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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 6 i0 Z& C. D8 {: q& }8 R
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, M x. i a& A* @ 1、橘子不能多吃 - _# s* m9 l- V
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
3 T2 n- m- O( ]' N3 r7 z 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
0 d& V8 z9 W9 o+ L 2、肠胃功能欠佳者悠着吃 $ v, w* a$ s$ s! P7 M* c, `6 ]
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
5 i: p' I3 N% p+ [9 o 3、橘子与牛奶不宜同食 & c, I7 w& j" A9 X. _+ M4 {& |
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 # s) \" a+ D4 ~
4、服药忌食橘子 & r% Z) J" j+ i$ x
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 : P& J/ \$ F! |; s3 ^
5、忌鲜橘皮泡茶饮 " k2 p" `5 g4 [0 R7 T, \' G3 J
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
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发表于 2013-9-5 01:52
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