃鸡蛋能够帮助眼睛延缓衰老，与是否带眼镜没有直接关联。再说，如胆固醇高的，就应该少吃鸡蛋黄 ...

我只吃鸡蛋白