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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
# Y/ D$ f6 Y6 a, [5 }+ U# @移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。 z7 O3 b8 x( q; a" F
讲座内容：: w# a$ ~/ X! B2 a) A5 T% ~$ d
失眠及治疗方法：5 y, d0 s8 ^& G
-失眠与生理及心理健康
% v: _ `! ?$ H6 M F5 {-不同失眠状况，短暂及长期失
* {/ ~' \( }% D 眠的分别
! W! ~6 [/ Y0 K) i! ^( d( ?-如何改善睡眠，增进睡眠时间, c9 r8 t' W8 _) A1 W( |' ~$ ]
压力与家庭关系：
( F+ v( H0 z1 c' k) g-压力的来源及徵状: c# P3 A9 H/ v4 P, R
-压力如何影响家庭关系
: `' E. N2 [. N-如何处理压力及建立健康的家 ; e" o8 Q0 D! p
庭关系
5 u! ~! P. ?+ i& Q7 \日期：6月23日(周六)
, j! S+ e W& {时间：下午1时至4时30分 (讲 ' R7 q; \0 l7 Y* [4 U, y0 Y+ o9 V3 _
座及小食)
1 A* t+ \0 `! v$ e' E: [, y地点：华人社区服务中心 (9649-
. A' @+ \$ K& @- \+ X$ X% u1 N0 H105 A Ave.)3 h3 \% x* X4 q D/ X$ d4 a" m2 A, w; @
语言：粤语/国语6 Z7 P Y' }1 q* D
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
' l, p; O: I) S" w本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。! z; f3 {; M' k( i; u
耆英会讲养生智慧
" }7 O: l) L$ s- l4 B8 E卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
0 f6 {) c6 W J2 a夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。4 H0 p! I) Y7 z# [( S
日期：6月22日(星期五)
: T( Y7 W/ e. o5 n9 S; U时间：下午2时至3时
+ F1 H2 B5 z/ ^( c$ w3 S4 `地点：耆英会二楼课室0 ]/ t* m! b9 S) c# u7 ]
讲员：退休中医针灸师叶秉三# Y, i4 }& W4 D" e0 M0 d' K
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。9 a" `6 K# J5 s: B% J8 M+ O
" G% h, l7 w; S1 i7 l（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
