 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 " V+ Q7 G) j' u6 [
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1、橘子不能多吃 ) b3 R L! ?/ ~ Q$ H5 K# u
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 0 V- q9 e! e I
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
* ~( L2 c8 M3 A6 S8 w+ j- l; e 2、肠胃功能欠佳者悠着吃
: I% G5 q* Q* U1 J3 a) K% d 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 & n1 ~. u2 h4 L1 T$ L
3、橘子与牛奶不宜同食
' P0 j. a3 p3 C 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 , B( c$ N# e [4 S6 d
4、服药忌食橘子
4 a4 H" b& W" P4 Z9 H, g" x/ a. T 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
2 p) C9 Y! b9 v7 x* W 5、忌鲜橘皮泡茶饮 G* s3 w: c N7 @( ?' l
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。1 F) `) q0 m, V1 B4 L
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发表于 2013-9-5 01:52
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