昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
4 |& R& k  R6 W. I3 u1 m/ s: q今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


2 ~! G9 v* b, e% J& j你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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/ n9 g; w# C0 V( F  B+ Z) G我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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2 r0 t$ Q0 }# G5 E4 \我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
% l7 d, e2 E+ Y" ^6 g" fTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

6 f+ `/ H& Q$ B4 ]6 O. g
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。