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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
3 b5 F2 Q5 {+ O& ?1 a+ r% E6 s8 ~- O移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。' d+ y2 P) ]7 B; R4 s
讲座内容：
9 m4 o3 u+ f7 A3 M0 i失眠及治疗方法：
2 w8 ~7 {$ I8 Y3 r1 S) u& b; G' n-失眠与生理及心理健康
% }: ?# k- p! j6 f! X% a. v-不同失眠状况，短暂及长期失" n; O \) J1 q' k, I1 g" {) b
眠的分别
) q6 M. {! R: S! n4 A$ ^+ Q2 }-如何改善睡眠，增进睡眠时间 U; Q/ G8 H; }9 g% h4 c
压力与家庭关系：
9 G+ q8 I* O- k2 l6 K2 } m-压力的来源及徵状
q$ P- g; ]2 R. s6 S, y$ a-压力如何影响家庭关系
+ {" O" v& e$ e* @-如何处理压力及建立健康的家
' ?4 x$ U7 P/ H7 _+ T) A' R+ x 庭关系5 j' K- v* X. O* \2 Z9 b# K
日期：6月23日(周六) 8 o3 M' L& s9 l- f- a! V2 H+ [
时间：下午1时至4时30分 (讲
+ ]" |& I* i4 c- B, j6 H座及小食)
! V2 _7 Q! |; _* {" S" E' l地点：华人社区服务中心 (9649-
( N9 C, f- J8 Z! g$ A105 A Ave.)8 x% `' |3 I, h9 T" E* }
语言：粤语/国语
4 j4 V+ o5 O" y, h+ Z7 L! Z1 @费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
5 t& M7 l! A1 e5 z9 v) V本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。% d! Y: {: ^6 l2 O) x& U
耆英会讲养生智慧& D% I- J- |0 A7 C8 J7 f6 A
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。8 Y$ ? ^1 s/ Q
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
+ i2 }1 M; D3 q9 B: b日期：6月22日(星期五): }! X& ]6 H4 f5 y/ I: n
时间：下午2时至3时
3 E/ u' T5 o) K/ j) d. |地点：耆英会二楼课室$ o( [ v ~1 J, f" S2 _
讲员：退休中医针灸师叶秉三
" G! G- k8 t# Z0 B: } j$ Y欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。# C _& b% H. }6 @3 y# w! T
+ d; ~! L) u( e" C
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
