今年伏天漫长，闷热如影随形。

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; K4 u9 d2 t; J: }$ L6 J* [  e$ @! t今年伏天漫长，闷热如影随形。
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. g/ Z9 k2 f3 w/ o0 n5 d刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
6 J/ r2 p. j; g7 t  \1 F) S0 _热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
! ?# g/ g* Y6 p$ n  W: j: Y4 U天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

' k3 l# g5 r0 U! ]3 r3 ?  ~8 l第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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1 W( V- r* l  n! Y+ c0 }  ]3 {. i******** 鱼香意大利面 ********
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, A% ~- ]5 ?4 a) h% O! h5 [7 }8 a4 Q材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
9 m! M' t1 O6 l0 P( \! u6 P' `鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4 B1 J( C6 M  o! T4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
. j; }& j: ]( t" Z$ J! R- T0 p6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
0 e1 `5 x5 K; j8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
! C! i" L; ]9 |" K! E- ~里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
4 P8 f9 c: p6 R1 Q我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
. Z) \4 ^. b* ^3 U为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
9 U6 z3 e6 N) z( p0 p$ `7 a  q夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？