Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
  n' L4 D& x7 x8 A. |: U8 ?
+ d0 M; o% h( x手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

3 U) t& V. R( q  c项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
6 e! p8 L1 p% n- i时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

  h& `' R6 o2 c$ A% z7 K& z大概的量
热身 4x100混 1'40
0 i& \' u; T, y: R2 C2 }8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
. X# X& p: J% k- J3 I8 Z6 d2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2 O4 E4 H; z4 \+ a& E- o4 m2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
) f7 w- F+ Z( O- f  q! z7 Q放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
! {8 {# e- I2 \( ?" A% ^9 [综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

5 {% \0 z4 Z8 g) r& m% A4 _  c& J我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

" o2 U, t, Q4 y我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
/ ^! R, T' q( q# {2 w3 W综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

5 R+ z' c2 F. i9 NTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

$ J$ Y, z# P$ B4 Y7 X5 Y0 jTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
2 u3 o* W2 ?& VTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
$ W( `* B1 d& p9 d4 ?1 V7 F( v; Yhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。