ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
3 F) l6 }" J5 ^! @
& r7 v3 G& k' Y②鸡肉；
3 \3 ^2 _2 t: K/ [  ]/ ~6 t
③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
+ A1 n6 \' q1 @; K% |
④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；
" [* G& M  v: @4 O& Z
+ q' c5 L0 T7 @0 v3 C0 g2 Y. U⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
) [" f" _! @+ W9 {) H3 i% e
⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
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⑧菠菜:可补充叶酸。
4 `& K5 w" W# q" E& }
5 M/ m1 X7 g; B: T) E3 L
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
' W  ?3 A. s& I- N  Z来晒晒你的日志呀
, n8 H" ]8 k1 X% W你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

1 O9 {* v7 L# f* a5 i2 h真的吗？！！！！

0 n9 x1 Q2 G% t2 c$ u
+ W: O, v4 A, k# h  S! g啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
+ ?$ `! i: \* I! a6 Z香蕉宝宝

0 ^+ P  I3 E* `6 I4 Q. N/ E5 f在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
# P& w  s, p& K* @: U4 _$ l8 s在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
) Y- v+ L, q& c早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
6 c( m; c! K0 I) S# A! F想多陪陪爸妈

2 u5 ~- B- F* d. Z  E! W乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
$ G0 C# d' A( I% @( S乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

8 b7 m+ [: \" R- `3 n5 Q0 X在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
) ~* M8 @2 N& y8 @) W$ O/ |) r在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

9 {6 j' Q" V  E" k6 K0 W啊~~~

5 X+ D, w+ ]: g& X+ A0 ]6 K真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
4 y, p3 ]# c: p+ v1 y在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

9 C0 E' H: \, `  y! U  s啊~~~

9 b) G* k/ s5 ~4 O! F( t3 O7 K真的很爱吃水果的

7 e4 K( j6 m2 a5 l8 r$ Z2 r估计是小时候太欠了