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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来4 d6 I" N. i9 f2 m$ g# e! [) ^; ~6 Y

  q8 L5 Y+ E$ @& s$ ~' c$ B exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 1 E$ d" r2 h3 f& N7 R. ]
MM, 你经常这样做吗?
3 n3 C) |  n  I3 M4 F  [# C
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
' A. d  Y; {' X2 t我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 # v2 E$ f& R6 ]' D9 g% L
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
- B3 z" j* M% o  y4 H. j
为什么你总是这么另类
, p/ a( J8 ^' e5 i/ b7 U' Y感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 9 b5 O: Q0 ^% R
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

( E& y$ O8 O. }4 |/ C. ]9 s这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 7 M' r" z9 e2 L" p% x8 k
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
2 v8 `0 G% }8 M3 i
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
+ }! @/ {5 C* H; p3 s5 K你跳舞要不要转圈?晕不?
2 M' `$ r+ r+ p  t2 i
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
6 J4 |' m8 Y, M7 N1 l( h" g站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
5 v. ]1 H& X& b4 j" l
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 ) j% {) K" i+ ]6 d
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

* Q! b% T5 s4 C: o" b体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
2 n& a/ M" D( ^9 V" r: N1 Z体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

+ P3 G# {+ i0 ^% v8 T  z. J8 Z要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
9 R, r, u# q( ^) K我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
1 M: P( N* ~4 _3 u1 I9 R3 ?8 h% Y
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 : Q; S% C5 R+ U, p/ Z4 g# a
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

; {7 n+ F3 j0 M7 W我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 8 ^; D5 g$ A. o/ Z4 G6 v  ]: N
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
# g8 u4 R/ L% y+ j/ c8 D. f; e
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 + j4 r9 @1 y- i9 o, Q: E
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
4 t1 [0 w  B8 ?! B' i5 P
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。# P; Q! X1 N8 ?* F: H+ {* J
) }# U0 r4 X4 @3 _$ L
我是有个大酒窝~!
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