今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
( H9 l4 \2 [0 T: t味道要足，营养要够，口感要好。
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; ?) X% C$ c  `/ l第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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8 d2 [8 \% \3 t$ ]# r% ]8 x******** 鱼香意大利面 ********

3 G( C$ M: \# R) H( V材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
3 F5 C) @& e: X% ^, P  y8 _1 N1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
2 N2 E: H' V6 i5 L- k3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
6 B: H2 B; x1 s/ |. Q4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
7 k7 X  K1 M( F4 j& m6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
, C$ h" [& F. |  A, |6 {* }7、倒入鱼香汁
; M% |) k! K6 N* |7 s$ h8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
# f8 F0 c' E7 t! Q做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
; p+ x: T. ?% N% q/ l我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
5 i  Y9 v4 u1 H! I6 ~( ?为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？