ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
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②鸡肉；

5 P' Q2 S7 z: P$ W0 D3 c8 N③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
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④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

) Q" k; s, w5 K5 i7 V  b  n9 ]2 ]⑤南瓜；

8 s2 ]2 M/ K4 r3 m⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
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⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

⑧菠菜:可补充叶酸。
" M3 _8 H: J) J7 Y7 J5 }

+ |% t  I; O& m. k# [2 f曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
2 O) B4 L2 A( e) |8 {/ ?. h你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！
6 |% J9 o9 h, }* R- ~( t

啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
0 w* o* E9 t5 i2 C在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

# U) U$ H" O# a# N6 a9 v" E( P早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
) e8 l$ ?# W+ z7 ]& A( D+ @; u早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

  s* e+ P* [' h9 D: [1 w/ J, {4 ?想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
! X! r" T1 j( w9 l想多陪陪爸妈

7 @! |7 T/ l& N, D) V乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的
+ }/ k* r) L9 R7 a8 m) p  N
估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
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真的很爱吃水果的
+ G: \: [2 o; V2 @
估计是小时候太欠了