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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑
4 J" [9 G2 z0 H' K
# [9 W' P4 J- ^July 15, 2012
( d: j) U; [( b5 A9 y4 O8 \0 f$ _5 T
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。% p1 [. w- a" E" F5 {/ ?

! o! K7 _2 p- c$ x8 T: _; y  e+ H让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
7 u7 S+ n# G/ Y! V7 w
2 {$ V! G# ?6 j! j健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.5 H8 s$ ?: s# F3 P' o
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。3 ~/ O5 Q+ \" G4 g6 [' `

* s$ d* v7 v' I5 B# e! q欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
9 i2 R+ D8 m' G3 E0 [2 a/ z
/ y; f  x- A) d% j% a  I3 s* ]欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!* ]! ?+ o" L: {9 U& s3 U7 ^* r
1 f* k( s5 ~9 O
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 + }' t, C7 }" q( k
生命在于运动!
, k$ d& d9 S3 T6 R6 z0 {3 h
* P0 F1 M9 \- u; `3 ?# f书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
2 M* \; u/ h" C
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

3 J' Y; s& G4 Q. \  \% T' V欢迎加入我们的健身、读书队伍。
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
$ y) ?2 b% J- @+ Z7 k  n8 W$ i; M$ Z/ ?, s8 x. B
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
1 ]# N" Z# M% v读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
, `+ l% A  m) ^+ z
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 ) l2 T1 }% t( n; Y" {3 }$ e7 \0 ~+ s
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

! `3 J" {8 C5 l: N) q/ s) d, |2 T/ }短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 6 G% x8 O1 M" F1 U$ N
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

  m) x$ s  S- A6 C+ K" N8 m8 J! `& e我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32 3 o1 s+ D& A) P( [" _( N! X
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
. Y# I  A' \. S5 i% L
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

* @. e0 `9 ~) d' \( V5 K& O: B. o2 l如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
, W# h4 \, C( f1 h如花你来参加不

$ _3 j9 @9 b. {* N" C: Y* u我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51 . O5 r6 u" ]0 i9 A6 W
我只跑步。每两天跑3-5K。

7 A6 r2 E, p8 z* ?' X3 b6 o- X  j和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
' Z! b- r* b- p3 I; }7 l
: {( T, |& M, u: w0 [3 O如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
" E: T6 S/ e) J! q和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。4 B& ?- n: D* }: n0 y8 I

* M) N0 Q, v9 l" T如花你读过很多 ...
$ [  A5 P3 Y. J) X
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01 6 \  o1 D' E2 G5 z1 L
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

' |/ e6 @- R1 v4 x# \$ f. |9 x  \我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
' T6 x0 \! P7 W: z/ O& l* v! L% k9 d: L, Y; L- O% C5 `& p( F
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
. Z, ?$ Z3 J1 j/ [/ U. K! c除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
( \2 j; K7 L, ]: w
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
- ?' ]  B0 U5 Q我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

5 W, ?: z7 F- d$ ~JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
+ R8 d* f7 t1 q& o+ _5 V在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
8 v4 v# _% X4 W  J3 r; k' K3 X
% }) H, B, Z  P  n6 O% }那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
! F6 v7 o: Z, P: ~; o( K
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 , T; `; {4 t( W" E$ N- M
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
: L+ Q  ^1 w) b' v
根本就没有买,只是网上看看,不系统。
: W. g+ N. I- G1 b, w6 c1 B我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
+ T+ T1 j" ?' |& Z" ]3 j$ e6 m根本就没有买,只是网上看看,不系统。
* v5 Y! q' l$ }( p% j+ y! {2 p) P我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
, R! [9 Q: T( I% j7 W- e
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
/ @$ X. l" P% Z; A2 F2 `
$ t: N5 z. |( F7 `我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45 ; n8 x1 R2 g6 z! V" g
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
8 i6 ]; {9 j- q! L) E4 _' U" F/ q2 ^# ]( a3 j4 W
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

. t/ B" u, d3 v3 l7 b看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
3 O4 c/ T. t9 Z; g我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 * R+ B1 }( E* j3 L- \
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

2 ?- H3 u0 z7 L, |3 Q: o/ H# ?. Z2 k+ I& x5 o9 D/ W/ W
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
8 e1 [5 [( p+ g1 e) X% Z4 N& N
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
- J, R& ?; [7 J( W$ J批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

7 n; P- F- \& A7 i! M/ o
5 s% I" ]! `( @, N7 @5 i就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
. A9 O7 m' }/ C
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 ! g. e% i. e- \6 K0 T! Z
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
4 v' N  {1 R6 @& G

$ J' {( V. N7 s+ e. V
3 ]7 z# X: U1 J4 F* q( z
2 e9 s& ~( X1 s& V2 i 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
6 v! s: n1 _* \5 A6 o6 [

4 e( l3 H. @. S  \  m7 K( n所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。$ |. J7 D) ?# ~: v& n/ _. B
: d! N9 z3 H8 W5 o: B. c8 n
当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
! g; @+ }5 g2 [* \3 U
; x; c& C9 ^6 H: f  G) A* k  b% C+ _看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
4 v+ ~% r3 f, i: k& {
: N7 G7 f5 x5 X0 M* i不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。2 P4 u/ w4 E+ \! A
9 f) P8 l, \9 i9 n2 {" }# y$ `
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
5 e& M, q1 z5 B( j$ V" Z
5 R, n) t; Z1 g, j9 \记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,1 O* Q) g& d) H5 P3 n" O& A7 ^
0 x* p/ [) u) c  Q: @+ v: a+ n0 g5 p
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。$ q  n% x$ U- T- R& T( t

( f8 w- z, }: q$ |# p6 J所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
) g4 e# u4 b! D- a2 C
5 `% i6 e3 l- a) N6 ]3 L如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
1 o. z  D7 f. Z2 T2 W) ~4 i1 w3 k9 B5 d# I2 p
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。/ d/ _7 o. v! ^* m) t0 M

3 r& Z+ Q2 e, h' B0 @$ G* _0 A* y 5 c6 v" C0 x% L# _
, U+ T- {* O$ R3 @( T! u: e
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 : d* E( s) G- l$ m8 G8 Y7 K8 n
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
! f6 i  H9 ]# D* j8 Q- d  Q& q4 n4 ?) u1 E& T
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
2 K# Z. q( Y* a7 u
谢谢扫盲。
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