爱城华人社区健康讲座

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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
, t; C6 ~4 Y0 [1 S* m4 l9 E" l移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
- c4 u2 G0 y* {5 p- a. B  s% v& ?讲座内容：
失眠及治疗方法：
-失眠与生理及心理健康
7 L4 e8 F6 W: U1 u-不同失眠状况，短暂及长期失
  眠的分别
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
  压力与家庭关系：
$ }, Z& y: @' S% Q6 k1 ]-压力的来源及徵状
-压力如何影响家庭关系
-如何处理压力及建立健康的家  
* i" _& s- t2 L  庭关系
" g2 T& E% P5 X; }: B3 \  S/ Z日期：6月23日(周六)
2 h6 r8 Q/ y* E! _+ `时间：下午1时至4时30分 (讲
# s; V0 ?& E0 j/ a" r座及小食)  
) U, a* g/ c7 m9 D地点：华人社区服务中心 (9649-
' C" v+ R$ [6 f; X9 z% O105 A Ave.)
! t! y5 e/ v9 ?语言：粤语/国语
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
! E% i. r# Y: j: @本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
耆英会讲养生智慧
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
7 T- a1 Q3 e6 X/ C" X夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
: t, j0 S1 x) F- L4 o日期：6月22日(星期五)
+ l% p8 n/ S2 L: Q时间：下午2时至3时
) S, ^5 l6 A2 Q3 W6 d8 W# F地点：耆英会二楼课室
讲员：退休中医针灸师叶秉三
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
- O! \9 B) s2 Z" u, O; M- E3 ^4 l" f
（新闻来源：星岛日报）

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