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【夏季增强食欲又解暑的6种食物】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 08:20 编辑 ! g, n+ E  K4 i6 ~
9 K+ j6 n0 M; b" l! {3 x
1、酸奶。帮助消化,提高食欲。# [4 G5 F6 k" i0 a( I

" J( T0 Z# P; Q5 G! G0 u( q- `2、鲜榨橙汁。富含硒,能增强抵抗力。
7 e- M/ D% ]& f. ?, `5 }( _  n: \2 f
) I8 v; I$ m1 D% e3、水果沙拉。注意酸甜搭配。
9 F# |4 k# w$ A) }/ i, u- E
) ~+ x, k& M; N% ?4、鱼类。不仅容易消化,还是补充蛋白质的上佳食品。
6 |: ?3 s( y! }1 Y1 V( C* b6 ~6 {, Z
5、虾、蟹及贝类食物。海鲜性凉,有一定清凉消暑作用。
" i8 ~6 H: r! j# Q" X0 u- z
$ W# r, S% e" S/ o/ Y! R1 g5 t6、橄榄油。增强食欲,有效控制胆固醇,防心脑血管病。

鲜花鸡蛋

npt2008  在2012-5-20 22:15  送朵鲜花  并说:2,3,4,5,6 都喜欢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2012-5-18 12:42 | 显示全部楼层
求减少食欲的方子。。。!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 13:23 | 显示全部楼层
同求。。。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 13:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42 6 U8 V% y% w- ]6 a" i2 Q
求减少食欲的方子。。。!

/ y  J, q6 ^1 m0 G/ n  V$ m; b0 |估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-18 13:52 | 显示全部楼层
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 14:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 & O; _: B, Y( F6 V  x8 `; R7 V
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
5 x( f# b. T' q
貌似好吃又减肥的东西不存在啊,否则减肥就不是难题了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
( O4 B/ v# `- p6 d求减少食欲的方子。。。!

/ t4 I2 z. p( }& U/ d; N2 Q转移注意力;让自己忙起来。
8 D/ Q4 N. A& |! a用小碗,小勺子,吃饭。
/ C+ s0 `# P4 j
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 6 l# S  o* q; C
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

3 m  U9 _$ m/ _5 ?/ [/ Q( }' f很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。2 O' ~! @) w/ |
清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉拌莲藕;6 [5 T* g' N; i5 F: G( L8 ]% M
蒸南瓜;卤猪蹄儿;西红柿、黄瓜片、生菜叶子、芹菜沙拉;西红柿汁儿炒虾仁
  T2 c* Y8 ~- j! j, n8 y" P; W。。。。。。。太多了,不胜枚举
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-19 21:07
4 {! f; C5 V; O( R& H很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。
9 j  U" ]3 _% ]2 {# I清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉 ...

/ I. y1 X+ \6 ^7 T; b  {$ A) @MM胃口超好,被你说得口水直流。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-18 14:44 . G9 n% Q% f% B2 f$ l( Q  u+ _
估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的

9 X# Q- Y0 a9 Y4 c$ A3 u8 Y除了第5个我不怎么常吃,其他的,都是我常吃的,因为方便。做起来快
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-19 22:08 ) R" P- x" ]( [+ R# D
MM胃口超好,被你说得口水直流。

/ B0 |& \, j6 n6 ?& i. J0 e; G凉拌土豆丝;辣椒丝儿炒豆芽;凉拌豆腐皮;
- u' U' T. Z9 Q0 N( r- {3 U. k# A% S清炒冬瓜;/ `3 x. r8 |' w3 X9 c* Q0 w. O
西红柿炒西葫芦;; ?" T% G; B" m, V
中国芹菜炒鱿鱼;
4 f9 _6 l% w6 w) f8 u: f9 w$ _煎三文鱼;4 h* T! _( s$ Y% o9 p$ u
西红柿土豆炖牛肉;
& M7 F5 w. S* }4 F1 N蒜蓉炒豆苗;。。。。。。。。。。。。哈哈哈哈
理袁律师事务所
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:21 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52
2 y2 P. c- `" n0 t( m' R# D什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
, j" p. X. b; i
火龙果!!!!
" R5 `& k$ e: X4 R; z
3 B3 q5 ~9 I! D# ]: B/ e饱腹感极强,但是思热量不高,绝对是减肥佳品
6 G. |! _5 B$ e: t
8 N7 A& W  k  e1 A" i2 l8 R$ G. S5 N
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最爱水果沙拉!!!!
7 E$ |+ [  }1 v' N8 F6 F2 W3 {# s$ s
$ e' o) K5 n- D3 L) r
可惜很少吃……
8 k- Z0 L9 G$ \; G5 e6 ~' r
; D) H3 d9 r. _; E" y. Y
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