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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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4 d& T7 Z$ O  M- f$ s$ k今年伏天漫长,闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。: z7 O% \5 s& R' T
热,不是那么快就会消的。! f- f  z6 @3 B6 k
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中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
# Z; n. X8 L3 \+ b! A4 u天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
$ H8 w" ?3 C- K5 l6 h味道要足,营养要够,口感要好。1 g% K& [: L8 y& {

  J( s: x) L0 S. [% K2 o第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~& d& U& a* _7 W; Q! Q6 J- k9 A

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******** 鱼香意大利面 ********( K7 G! y5 J( D( {- c! H$ {( Z7 w8 K
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材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,3 ?  T! a# o+ X5 Q' f3 }& _
鱼香汁1碗,小西红柿数个' m& ]6 J, j$ }& @
& i7 a% ?# ^) I0 j' }
做法:
% f  ?2 A4 a; |& C/ z8 t; D1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML4 v( }- |/ ~2 W! M0 c8 L' p
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎/ q, n! Z+ u* [2 v' s
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
* v& @. f( w% J4、煮熟后过凉水* v; q* j% V& N1 D: G0 R
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
7 b3 \' B' S, e6、倒入豌豆和虾仁略炒一会6 f* x- d( U3 K: y0 ^4 @& g
7、倒入鱼香汁
/ f# e; _& e4 ~2 Y* _8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
& {4 {: L+ m, ~; l9 h9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。* m) b+ o0 f" j( v
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
  c! G/ A, J, c' N1 a: i6 w夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等& N8 J8 ?( K. Q
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。
- [: c  j# i3 [我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
+ G; ]8 q& R; H0 W6 g& _7 u5 l为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
% I2 K3 z2 Y+ s9 o8 I3 O/ i' y里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。( U" J, z4 `0 d! C
夏天凉吃 ...
3 G' A8 w7 V7 f+ A! O* g) @. N
看来美女也是很少吃肉的,对不??
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