今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

+ c# K+ v) x% t  f% A4 P  P刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

$ I) G$ K8 z8 e/ y中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
. h, H% ~5 Q' m% `4 X6 B0 Q. i天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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4 B  f2 _+ m; T4 }8 u# A第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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; b6 V9 l: r1 Q0 R9 x# t+ y******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
# |! `$ q3 s0 Z鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
6 q- g0 r; H2 p( u. A$ p1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
6 W, M' c3 A0 e* B4 I6 \2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
% ~5 }8 H( I; O% A3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5 o- ]; D" I+ c6 {3 @6 F5 b  e5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
5 s8 W3 P% q9 C1 ?$ w# @3 d7 z) X6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
0 G9 n' W+ b1 ^9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
, p. o& c1 |( w; b: f( Q夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
) y/ z" g: _! _- c( h% x做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
9 r4 _- c0 c3 _! X3 z! p  A0 [  J里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 |  \% F( `& ?夏天凉吃 ...

: n! T) O; f9 ^2 V# \4 p看来美女也是很少吃肉的，对不？？