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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
2 O# \- s" N/ I1 F/ n/ H. R
. E$ t/ O% ]2 Q: w  L( r1 g5 t exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 " P0 H( y, a; d7 z1 j# P3 M
MM, 你经常这样做吗?
: q# j$ L# ^8 E$ s
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
* H/ H6 f# i! G; a. k我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
; P  [0 R9 _% ^; T2 o) X上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
" y5 w$ n$ c" P+ L# t1 A9 `
为什么你总是这么另类0 Z4 [( P& y: w
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
4 z# @4 q. J' h! u上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

, Y3 p3 {. d. [" s- ^( w# M! @这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
/ G, r* \! @5 r/ ~7 h我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
. G) Y. j( O' h& V
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
8 G- q% ^& E9 ?% V: A你跳舞要不要转圈?晕不?
8 @% V- ^( c( F* }& P: W' o
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
" G3 o0 P3 O" t( }  b& j( T+ ?站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

0 e- k1 x6 Q! n# z我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
. }2 G) ^. W5 M  A: l8 M; Q3 P我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
( r( Q5 A% \7 j% T* @0 Q) u
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
" O- I2 _5 r2 W; x/ z# p5 d体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
5 [4 t- {7 G/ P& ^' e7 v& A! [& w
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
, n2 T5 j: ]5 B2 Z% Y我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
" |4 v1 b' h  b3 A4 F" X  h; s
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
4 c  c% n2 i2 c8 }& [9 i/ d( D  A甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
- z6 d7 H: e3 R  b# q
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 . z' f( w2 d1 @9 p+ i
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
+ ^1 C6 l, S3 y
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
9 t1 M! o; ?4 G4 |2 {" _. E$ }  O" I婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
3 P' @7 s; m0 S5 @3 v# m5 E
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
7 N6 c4 G/ u" |! Q) [" \+ }( s5 u' U5 d9 S+ t
我是有个大酒窝~!
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