昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
( S% I- U! u$ q# U今天歇一天.

( E4 r2 F: R0 F) }' w
5 f) {( o; X( r0 t6 h: [你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
$ V) o! C# e. k" ^
4 O* D2 i# A  \  `
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

+ F9 J7 F1 s, a! P
# J- s5 W, I4 M6 @' h我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
/ ]: M) N& M5 E0 N4 p. I

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
( n; r& `1 _4 Y2 C6 D( V

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
3 z' p2 I5 }, r" oTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
4 y. |4 ?1 `% A2 L( e: `

, D: {- J! n: W6 [老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。