花旗参的功效和食用（—）

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      花旗参又叫西洋参、洋参、美国人参等。原产地在美国和加拿大，是为五加科植物西洋参参的根，和我国人参可谓是一母同胞，血缘很近，但药效有所不同，最大的优点是温补效果佳，不会出现流鼻血一类的上火症状。
; v' B1 `0 I0 M, N& R    现代药理学研究证明：花旗参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，的确是进补强身的上佳之选。
$ l9 |4 \- P+ C* b" E    花旗参的具体服用方法介绍：
" G4 L6 ~$ R5 U# X5 n: K    比起人参来，花旗参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。花旗参的服法与疗效息息相关，不容忽视。
; q% J! v1 G/ B4 p! }    煮服法： 将花旗参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。
    介绍一种花旗参食谱：
& k/ a: w1 b& C; I, X2 h9 \: g+ w; [    花旗参鲫鱼汤
" F$ h% J: l$ Y5 N5 }　　材料：约250克鲫鱼一条，花旗参10克切片，红枣、姜、盐少许。
' |0 `& g% m& Y0 g8 i) Q9 F　　做法：将鲫鱼洗净，放入锅中煎至半熟。焖锅水滚放入鲜鱼、红枣、花旗参、姜、盐再滚，收慢火煲约半小时。
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