昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
4 @- ]1 q, y" P% m9 Z8 K; z今天歇一天.

' A# [# N0 Z& }5 X
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
4 d2 r; |$ A' N- N8 z  \6 P

& Q! d# R$ H; t& s( h" ?) T  O& z* G你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

) X- u8 A) S, J0 o& L' e7 g  z, y  E我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
5 [8 E# m6 j. e& `1 X

8 k+ e( n; U' l! m5 ?0 R/ u我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
  X6 K" S" G$ t2 P8 ~Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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# W" R' m5 Y1 v% m* D! t8 y老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。