有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
780-907-8328
- B' p. J6 ~# v4 L( f% J希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
8 s3 o8 C/ T8 N5 B7 X% z多活动，多吃Fiber,

3 B8 }6 f& M5 n5 x中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
3 p: l7 q; y: @( O& L+ R+ Q别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
- O' r8 n) \. z, Z0 Q; P: }
上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。

饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。
* t7 Z' k' n! i8 k+ x# F' F
, H+ S4 p# x: V7 z: R; A+ {自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。
0 z  J& w0 |' E0 }: l! i) v% X
买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
$ n/ V& c8 I" L7 E: A1 s4 _6 b0 V! _% c每天监测血糖， 控制饮食加散步