Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
$ S$ k4 v: \& A. u
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
; a& v8 S0 H2 a1 ^, |坐标：Kingsmen Sports Centre
1 G+ h7 n( u5 S' H; K+ h时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
: d+ d; ?  p$ g  A& ^; B; f8 U4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
% H/ s/ @$ P6 s: `400自 25快25慢
# U- ~4 G1 I8 E( L2 {% _2 `有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
# v* @' a5 |/ x# t我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

* s3 [1 ^& N6 y2 Kps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

. l8 ]- e' [' h: r' z" _
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
! U: W. r! X7 z1 q% u( N, j1 I# ~" [综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
9 Z' F) g# k) N( O" ?6 R综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

0 |' h3 k1 u1 B$ J+ Nhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
# W4 R& ]/ r2 U8 w: ?4 I! ]; D) ]6 X+ Shuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

! `- A7 X$ }* b$ u7 p, s7 k/ k7 |& N& z53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。