生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

9 g% r3 A, H8 F6 ]/ \# h# {大脑反应慢
$ }' l: Z6 Z* T, Z. a% ~经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
/ m- p. K  p1 F: Z) Q      
# Y8 P0 e: K0 s) f心律不齐
' R' R  G# r4 _7 T生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
      
' D/ M, V0 X" }增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
1 X0 U; a9 n- ^$ @: X, R      
" x1 p' {( L! _皮肤长斑
5 T) b+ b  S; B美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
伤害肠胃
: Q8 g& I2 b0 V% b5 N2 z2 N经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

当你生气时，不妨先做以下三件事：
4 y( c$ W6 @. Y1 r8 Q1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
0 I) [" M3 i. Y" \& V0 c5 Q3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。

6 |# o9 ]* f! L. ]# T+ c补充内容 (2013-3-10 21:03):
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
" ?* r- M6 m8 Z- f3 x' m8 s跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
# i/ w5 e. D( \% F1 d8 Z什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

4 K# ^: E% z4 A谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！
3 D+ b$ _( i$ ~! a; z( y

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
& H* t3 x& D9 x* O1 }: n气出病来无人替！

" u# X* i* {2 O$ g) M3 A5 L9 k是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

* @% m3 n! _/ G' |" r
  S% x5 d3 p8 O/ ?2 X建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

- N- y% c. o. Q$ U% Y0 c7 ?气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
1 t0 h* A0 J  U4 T# J5 O6 W6 d建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
, y1 X2 p; _: z生气通便

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
3 g: n* o: \  `4 e9 _- r5 q如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
6 L6 y* R! K' ~- y我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

$ r' L/ R7 y2 k* M- n改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

4 D6 _$ q4 t9 J) y& X/ d有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。