今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

; g6 l% |- f; r6 @% N今年伏天漫长，闷热如影随形。

9 P0 |% B/ l& }2 p" [) X* U( [2 Y' z* k刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
* t' W8 \# q9 l0 R  D5 n天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

( E# P" f; C! s第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


2 W/ H6 J1 p- U* ?0 P( Y
) d' r' u9 [" W' f

$ J  v/ Q+ c3 C3 P******** 鱼香意大利面 ********

* p6 n7 O+ h/ D4 H材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
( b9 x) d0 v8 A) Q' n, n6 Q# V鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
8 R* T% V# R: j1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
$ I+ |7 @& Y' D/ v! y7 N' L% X! N6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
  a# B+ _+ R+ n% l: H; j; s7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
* r9 I- l! m: V! n9 a8 l/ G) h9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



5 j# }% F  m$ h! {3 Y, W7 M* K1 u


$ i' t- @- G1 R0 o2 [% I1 V

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
: S) n* ^. `1 O* k里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
* r. u- q8 c& ]6 F  D* f为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
8 z( r7 E" }: _- a( R* m/ A  @- m里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？