不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

2 M' G1 Q( z, R4 d最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
  f9 b5 ~" M8 M0 `
! F: ~. e# O. D& p, X1 Z孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

3 U* S& u; K" G9 _% M. a$ R, W; O
4 k' W9 u6 D5 c! O! H营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

( q$ ^5 o# V% g* {4 i1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
  o" x4 T1 t: D4 M+ Y7 p
2 维生素
' _7 b/ j+ K6 L: U9 v* k# V3 _
3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
8 u3 X  U6 \8 X+ M+ y至少可以做到不杀生
2 m, l6 k! n' T/ D6 \3 e4 S; f认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
! ^& e) R0 J$ v  u- ?! C. {我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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5 a4 x- T7 m# N' _; u  }) \% y0 v1 p

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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# d& x0 w# [) q2 W+ P( z$ q人需要的营养，分为：
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1 热量：

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2 维生素
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3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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2 b* a. \. @- Y) {; Q3 `6 z

0 c' S( [$ w5 d8 n  S- IA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧