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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。0 {/ D% ~* V& E O
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。 R z v% r/ }6 c) |
讲座内容：
' Z9 M$ O0 U% q0 a1 C6 l3 M: K失眠及治疗方法：
6 i- P/ ?# b0 Y-失眠与生理及心理健康" ?6 `, z7 c( F" f4 I) ?
-不同失眠状况，短暂及长期失
6 H! V+ D- J$ i1 Y6 [5 ~ 眠的分别& p# j8 M6 B l2 x; t7 z& c
-如何改善睡眠，增进睡眠时间5 K4 {/ r/ W1 V2 B8 y! |' b, o3 \
压力与家庭关系：$ F; |1 r6 v% w5 x' r( h. b
-压力的来源及徵状4 v& j2 _6 G. b# z* a
-压力如何影响家庭关系% H! k, k# ]+ P0 f! h; e
-如何处理压力及建立健康的家 9 {& y, a9 k* a
庭关系1 u) \! q) `5 A4 z
日期：6月23日(周六)
% t. L4 C7 G1 l时间：下午1时至4时30分 (讲
$ y0 u( I" r8 U' l& |座及小食) ( o* Y* X/ z! H+ s& x5 U3 W
地点：华人社区服务中心 (9649-5 Q' M$ ~/ o3 }/ F
105 A Ave.)& @7 g7 r e1 G4 M9 ~6 q" h
语言：粤语/国语
9 |9 C. o o( N# m& N* p费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。' e; B2 K. S. Y5 \* e8 ^
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。) h p' B. a8 V& I6 N. A
耆英会讲养生智慧
$ ^2 ^1 f r, Z8 {/ H' b卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。6 R& v' C6 T* y
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
6 ?' L# h8 z7 ^! x2 y日期：6月22日(星期五)* v7 T# G; Q5 `
时间：下午2时至3时
: q1 ~4 X8 W1 Q# G5 Y8 v0 F& b4 s$ \地点：耆英会二楼课室* Z! ^7 S# Z: i8 j0 K
讲员：退休中医针灸师叶秉三
4 x- z: N/ e( V- G6 o欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。5 ]( I9 V5 j# E' N6 A; p6 D" [
' H$ J; U: j9 s
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
