ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
7 C3 l( l( L3 S. H
9 N" G) m# s, d②鸡肉；

③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
  l7 e! S( E! C; ?$ _  u
④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

8 G- l$ i& B9 [. O( @⑤南瓜；

2 V1 N  y$ d* \/ ]⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
2 R. O3 w* m! Q( e4 P$ _9 ?+ I. I
; i6 U7 {! ~( ^7 V⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
9 w2 D3 S7 L0 }9 |: y) K
% @( ~/ k) l$ q0 Q5 @5 b⑧菠菜:可补充叶酸。
8 @2 Y& E4 m3 A0 S, Q
3 S( B$ \8 R) K2 o1 ]2 W
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
  j/ ?. ]% R& \8 b$ R0 q3 w$ g你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

9 J0 u; a! a7 J' O% F9 [2 h真的吗？！！！！
# P* D6 b2 C) j( M& g& b8 A( N
9 E& ~: D- @, o) i5 u! V
$ N, n2 q8 c; [" Z( f/ A啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
& ]% }3 B! b! ?' L: X香蕉宝宝

5 B& [$ }* s9 l0 F' d在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
% _0 |% r( g6 [: ~在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

  R8 w9 e* A& l早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
) |! s3 I" D4 D1 @( R想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
3 P8 E& k, B& i* Z3 y, e乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

/ ?5 T* P* P* T  \在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
" `5 h7 H$ p0 v. ?在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
" }, t% r0 {2 J0 S5 J- Z
/ j, C' {9 H3 |$ H真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

) }  w6 G6 d9 A& I6 ^$ |& j9 g啊~~~

; Y$ v; T2 s$ F$ l真的很爱吃水果的

& r) k& ~, b3 r: g' _7 d估计是小时候太欠了