不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin · 发表于 2006-7-18 18:26

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟 · 发表于 2006-7-18 20:46

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin · 发表于 2006-7-18 21:01

有人说茹素会营养不良　VS 牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟 · 发表于 2006-7-18 21:13

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表: ?4 G0 v- w' }/ T$ J, ?
有人说茹素会营养不良　VS 牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地 · 发表于 2006-7-19 15:08

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩 · 发表于 2006-7-19 17:59

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺 · 发表于 2006-7-24 12:15

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

原帖由扁舟于 2006-7-18 21:13 发表- C" e! ]" g8 Z0 Z+ v( a8 f

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。- t8 }* {) P. P' K% f0 E

1 l) P# f, z' p! z$ ]人需要的营养，分为：  ?" G4 J; M- @: _8 j, y3 ^

0 B. T8 A" c- U8 z- w) C9 L1 热量：
2 J$ {# @% R& o3 C+ ^; x/ d3 B3 |3 _$ I8 T( \
碳水化合物、脂肪、蛋白质
% O# z3 c+ v$ o, t. k! A- d
9 u8 y7 ]: \4 J& Y2 维生素
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* E4 w4 d# C4 V. Y/ D7 S+ v3 矿物质/ A! b# F& f3 q' a3 w. ^. l
这些植物中全有。

扁舟 · 发表于 2006-7-24 13:28

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表: p! I. X" E9 r( d  T
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete. 6 y, z" A! Z  @( @; ]$ M- }
3 {" m+ I$ `# N5 j. v6 M  f
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A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥 · 发表于 2006-7-24 15:03

你们都斋戒吧

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