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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
5 o% P& s9 ~. f* A9 T移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。5 t, h& w8 } D# E% r% Z; W6 J, h
讲座内容：
7 ^' J% a3 D% A z( k" H2 E失眠及治疗方法：! Q& ~7 _- u, S9 s- ~" Q5 |2 t
-失眠与生理及心理健康
$ R" U/ |8 C) `( d* D-不同失眠状况，短暂及长期失
" r: x# F$ d& h3 e 眠的分别
5 L6 p1 y* }# G2 v* ^1 ?/ s9 x-如何改善睡眠，增进睡眠时间
" Y4 c, {6 ~" K) y8 _ 压力与家庭关系：0 G7 I+ P$ y: a; |
-压力的来源及徵状8 t; p/ ^! k. p. r( E( o
-压力如何影响家庭关系
% V, ~( W6 Q, }: C" U-如何处理压力及建立健康的家
" n) s- t; W3 W" e! A0 i/ Z ~ 庭关系9 w& x4 ?) T; `" j" y$ {
日期：6月23日(周六)
0 {3 w8 w3 K: W+ d& T$ k2 P; Z时间：下午1时至4时30分 (讲
7 @- {- [/ h: c4 ?) g座及小食) 9 E- K% w* g! v1 b4 t
地点：华人社区服务中心 (9649-
; a3 f# ]$ o! @2 o) N, r& E105 A Ave.) w, d, h! ]: v% r
语言：粤语/国语; j0 d7 F/ w$ s2 H/ u
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
. T3 _$ ^7 h2 U& E# m( ^7 B本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
3 |9 i& L# i2 @/ U耆英会讲养生智慧 v' g5 Y m1 a8 u1 d
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。# c* ~' }" r# H3 t" O# l: }% ~
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
# j8 ^7 b8 A! w: d$ s c, S日期：6月22日(星期五)
. e: l5 m e7 C6 P) V; a. M时间：下午2时至3时4 I% [- s) g4 T# ?" \
地点：耆英会二楼课室/ S! |3 Z# `1 [8 N' @, f
讲员：退休中医针灸师叶秉三+ _) y3 t7 j/ Q8 W8 H' c7 q
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。, B* d0 j) P7 c! M( z9 H, Z' d
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
