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发表于 2006-7-1 13:15
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我孕期护肤和平时基本上是一样的,反正都是用的吃的东东,也不怕有什么污染,惟一增加的是用橄榄油擦肚子,防妊娠纹的,至今为止,有效.
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吃的也差不太多,不知为什么下意识地排斥工业制成品,不是新鲜做的东西根本不想吃,为此连很多妈妈都吃的孕妇奶粉蛋白粉或是维生素片都没吃过.怀孕之后就非常不能吃盐,不吃酸不吃辣只吃原味,所有酱的腌的炒制的基本绝缘了.为了伺候这种肚子,每天都必需买新鲜蔬菜水果和少量的肉和鱼.吃大量的豆子杂粮和坚果,不放盐.为了不贫血吃了挺多的动物血还有红枣花生什么的,还有很多牛奶,牛奶是惟一能及时制止我抽筋的东东.
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其实不是我自己挑食,是下意识地只想这样吃,据说这是小朋友的口味影响我所致.这样吃很辛苦,因为所有食物都得自己做.但效果也是非常明显的,就是我既没吐过,没长斑点,没有便秘浮肿,也没有一点行动不便的感觉,有得必有失吧.
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大肚婆里就数我运动最多了,怀孕后登过长城香山也去海南游泳过,平时一有时间就去爬山或是到处乱逛,回家也会做产前的瑜伽练习.( \8 M4 {) {0 K- w3 h( k6 V; y+ {
( N* \9 K' X3 q c+ y5 X& g 没有太多时间去精心准备什么,因为年过三十,即使怀孕,工作一样紧张,加上家务繁忙,每天忙得团团转的,这个年纪的压力和小女孩的时候是不能比的. |
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