Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
5 }% z6 R9 d  _; e) J- h+ i
" B9 B0 d- L5 K! X4 B4 w3 ]大概的量
8 e" _5 a- f- p. D7 ~0 g热身 4x100混 1'40
1 P  M) C4 l, L9 m- H1 e/ t" k, g& s8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
8 ?7 X  K- |: O7 ?, Y9 `$ p4x50 蝶腿 1'30
+ A- h0 c) v, ^/ H1 R  k2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
6 O4 Y% K8 R' B' ~放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
: f% l7 J: J! S
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

5 F  s  I( k. Y& r3 S+ Y
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
: m* ^! l/ ?: d3 I6 J) P! v1 |2 [综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

" e4 Z/ E, n: {4 c( z我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
# o! g% u. }- v; Y. X& e! |综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
  ?1 j- n& ^8 _! w: Z. m8 [TCRC是哪里？也是50m comp？

9 f! Q: @3 Q$ `; S: }- F+ P5 ?7 nTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
: C- @0 @% y, X" m3 fTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
7 {; u- X) v: y' s5 q1 Hhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。