 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。 L: x) h1 M. e, X" ^; K5 n) ?" f
+ \+ n# Y0 K- ]: ?3 k2 X# h6 X1 Q我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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* ?$ [- u5 h) k! Q6 ?) H我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。. c$ q& {: Z9 m% r. M
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。 c& j5 z9 ]3 J# @9 d! H F
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。1 ?- e6 H& @+ C6 k4 u: U
+ j* L2 h& T# i3 c/ L0 ?也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。/ r- t1 p2 [$ k' A: j) m
1 t4 E, g8 ~- O- i g% |************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量3 c- k+ v0 `$ ~& Z) `6 F
x$ L8 F$ O5 f6 f; s# Z做法：' C/ ?; ^$ J2 c. t' s% o, e3 s( j
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片0 q) A/ s- ?9 h) Y
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可7 L: e& p* b2 U! [) n7 N) d
3、根据口味调入白糖调味 / T& X0 G* B! P. ^' N: Q! t+ b
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
