 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.( a5 U; J" D& Q! x: |; X3 P- _/ S
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
/ L. h' o/ f6 `; e/ w補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
; m& [2 Q$ B. R& f/ X補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
; w. P! ]; Q/ Y' \2 w如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的. z, e0 c/ U2 M z5 |" q5 l. {" x
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
5 M9 y% I9 B2 e$ \$ G: M0 s5 r補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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