 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子5 O5 M! `4 y7 ]3 F0 y
$ f+ a$ j% ?7 }0 [7 ]! J' ~" Z, a: q
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
5 y) k- |& [& u8 M+ j. u
: J& _- u( P( ~喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。2 H( ~! Q6 E- H1 U, K
9 w7 i6 R* |, |' k7 Y
" q# _) O9 ?3 A+ O- h" z q
$ A2 g* V& i5 b; H! [# J
9 i9 z# s2 Y1 l3 e. Q" X( `
2、果汁
, W) i ?, ^- Y0 Q7 e( N* b% \4 K
: d7 t8 T; ?) M0 V- I$ G* I* D- H8 M很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。! O: z3 ^" W/ G
6 @5 r' S/ u: z% n9 r# `
/ `- Q- L5 z4 r; W) y' e+ z
) o0 T0 o2 L2 K q* H/ |: c9 M
5 J e9 w: |. F# F, b8 n7 {+ _
3、糖8 Z# v. k+ n! ?3 B# C
7 K) b n1 f- d, u1 C* A& `
喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
- ~5 j f, M/ Q( E( e
3 o' o' s+ n* c9 m; S3 O v6 }0 V* n6 D- e! }
3 L2 g' ]5 R" q* E
' C) v0 a5 G, M: m) p$ ]$ Y4 e
2 _0 M" H+ f U' P6 O$ b4、巧克力
$ s) h/ K! S- d& I2 W/ Z( J3 D; a, ]/ }4 ^5 W& \, R" j
巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
! [8 X3 N/ ?% P7 @" a) U2 m3 r1 m c
|
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
