今年伏天漫长，闷热如影随形。

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: R" n, F4 ?* t. F: B今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
, l" b5 q; T1 k# ^7 ~. }天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
! I6 {3 u+ T) O! ^) q4 }味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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  B( p# Q( S1 E! Y0 q( O& \# U" w* p材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

. @' U' {/ h% [; Y* A做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
( ^: \+ W& J) J2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
- V9 S* n/ e2 f/ y" J3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
& t  G/ W. W! P! O" ?4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
+ E: P( B1 E6 o$ b# I. A* O6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
5 i0 z  K" F5 Q) i7、倒入鱼香汁
% R  @; n9 {- i8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
# M% Y3 I0 W: ~! Y; q! g9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
" r; i7 c' T; u$ n- I1 @( V0 |* m里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
  R* h3 T! B! k! P+ o* L里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
. }2 r2 p& u) p" a2 u" s夏天凉吃 ...

$ m8 l- K1 o) M7 U4 j看来美女也是很少吃肉的，对不？？